13 Kız Vücut İmajı Güvensizliklerini Gerçekleştiriyor

Vücudunu olduğu gibi sevmen gerektiğini biliyorsun. Bazı günler muhtemelen diğerlerinden daha kolaydır - bir gün, yeni kıyafetlerinizde harika görünen güçlü bacaklarınız için minnettarsınız. kot pantolon ve ardından, telefonunuzun ön kamerasında çenenizin alt tarafını garip bir açıyla yakalarsınız ve yanıklar sen dışarı.

İşte olay şu: hiçbir beden birbirinin aynısı değildir ve güzel olmanın "doğru" bir yolu yoktur. Hayatta sadece bir beden alırsın. Sizinkinin ne kadar harika olduğunu ne kadar erken anlarsanız, onu sevmek için o kadar çok zamanınız olur. Bunu yapmak her zaman kolay değildir, ancak yalnız olmadığınızı bilmek yardımcı olur. Herkes tam bir beden özgüveni ile doğmaz, ancak yolculuğun bir kısmı herkesin (görünüşte "mükemmel" ünlüler, modeller ve arkadaşlar bile) kendi güvensizliklerine sahip olduğunu fark etmektir.

Seventeen.com 13 kızla, onları geceleri ayakta tutan beden imajındaki güvensizliklerin yanı sıra başa çıkmalarına yardımcı olan stratejiler ve olumlu düşünceler hakkında konuştu.

1. "Özellikle mayo mevsiminde uyluklarımdaki bu çatlaklar konusunda güvensizim. Ama zaman geçtikçe, onların benim bir parçam olduğunu anlıyorum ve sorun değil. Bunu düşünmeye çalıştığım yol: En güvensiz olduğun şeyi sevecek biri her zaman vardır, bu yüzden hiç endişelenme. Sen böylesin ve bu gayet iyi." - Mels, 16

2. "Yaklaşık beş yıldır vücuduma kötü bir bakış açısına sahibim. Benim yaşımdaki çoğu kızdan daha zayıfım ve daha az memeliyim. Çekici olmadığımı hissettiğim ve kendimle ilgili en kötü imaja sahip olduğum zamanlar oluyor, ama sadece bunu hatırlamaya çalışıyorumherkesin vücudu farklı bir şekilde gelişir ve vücudumun olduğu gibi orantılı ve güzel olduğunu." - Emma, ​​18

3. "İlkokuldan beri daha koyu bir tene sahip olduğum için zorbalığa uğradım. Görünüşümden nefret etmeye ve sosyal olarak geri çekilmeye başladım. Arkadaşım müdahale etmek için adım atmadan önce neredeyse cildimi ağartacak kadar ileri gittim. Sorunun cildim değil, diğer insanların algıları olduğunu anlamamı sağladı. Medya daha fazla çeşitlilik göstermeye başladıkça ten rengimi benimsemek daha kolay hale geldi. Kendimi Tumblr ve Instagram'da koyu ten renginin harika olduğunu kanıtlayan resimlerle çevrelemeyi seviyorum. Temsil çok önemli." - Monica, 20

4. "Yuvarlak yüzüm konusunda güvensizim. Biraz tombul ve gülümsediğimde yanaklarım kocaman oluyor. Yüzde yüz benimsemedim, ama bu üzerinde çalıştığım bir şey. Yaptığım şeylere odaklanmaya çalışıyorum yapmak kendim gibi, parlak mavi gözlerim gibi." - W., 15

5. "Burnum konusunda her zaman inanılmaz güvensiz oldum. Lise birinci sınıftayken alay konusu çok kötüydü (Big Bird olarak anılmayı ve cıvıldamayı düşünün) at) aileme ya okulları transfer etmeme ya da evde eğitim almama izin vermeleri için yalvardım çünkü baş edemedim artık değil. Sonunda, arkadaşlarımdan biri ana kabadayıları anlattı ve lisenin geri kalanında beni yalnız bıraktılar, ama yine de oldukça yaralayıcı bir deneyimdi. Anneme her hafta plastik cerrahi için yalvardım. Beni kendime daha çok güvenen şeylerden biri de benimki gibi burunları olan başka güzel kadınlar bulmaktı. Lea Michele'i her gördüğümde (ki kesinlikle Muhteşem) içinde neşe, Ben gülümserdim çünkü o sallayabiliyorsa ben de sallayabilirdim! Bu güne kadar televizyonda hala benzer burunları olan insanları işaret ediyorum. Bu benim için bir başa çıkma mekanizması. Artık burnumla yetindiğim noktadayım. Herkesinkinden biraz farklı olması hoşuma gidiyor." - Francesca, 21

6. "Eskiden kendimi çok güvensiz hissederdim ve çillerimden utanırdım. Hepsini bir kilo fondötenle kapatmaya çalışırdım ve onları resimlerden düzenlerdim. Onlar olmasaydı hayatımın çok daha iyi olacağını düşündüm. Böyle küçük bir şeyin kendimle ilgili hissettiklerimi ele geçirmesine izin veriyordum. Kylie Jenner gibi ünlülerin çilleri gösteren makyajsız özçekimler yayınladığını görmeye başladığımda çok şaşırdım! Bu bana kendimi aşağılayarak harcadığım tüm zamanları düşündürdü. Bu çiller benim bir parçam ve beni farklı kılıyor. Onları sevmeyi öğreniyorum. Son zamanlarda onları örtbas etmemeye çalışıyorum." - Lindsey, 15

