2Sep
Geçmişi romantikleştirmeyin.
Hâlâ ayrılığın şokunun etkisindeyken, birlikte geçirdiğiniz tüm harika zamanlara odaklanmak ve kötüyü görmezden gelmek kolaydır. Ama unutma, rastgele ayrılmadın. Resmi olarak kimin önce bıraktığına bakılmaksızın, işe yaramamanın bir nedeni vardı. Ne olduğunu veya kimin ne yaptığını takıntı haline getirmemeye çalışın; bunun yerine sırada ne olduğuna odaklanın sen.
Gerçekten, gerçekten yeniden bağlanmamaya çalışın.
Aynı kişiyle bir süre çıktıktan sonra, sürekli takılacağın birinin olmasına alışırsın ve bu boşluğu hemen başka bir ilişkiye atlayarak doldurmak cazip gelir. Sorun, bölünme sonrası yargınızın biraz bozulma eğiliminde olmasıdır. Tekrar bekar olmaya alışmak zordur, ancak çok hızlı ilerlemek sizi yanlış ilişkiye sokabilir ve başka bir ayrılığa (ya da daha kötüsü, bir arkadaşlığın sona ermesine) yol açabilir. Kendine ihtiyacın olduğunu düşündüğünden daha fazla zaman ver.
Ne hissettiğinizi hissetmenize izin verin ve bir pick-me-up'a ihtiyacınız olduğunda ekibinizi arayın.
Kalbinin kırılması en kötü duygudur durmadan, bu yüzden aşktan ve ilişkilerden sonsuza dek vazgeçmek tamamen normaldir. Burası, bir ilişkiye, aşka ya da herhangi bir saçmalığa kesinlikle ihtiyacınız olmadığını en iyi arkadaşlarınıza ilan eden "Başarana kadar sahte yapın" sloganını benimsediğiniz yerdir. Neye ihtiyacınız var: BFF'lerinizle bazı ciddi QT. Bir ayrılık yaşarken, arkadaşlarınızla birlikte olmak size eşlik etmek ve ne kadar harika olduğunuzu hatırlatmak için etrafta dolaşmak, kendiniz gibi hissetmeye başlamanın en hızlı yolu Yeniden.
Her zaman kolay olmayacağını bilin.
Eski sevgilini tamamen geride bıraktığını düşünüyorsun ve devam ediyorsun... kendini eski Insta resimlerinde gezinirken ve ikinizin sevimli göründüğü yerler için hıçkıra hıçkıra ağlarken yakalayana kadar. Ama umut kaybolmaz! Kendinize odaklanmak ve tüm harika hedeflerinizi gerçekleştirmek için ayrılığı bir bahane olarak kullanın. Eski sevgilinle karşılaştıktan sonra ara sıra bir çöküş yaşarsan kendini hırpalama - bazen tek ihtiyacın olan bu aradaki aşamadan devam etmene yardımcı olacak iyi bir ağlamadır.
*Kendinle* en iyi ilişkiye sahip ol.
Bir zaman gelecek, o diğer kişiyi gitgide daha az düşüneceksin ve sonra bir gün onları hiç düşünmediğini fark edeceksin. Mutlu olmak için bir ilişkiye ihtiyacınız olmadığını kendinize hatırlatın. Hayatınızın ne kadar güçlü, inanılmaz ve tatmin edici olabileceğini görmenin zamanı geldi - tamamen kendi başınıza!