2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Adet kabınız taşarsa, yalnız değilsiniz. "Normal" bir dönem olarak kabul edilen oldukça geniş bir aralık var - ve evet, yoğun bir akışa sahip olmayı da içeriyor.
Yine de adet döneminiz kanlı bir korku filmi gibi geldiğinde hiç eğlenceli değil. Ve süper ağır bir akış bazen daha büyük bir sağlık sorununun işareti olabilir, bu nedenle kesinlikle doktorunuzla konuşmaya değer. (Başka bir deyişle, sadece kadın olmanın zevklerine bağlamayın!) İşte ağır bir dönem geçirmekle ilgili bilmeniz gerekenler.
1. "Çok ağır" diye bir şey var.
Çoğumuz döngümüzde en az bir ağır gün geçiririz, bu nedenle ağır döneminizin endişelenecek bir şey olup olmadığını söylemek zor olabilir.
Tipik olarak, döneminiz boyunca 12 çay kaşığı kadar kan kaybedersiniz ve bu, iki günden tama kadar sürebilir. Kaliforniya, Santa Monica'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi'nde bir OB/GYN olan Sherry Ross, diyor ki, Kadın-oloji.
Ama tabii ki, akışınızı ölçen çay kaşığı ile ortalıkta dolaşmayacaksınız, bu yüzden bunu ölçmenin kolay bir yolu var: "Normal kan akışı günde 3 ila 6 ped veya tampon gerektirir" diyor Dr. Ross. "Anormal adet kanaması, pedinizi veya tamponunuzu her 30 dakikada bir veya saatte bir, üç saat veya daha uzun süre değiştirmenizdir."
2. Akışınız ağırsa, gyno'nuzun bunu bilmesi gerekir.
Tıpkı kötü kramplar veya cehennem gibi PMS, süper ağır bir akış, her ay uğraşmanız gereken bir şey değildir. Sizi strese sokacak kadar ağırsa, kesinlikle doktorunuza bahsetmeye değer.
3. Ağır dönemlerin birkaç olası nedeni vardır.
Dr. Ross'a göre, en yaygın suçlular polikistik over sendromu (PCOS) veya tiroid sorunlarıdır, bunların her ikisi de hormonlarınızı bozabilir ve daha ağır dönemlere neden olabilir. Yumurtalık kistleri ve rahim fibroidleri veya polipleri de suçlanabilir. Kilo alımı, ağır içme, belirli ilaçlar veya stres bile hormonlarınızı döngünüzü etkileyecek kadar bozabilir. Jinekologunuz, ağır döneminize neyin neden olduğunu ve bununla başa çıkmanın en iyi yolunu anlamanıza yardımcı olabilir.
4. Bir pıhtı tespit ederseniz korkmayın.
Adet kanınızdaki küçük kan pıhtıları, bakılması iğrenç olsa da, özellikle yoğun bir akışınız varsa, oldukça normal bir durumdur. (Rahim astarınızı döküyorsunuz ve bu bazen zorlu bir çile olabilir.) Kendi posta koduna sahip herhangi bir pıhtıya dikkat edin. Dr. Ross, "Üzüm veya kayısı büyüklüğündeki büyük kan pıhtıları, anormal miktarda kan akışı olur" diyor.
5. Doğum kontrolü yardımcı olabilir, ancak bir "ama" var.
Hormonal doğum kontrol seçenekleri – hap, yama, halka veya hormonal RİA gibi – hormonlarınızı düzenler, bu da adetlerinizi çok daha hafif hale getirebilir. Bu nedenle, doğum kontrolü gerçekten radarınızda olmasa bile, ağır dönemlerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Fakat hormonal doğum kontrolü bazı istenmeyen yan etkilere neden olabilir, bu nedenle faydaların sizin için risklerden daha ağır basıp basmadığına karar vermeniz gerekecek - adetiniz ağırsa jinekologunuzla konuşmanız için bir neden daha.
