Parlayan Cilt için 15 İpucu

Hiçbir şey parlayan, ışıltılı cilt hissini yenemez. Duyguyu bilirsiniz - teniniz çok güzel göründüğünde, selfie çekmeyi veya geçtiğiniz herhangi bir yansımada kendinizi kontrol etmeyi bırakamazsınız. Utanmak yok, tamam mı? Amacınız bu görünümü elde etmekse (aynı), doğru yere geldiniz. Önce ilk şeyler: Evet, kimse *o* parıltıyı elde edebilir. Kurul sertifikalı dermatolog ve kurucusu, "Yalnızca güzel bir cilde sahip olanların [parlak bir cilde] sahip olabileceği kesinlikle bir efsanedir" diyor. CİLT, Dr. Ava Shamban. Doğru, basit bir cilt bakımı rutini ve nemli kalma ile herkes ✨dewy ✨cilt yolunda iyi olabilir.

Ancak parlak bir cilde nasıl sahip olacağımıza geçmeden önce şunu anlamak önemlidir. ne hatta öyle ve cildimiz nasıl bu şekilde görünebilir. Kurul sertifikalı dermatolog, "Bu, doğal yağın doğru dokunuşuyla iyi nemlendirilmiş, süper nemlendirilmiş bir cilde dönüşüyor" diye açıklıyor.

Dr. Mona Gohara. "Evet, yüzünüzdeki yağlar da sizi parlatıyor, bu sadece bir şişedeki losyon değil" diyor. Pekala, şimdi parlak ciltle ilgili temel bilgileri anladığımıza göre, bunu başarmanıza yardımcı olacak 15 ipucunu burada bulabilirsiniz.

1. Nemli kalın.

Biliyorum, biliyorum, bunu daha önce duydunuz ama herkes size sağlıklı görünen bir cildin anahtarının nemli kalmak olduğunu söyleyecektir. Bu yüzden kendinize şirin bir su şişesi alın (Bir Hydroflask önerebilir miyim?) ve her zaman yanınızda olduğundan emin olun çünkü başka ne yaparsanız yapın, nemlenmezseniz cildiniz bunu gösterecektir.

2. Cilt tipinizi öğrenin.

Cildinizi tedavi etmeye başlamadan önce, ne tür bir cilde sahip olduğunuzu bilmek önemlidir. Yağlı mı, kuru mu, yoksa bir arada mı? Kesin bir cevap almak için biraz araştırma yapın veya dermatoloğa gidin. Bu sayede seçtiğiniz ürünlerden en iyi şekilde faydalanabilirsiniz. losyonlar, yıkamalar ve maskeler Özellikle cildinizin en büyük sorunlarını hedef alan.

3. Tek kelime: Güneş kremi.

Dışarısı güneşli olmasa bile umurumda değil, her gün güneş kremi sürmelisin. bekar. gün. UV ışınları cilt hücrelerinize zarar verir ve cildinizin yüzeyini pürüzlü hale getirir, yani "ışığı çok iyi yansıtmaz, dolayısıyla parlaklık olmaz" diyor Dr. Shamban. Bu yüzden, bunu sabah rutininizin bir parçası haline getirin ve her gün güneş kremi sürün!

4. Nemlendir!

Yüzünüze zaten krem ​​sürerken, nemlendirdiğinizden de emin olun. Kuru cilt donuk görünür, bu nedenle yüzünüzü günde en az bir kez nemlendirin. iyi bir nemlendirici ile. Dr. Gohara, özellikle kış aylarında ekstra hidrasyon artışı için iki kat nemlendirebileceğinizi söylüyor. "Bir hyaluronik asit serumu tabakası üzerinde nemlendirici bir tabaka maskesi kullanın" diyor.

5. Yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkayın.

Dr. Gohara, yüzünüzü nazik ve nemlendirici bir temizleyici ile yıkamanın başarılı olmak için çok önemli olduğunu söylüyor. NS Parıltı. "Sert temizleyiciler cildinizi doğal yağlardan arındırır, kuru bırakır ve tahriş olma olasılığını artırır” diye açıklıyor.

6. Toneri deneyin.

Başka bir şey sürmeden önce (serum, nemlendirici veya makyajdan bahsediyorum), bir toner uygulamayı deneyin. Bu, yüzünüze sürdüğünüz serumların ve diğer ürünlerin daha derine nüfuz etmesini sağlar, böylece gerçekten hepsi iyilik. Yağlı cildiniz varsa, Dr. Shamban cadı fındığı veya salisilik asit içeren bir kuru toner önerir. Kuru ciltler için gliserin veya seramid içeren arındırıcı bir toner deneyin.

