Kahvaltıyı Sonsuza Kadar Değiştirecek 4 Lezzetli ve Kolay AF Tost Fikirleri

Sabah, günün değerli bir zamanıdır: Instagram'a, bir öğretmenin sana bir şey koymanı söylemeden bakabilirsin. telefon uzakta, pijamalarınızla geçireceğiniz kalan birkaç anın tadını çıkarabilir ve yemek yiyebilirsiniz. kahvaltı. Ancak kahvaltı oyununuz son zamanlarda heyecan verici olmaktan biraz daha az mı geldi? Lindsay Maitland Hunt'ın hazırladığı bu lezzetli ve kolay tost tarifleriyle AM ​​yemek oyununuzu ciddi bir şekilde yükseltmeye hazır olun. sağlıklı (ABRAMS, 2018), güne enerjik başlamanıza yardımcı olacak lezzetli ve son derece basit bir yemek kitabı.

İşte en kısa sürede denemek için can atacağınız bazı süper basit tarifler...

1. Hindistan Cevizi ve Tarçınlı PB-Deluxe Tost

İçindekiler

1 büyük dilim meyveli fındıklı ekmek, kızarmış

1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

1⁄2 küçük muz, boyuna ikiye bölünmüş

2 çay kaşığı şekerli kıyılmış
Hindistan cevizi

Bir tutam tarçın

Nasıl yapılır

Fıstık ezmesi ile tostu yayın. Muzu fıstık ezmesinin içine sokun ve üzerine hindistancevizi ve tarçın serpin.

2. Akçaağaç Armutlu Badem Ezmeli Tost

İçindekiler

1 büyük dilim rustik ekşi mayalı ekmek,
tost

2 yemek kaşığı badem yağı

1 yemek kaşığı chia tohumu ve üzerine serpmek için daha fazlası

1⁄2 olgun armut, ince dilimlenmiş

1 çay kaşığı saf akçaağaç şurubu

Nasıl yapılır

Tostu badem yağıyla yayın ve 1 yemek kaşığı chia tohumu serpin. Armutu badem yağına batırın. Akçaağaç şurubu ile gezdirin ve daha fazla chia tohumu serpin.

3. Taze Çilekli Susamlı Marmelatlı Tost

İçindekiler

1 büyük dilim kepekli ekmek, kızarmış

2 yemek kaşığı portakal marmelatı, tercihen yüzde 100 meyve

2 yemek kaşığı tahin

1⁄2 su bardağı ahududu ve yaban mersini

1 çay kaşığı susam tohumu

Nasıl yapılır

Tostu marmelatla yayın ve 1 yemek kaşığı tahinle çiseleyin. Meyveleri üstte, sabitlemek için aşağı bastırın. Kalan 1 yemek kaşığı tahin ile gezdirin ve susam serpin.

4. Duble Elma, Nane ve Ricotta Tost

İçindekiler

1 büyük dilim çok tahıllı ekmek, kızarmış

3 yemek kaşığı ricotta peyniri

1 yemek kaşığı elma yağı

1⁄2 tatlı elma, örneğin Fuji veya Pink Lady, ince dilimlenmiş

1 çay kaşığı agave nektarı veya saf akçaağaç şurubu

1 yemek kaşığı küçük taze nane yaprağı

Nasıl yapılır

Tostu ricotta ile yayın ve üzerine elmalı tereyağını hafifçe sürün. Elmayı elma yağına batırın. Agav ile çiseleyin ve nane yaprakları ile doldurun.

Ve daha harika ve kolay tarifler için bir kopyasını satın alın. sağlıklıBurada!