Herkesin Uyuyamayınca Yaptığı 11 Şey

Tüm gününüzü yorgun ve bitkin hissederek, başınızın yastığa çarptığı anı sabırsızlıkla bekleyerek geçirebilirsiniz. Ama hemen hemen her zaman, hiç aksatmadan, uyumak için uzandığınız anda aniden uyanırsınız ve beyniniz huzursuz ve dönerek uyumanızı imkansız hale getirir. Ve sen sağa sola dönüp, alarmın çalacağı ve hala uyuyamadığın o korkunç zamana yaklaştıkça, stres atarak, yaptığın şeyler bunlar.

1. Neredeyse bir çubuk kraker olana kadar vücut pozisyonunuzu milyonlarca kez değiştirin.

2. ŞİMDİ ŞİMDİ uyursanız alarmınız çalmadan önce uyumanız gereken süreyi sayın. "Bu anda uykuya dalarsam 5 saat 17 dakika uyurum."

3. O gün olan her aptal şeyi takıntı haline getirin. Tıpkı aşkının yanından geçtiği anda, öğle yemeğinde içkini üstüne döktüğün zaman gibi. neden?

4. Ya da 8 yaşındayken olan aptalca bir şey.

5. Koyunları saymaya başlayın. Ve sonra kimin bu aptal numaranın işe yaradığını düşündüğünü merak ediyorum çünkü kesinlikle işe yaramıyor.

6. Cep telefonunuzu çıkarın ve internette gezinmeye başlayın. Senin mantığın, aklını başından alacak denemek uyumak ve doğal olarak uykuya dalmanıza yardımcı olmak için, ancak ardından 20 dakika Twitter'da gezindikten sonra, Konu uykunuza geldiğinde internetin çözüm mü yoksa problem mi olduğunu merak etmeye başlarsınız. yoksunluk.

7. Aniden ortaya çıkan o küçük gürültüye durmaksızın takıntı yapın. Biliyorsun yapılacak en mantıklı şey boruların tıkırdadığını kabul etmek ve uyumak ama beyniniz rasyonel düşünceyi kabul etmeyecek ve Freddy Krueger ya da Chuckie'nin sizi öldürmeye geldiğini hayal etmeyi tercih edecektir. uyku.

8. O gün saatlerce öğrendiğin o tuhaf gerçeği düşün. Nasıl, nasıl, hooooow penguenlerin dizleri var mı?! Nasıl?!

9. Tüm arkadaşlarınıza mücadelenin gerçek olduğu hakkında mesaj atın. Kimse cevap vermiyor. Çünkü uyuyorlar.

10. Yarın yaşayacağınız destansı gün için çıldırın. Ehliyet sınavına girmekten okulun ilk gününe ve mezuniyet dansına kadar yılda birkaç kez olur... Çok önemli bir gün ne olursa olsun, önceki gece hiç uyumadığınız için kesinlikle bir zombi gibi görüneceksiniz.

11. Tüm uykunu takıntı haline getir Olumsuz edinme. Yarın çalışamayacağınızı kesin olarak biliyorsunuz. Aldığınız uyku eksikliği yüzünden strese girmenin yardımcı olmadığını bilseniz de, yine de duramazsınız.