7. C vitamini serumu kullanın.

Antioksidan görevi gören C vitaminini sabah rutininize dahil edin. "Cilde zarar veren serbest radikallere ve sinir bozucu kimyasal parçacıklara karşı korur. Serbest radikaller kirlilikten, güneşten ve hatta bilgisayar ekranlarımızdan ve cep telefonlarımızdan gelir” diyor Dr. Gohara. Evet, C vitamini pratikte sihirdir.

8. Yüz maskesi oyununuzu yükseltin.

kim sevmez iyi bir yüz maskesi özçekim? Cilt bakımı rutininize maskelemeyi ekleyin ve her gece ödevinizi yaparken veya izlerken bir maske uygulayın. Bridgerton onuncu kez.

9. 7/24 kağıt maske.

Biliyorum, biliyorum, sana zaten maskelemeni söyledim ama bunlar kil maskeler (evet, bir fark var). Bunları yapmadığınızda veya yapamayacak kadar tembelseniz (🙋🏻), kağıt maskeleri deneyin. Kullanımı çok kolaydır ve birçoğunun parlatıcı etkileri vardır.

10. pul pul dökün!

Dr. Shamban haftada bir veya iki kez nazik bir eksfoliyatör önerir çünkü ölü deri hücrelerinden kurtulmak alttaki cildin parlamasını sağlar. Kimyasal bir peeling kullanmayı deneyin (kulağa korkutucu geldiğini biliyorum, ama aslında cildiniz için çok nazik çünkü Muhtemelen daha rahat olduğunuz fiziksel eksfoliyanların aksine, fırçalamayı içermez.

11. Eşitsizlikle mücadele edin.

Cildinizin parlak görünmemesinin bir nedeni, pürüzlülüktür. Cilt hücrelerinin doğal dönüşümünü hızlandırmak ve düzensiz cilt dokusundan ve renginden kurtulmak için dermatologlar retinol veya diğer retinoidleri önermektedir. Bunlar cildi tahriş edebilir, bu nedenle düşük konsantrasyonlu biriyle başlayın ve cildiniz daha fazla tolerans kazanana kadar haftada sadece üç gece uygulayın.

12. Yiyebileceğiniz tüm antioksidanları tüketin.

Tamam, ışıltınızı artırmak için yüzünüze yapabileceğiniz her şeyi gözden geçirdik, ancak içten dışa işe yarayacak birkaç adım daha var. Dermatologlar, cildinizin parlamasına yardımcı olmak için antioksidanlarda yüksek gıdalar önerir. Ceviz ve ceviz gibi üzümleri, meyveleri ve kuruyemişleri deneyin. Bu gıdalardaki antioksidanlar, cildinizi UV hasarına karşı korumakla bağlantılıdır, bu nedenle bir dahaki sefere öğle yemeği ararken, o yaban mersini aldığınızdan emin olun. Dr. Shamban ayrıca "cildinizin canlandığını görmek" için çiftçilerin meyve ve sebze pazarından kendi meyve sularınızı hazırlamanızı önerir.

13. İyi uykular.

Bir sebepten dolayı güzellik uykusu deniyor! Dr. Shamban, "Yeterli uyku cildin normal cilt dönüşümü ve pul pul dökülmesine yardımcı olur" diyor. Yeterince uyuyamadığınızda, bedelini cildiniz öder, bu yüzden uykunuzu aldığınızdan emin olun. en azından bir gece yedi saat.

14. Tutarlılığın anahtar olduğunu unutmayın.

Dr. Gohara'nın dediğine göre doğal yağ üretiminizle ilgili olan cildinizin bir gün parıldadığını hissedebilir, ertesi gün değil. “Tutarlı bir rutini sürdürmenizi, aşırı peeling yapmamanızı ve her gün nemlendirmenizi öneririm” diyor.

15. Vurgulayıcı ile ışıltınızı kırın.

Evet, doğal bir ışıltı elde etmek harikadır, ancak cildinizin işbirliği yapmadığı günlerde bile bu görünümü elde etmenin bir yolu vardır (hepimiz o günleri yaşadık). Her şey vurgulayıcı ile ilgili! Daha doğal bir renk elde edin, böylece ışıltınızın ardındaki sır sizinle güvende.