Dermatologlara Göre Bir Gecede Sivilceden Kurtulmanın 9 Yolu

sivilceler görünüyor birdenbire ortaya çıkmak, bu yüzden almaları çok adaletsiz sonsuza kadar uzaklaşmak - eğer bilmiyorsan onlara nasıl davranılır, yani. Ancak endişelenmeyin, bir dahaki sefere burnunuzun ucunda kızgın bir kırmızı sivilce ile uyandığınızda, bu makaleye başvurabilirsiniz çünkü sizin için tüm cevapları bizde bulduk. Dermatologlarla görüştük Claire Chang, Robin Evans, ve Dr. Whitney Bowe Sivilcelerden bir gecede nasıl kurtulacaklarına dair en iyi ipuçlarını almak için. Cildinizi temizlemekten etkili bir leke tedavisi kullanmaya kadar, işte bu sinir bozucu lekeleri nasıl yok edeceğiniz.

Bu liste, sivilceleri azaltan tüm dahice tavsiyelerle doludur, ancak sivilce tedavisine geçmeden önce dikkatli olun. Cildinize gelince, kesinlikle daha fazlası Olumsuz daha fazla. Başka bir deyişle, tüm bu ilaçları bir kerede denemek sivilce yapma şansınızı artırmaz. kaybolması - büyük olasılıkla, cildinizde hasara yol açar ve küçük bir lekeyi kırmızıya dönüştürür, lekeli karışıklık.

Yeni bir ürün kullanmadan önce nokta testi yapmayı unutmayın.

Bu malzemeleri ara

• Adapalen
• Benzoil peroksit
• Salisilik asit
• azelaik asit

Dr. Chang, kaliteli bir akne ürünü için bu dört temel bileşeni önerir. Adapalen gibi topikal retinoidler iltihabı azaltır ve akneyi önlemek ve tedavi etmek için cilt hücresi döngüsünü normalleştirir. "Benzoil peroksitin iltihabı azalttığı ve akneye neden olan bakterilerle savaştığı gösterilmiştir."

Salisilik asidin gözenekleri tıkamak ve peeling yapmak için en iyisi olduğunu, azelaik asit ürünlerinin ise "iltihabı azaltmak, bakterileri öldürmek ve tıkanmış gözenekleri azaltmak" için kullanılması gerektiğini söylüyor.

Süperstar bir temizleyici edinin

Bu bariz görünebilir, ancak ciddi olarak: Tam bir kopuşunuz olduğunda hasar kontrolü yapmaya çalışmak yerine sivilceyi önleyebilirseniz çok daha kolay. Verilmiş, kesintiler çoğunlukla kontrolünüz dışındadır, ancak gerçekten iyi bir temizleyici almak hayatınızı en iyi şekilde yaşayabilmeniz için cildinizi formda tutabilirsiniz.

Cildiniz özellikle yağlı veya akneye meyilliyse, iki kez temizlemeyi düşünün: önce yağ bazlı bir temizleyici kullanın, ardından yüzünüzü su veya jel bazlı bir temizleyici ile yıkayın. Yağ bazlı bir temizleyici, kiri ve fazla yağı çıkarmak için harikadır, bu nedenle çift temizleme gıcırtılı temiz bir cilt sağlar.

Bir hidrokortizon kremi kullanın

Doktoruna koşamadığın için her Çenenizde bir sivilce olduğunda, bu bir sonraki en iyi şey olabilir.

"Kırmızı ve suluysa, biraz reçetesiz hidrokortizon kırmızının yaklaşık yüzde 80'ini çıkarabilir ve bir gecede daha düz hale getirebilir - bir enjeksiyonun yapabileceği şekilde gitmedi, ama oldukça yakın" diyor Dr. Whitney Bowe, New York'ta bir dermatolog.

Geceleri ve ertesi sabah tekrar sivilce üzerinde biraz kullanın. Sadece reg'de kullanmayın, çünkü çok fazla kullanmak hidrokortizon cildi inceltebilir ve daha fazla sivilce oluşumuna neden olabilir.

Yeni sivilcelerin oluşmasını önleyin

Aknenin birçok nedeni vardır - bazıları genetik, bazıları çevresel. Dr. Chang'a göre, dikkat etmeniz gerekenler şunlardır: "Gençlikte başlayan sivilcelerin temel nedenleri aşırı yağ üretimi, tıkanmış gözenekler, bakteriler ve iltihaplanmadır. Gençler ayrıca akneyi tetikleyebilecek hormonal dalgalanmalar yaşarlar” dedi.

