Alışveriş Merkezinde Daha Güvende Hissetmek İçin İpuçları

Sevgili Jess,

En sevdiğim hobilerimden biri alışveriş yapmak. Eskiden sürekli alışveriş yapardım ama geçen yıl içinde biraz kilo aldım. Şimdi arkadaşlarımla alışveriş yapmak utanç verici! 8 bedene ihtiyacım olduğunda hepsi 4 beden kıyafet arıyorlar. Kendimi çok güvensiz hissediyorum. Daha da kötüsü, küçük kardeşim "Vay canına, çok şişmansın!" gibi şeyler söylüyor. Kardeşlerin sinir bozucu olması gerektiğinin farkındayım ama bu gerçekten kendinden emin. Lütfen yardım et!

tatalana

Sevgili Tatalan,

Bir şekilde, diğer insanların kilosu hakkında yorum yapmak sosyal olarak kabul edilebilir hale geldi, ama bu Bu yüzden soğuk. Birinin şaka yapıyor olması ya da gerçekten kaba olmaya çalışıyor olması önemli değil - yine de acıyor. Başkalarının fikirleri bizi üzebilir ve aynaya baktığımızda olumsuzluktan başka bir şey görmememizi sağlayabilir. Bazen bir kişiyi görmezden gelmek ya da sadece uzaklaşmak onu durdurabilir. Ancak sesi, özellikle bir aile üyesinden yorumlar geldiğinde, kafanızda oyalanabilir.

Başkalarını değiştirmeye çalışmak yerine kendinizi değiştirin! Kimliğiniz için en iyi niteliklerinizi kutlayan ve size ulaşmak istediğiniz her şeyi hatırlatan yeni bir etiket oluşturun! Bir dahaki sefere kardeşiniz bir yorum yaptığında şöyle deyin: "Ben bu değilim! Ben dünyayı değiştirecek bir kızım." Anında sonuç alamayabilirsiniz ama zamanla çalışmalarının sizi etkilemediğini görecektir. Unutmayın: Gerçek güzellik içeriden gelir ve güven onu ortaya çıkarmanın harika bir yoludur. Bu hemen gerçekleşmeyebilir, ancak kendiniz hakkında düşünme biçiminizde ve diğer insanların sizinle konuşma biçiminde bir fark görmeye başlayacaksınız.

kutsamalar,

Jess