2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Kilo vermek istiyorum ama yeme savurganlığımı kontrol edemiyorum! Mesela, okuldan eve geleceğim ve aç olmasam bile tamamen dışarı çıkacağım! Yemek çok güzel görünüyor, ben de onu yutuyorum. Diyet hapları işe yarıyor mu ve güvenli mi? Peki ya müshil?
Hayır, diyet hapları ve laksatifler güvenli DEĞİLDİR. Kolay cevaplar gibi görünseler de ciddi sağlık sorunlarına yol açabilirler. Diyet hapları ve laksatifler bazı kişilerin hızlı kilo vermesini sağlayabilir, ancak insanların kilo vermelerine yardımcı olmazlar ve en önemli şey de budur!
Kilo almanın sebebini biliyorsun. İşin püf noktası, davranışınızı değiştirmektir. Düşük kalorili yiyeceklere bağlı kalmak için evinizde alışverişi kim yapıyorsa alın. Ve okul sonrası rutininizi değiştirerek okul sonrası piyango alışkanlığını kaybetmeye çalışın. Kalori yakmak için uzun bir yürüyüşe çıkın. Akşam yemeğine kadar kitaplarınızı ayırın. Bir spora katılın. Sizi mutfaktan uzak tutmak için HER ŞEYİ yapın.
Hepimiz, yeme veya egzersiz alışkanlıklarımızı değiştirmeye zorlamadan zayıflamamızı sağlayan sihirli bir hap olduğunu düşünmek isteriz. Kilo kaybının hızlı ve ağrısız olmasını istiyoruz. Ama bu ne kadar gerçekçi? Hepimiz gerçekleri biliyoruz ve ne yazık ki sağlıklı vücutlar sağlıklı yiyecekler ve egzersiz gerektiriyor. Hepsi bu kadar!