"Stres, diyet ve yaşam tarzı akneye katkıda bulunur. Stres vücuttaki kortizol seviyelerini yükseltir, bu da ciltteki iltihabı artırır ve akneyi kötüleştirir. Klinik çalışmalar, diyetin özellikle yüksek glisemik indeksli diyetler ve süt ürünleri olmak üzere akneyi alevlendirebileceğini göstermiştir. Sivilceniz için bir diyet tetikleyicisi fark ederseniz, bu yiyeceklerden kaçınmanızı öneririm."

Vücudunuza ne sürdüğünüz kadar yüzünüze ne sürdüğünüze de dikkat edin. Sephora'da bir dahaki sefere romantik bir gezintiye çıktığınızda "yağsız" ve "komedojenik olmayan" etiketleri arayın. Ve asla durmadan makyajınla uyu.

Çivilemek için yardıma ihtiyacınız varsa etkili gevşeme teknikleri, egzersiz yapmak, okumak ve meditasyon yapmak, başlamak için iyi yerlerdir.

Bir leke tedavisi veya sivilce yaması deneyin

Bunları görmüşsünüzdür muhtemelen acil sivilce tedavisi eczanede - genellikle ekstra güçlü bir salisilik asit, glikolik asit veya benzoil peroksit çözeltisi. Ve evet, aslında bir gecede sivilcelerden kurtulabilirler.

"Spot tedaviler kesinlikle etkili olabilir - iltihabı azaltmaya ve sivilceyi kurutmaya yardımcı olurlar" diyor. Robin Evans, bir dermatolog Connecticut'ta SoCo Dermatoloji.

sivilce yamaları beyaz kafalar için de harikadır: sivilcenizdeki sıvıyı emen ve emen hidrokolloidden yapılmıştır.

Bu tedavilerin tüm yüzünüze değil, sadece sivilcenin kendisine uygulanacağını unutmayın. Akne için reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız, leke tedavisi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Biraz çay ağacı yağı sürün

Çay ağacı yağı Böcek ısırıkları, atlet ayağı ve küçük yanıklar gibi her türlü cilt sorununu giderir ve sivilcelerin giderilmesine de yardımcı olabilir.

Sadece bir pamuklu çubukla biraz ıslatın ve doğrudan sivilceye uygulayın. Dr. Bowe, "İlk başta seyreltin, çünkü bazı insanlar onu doğrudan kullanamayacak kadar hassastır," diye uyarıyor.

Biraz aspirin ezin

Kulağa tuhaf geliyor, biliyorum ama bu gerçekten yardımcı olabilir. Kimyaya fazla girmeyeceğim ama aspirin salisilik asidin bir türevidir ve tıpkı bir baş ağrısını yatıştırdığı gibi kızgın bir sivilceyi de yatıştırır. Dr. Evans, "Ezilmiş aspirin iltihap önleyicidir" diyor.

Gerektiğinde kortizon enjeksiyonu için derme gidin

Balo gününü büyük bir korna sesiyle uyanırsanız, doktorunuz size yardımcı olabilir. Eğer sallayabilirseniz, en iyi seçeneğiniz dermatoloğa gitmektir. Dr. Evans, "Neredeyse anında bir düzeltme var ve bu, dermatoloğunuz tarafından seyreltilmiş bir kortizon kuvvetine sahip bir enjeksiyon" diyor.

"Minimum rahatsızlıkla hızlı ve kolaydır ve genellikle bir gün içinde azalır." Bu kolay değil ya ucuz bir seçenek, ancak acil bir durum olduğunda - örneğin, burnunuzun ucunda büyük bir beyaz kafanız var önce kıdemli portreler - buna değer olabilir.

ellerini uzak tut

Sivilcelerin gitmesi gerekiyorsa, şu anda, onu patlatmak için cazip gelebilirsin - ama şimdi sızan kırmızı bir karışıklık ve daha sonra yara izi ile sonuçlanabilirsin.

Dr. Evans, "Toplama, sivilcelerin iyileşmesinin daha uzun sürmesine neden olur" diyor. Aynı zamanda enfeksiyona da yol açabilir, yani öyleymiş gibi görünse bile dilenme sıkılmak, kendi haline bırakmak ve makyajla kapat Bunun yerine.

Nokta tedavileri bir tutamda yardımcı olabilir, ancak sizi daha olası hale getiren kötü alışkanlıklardan kaçınarak bir kopuşu hep birlikte önleyebilirsiniz (okuyun: makyajınla uyumak veya sert fırçalar kullanmak). Aknenizden kurtulamıyorsanız, size uygun bir cilt bakım rejimi bulma konusunda bir dermatologla konuşun.