7. "Saçlarımı severdim. Omuzlarımdan geçmişti. Ama sonra lise son sınıftayken ikinci evre Hodgkin lenfoma teşhisi kondu. Deli gibi dökülmeye başladım. Saçımı gerçekten kısa olsun diye kestirmek zorunda kaldım. Bazı günler uyanıyorum ve gerçekten iyi göründüğümü düşünüyorum, diğer günler ise erkek gibi göründüğümü düşünüyorum. Ve saçlarımın daha fazla döküldüğünü görmek üzücü. Kemoterapiden geçmek benim için zor ve bir gün tamamen kel olup olmayacağımı bilmiyorum. Yakında bir peruk alacağım. Her gün yüzümde bir gülümsemeyle uyanmak için elimden geleni yapıyorum çünkü günün sonunda doktor bana iyileştiğimi söylediğinde geleceğini biliyorum." - Alexis, 18

8. "Midemi sevmiyorum. Her zaman fotoğraflarda mükemmel görünecek o mükemmel 'Instagram' vücuduna sahip olmayı hayal etmişimdir. Ve bir ilişkide olmamamın nedeni olarak vücudumu suçladığım zamanlar oluyor. Yeterince güzel ya da yeterince iyi olmadığımdan korktuğum için fırsatları her zaman kapatıyorum, ama acı veren tek kişi benim. Fiziksel olarak kim olduğunuzu sevmenin sadece bir gecede oluşan bir süreç olmadığını öğreniyorum. Her gün, kendini sevme yolculuğuna devam etmek için yeni bir gündür. Kusurlarınızı bir düşüş olarak görmeyin. İçlerindeki boku kucakla!" - Mikayla, 20

9. "Ben 5'8'im". Şimdi kesinlikle boyumu kabul ediyorum ama eskiden drama kraliçesiydim ve çok uzun olduğum için hiçbir erkeğin benimle evlenmek istemeyeceğinden şikayet ederdim. Bu beni şimdi güldürüyor çünkü kendimden memnunsam bir erkeğin ne düşündüğü kimin umrunda? Kendi kişisel tarzımı bulmak, özgüvenim için en iyi şey oldu. Lisede, bol paça kot pantolon denemek hiç aklıma gelmezdi ama şimdi, içinde ne kadar harika hissettiğimi size anlatamam bile. Kendimi iyi hissettiren ve boyumu tamamlayan şeyler giyiyorum." - Chloe, 20

10. "Dudağımın sol tarafında kırmızı, yuvarlak bir 'kiraz' doğum lekesi ile doğdum. İlkokuldan liseye kadar bunun için zorbalığa uğradım. Eskiden her gün ağlardım. Dördüncü sınıf civarında, YouTube'daki güzellik topluluğunu keşfettim. Farklı türde kızların makyaj yaptığını görmek, arkadaş edinmeme ve benimle ilişki kurabilecek insanlarla tanışmama yardımcı oldu. Bazen doğum lekemden hala rahatsız olsam da, benzersiz olduğum gerçeğini seviyorum. Onsuz olduğum kişi olamazdım." - Lina, 19

11. "Gerçekten güvensiz olduğum birçok cilt sorunum var: egzama, dermatit, keratoz pilaris ve eritema multiforme. Cilt koşulları kaşıntılı ve ağrılıdır, ayrıca çirkindir. Sorunları çözmekten çok onları kucaklamaya çalışmıyorum. Dermatoloğum kaşıntıya yardımcı olması için merhemler ve ilaçlar reçete etti. Ayrıca Aveeno Egzama Terapi Losyonu ve SkinFix Egzama Balsamı seviyorum. Egzama ve kızarıklıklarımı kapatmak için bol bol etek, elbise, şirin çorap, bomber ceket ve hırka giyerim. Çirkin ya da iğrenç olduğumu ya da bende bir sorun olduğunu düşünürdüm.Hala güzel olduğumu öğrendim, hayatta şanssız bir ele sahiptim." - Deanna, 16

12. "13 yaşında kalçalarımdan ve kollarımdan hoşlanmamaya başladım. Kendimi okulda ve dergilerde gördüğüm insanlarla karşılaştırırdım.Ama son zamanlarda, o vücut kısımlarını kucaklamaya çalışıyorumiçindeOnları saklamak yerine hava atıyorum. İlk başta rahatsız edici ve korkutucuydu, ama şimdi yapabilseydim bile değişmem." - Kylee, 16

13. "Kendime zarar verme izlerim konusunda güvensizim. Yaklaşık iki yıl çok derin bir depresyon geçirdim ve kendimi çok fazla kestim. Onları zamanın yaklaşık yüzde 75'inde örtbas ediyorum, ama örtmediğimde, Onları 'savaş yaraları' olarak kucaklamak için elimden geleni yapıyorum.' Depresyon veya kendine zarar verme ile mücadele ediyorsanız, lütfen yardım al. Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı numarası 1-800-273-8255'tir. Ayrıca bir çevrim içi sohbet telefon görüşmeleri yaparken endişelenirseniz." - Grace, 14

Hannah Orenstein, Seventeen.com'da yardımcı özellik editörüdür. onu takip et heyecan ve Instagram!