2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
herkes! Geçen hafta size her şeyin ne kadar harika olduğunu anlatıyordum.
Gittim ve büyükannemle antrenmanım hakkında. Peki, durduk
Bloomingdale'in o günün ilerleyen saatlerinde ve onların olduğu yerde devam eden bir olay vardı
ücretsiz karikatürler! Bir tane yaptırdım (solda resmini çektim), çünkü
ilk kez.
Neyse,
bu hafta tam tersi oldu! çok meşgul ve yorgunum
şimdi işim var ve üç günlük sürücü eğitimine yeni başladım.
hafta. Bu nedenle, geçen cumartesiden beri çalışmıyorum. Meşgul ve yorgun olmak
egzersiz yapmamak için asla iyi bir bahane değildir, çünkü egzersiz yapmak çok önemlidir.
hayat ve zaman ayırmanız gereken bir şey. kaybediyordum
bu gerçeğin görülmesi. Ben kullanıyorum
bu gece uykuyu toparlamak için ve sonra yarın, işten sonra uzun bir
kardiyo seansı. Pazar günü ağırlık ve biraz daha kardiyo yapacağım.
Edinme
pist dışında olmak her zaman üzücüdür, özellikle de verdiğim onca işten sonra. Ben
yine de beni hayal kırıklığına uğratmasına izin vermeyecek. Bunun yerine sadece olarak kullanacağım
yeniden başlama motivasyonu. Tüm egzersiz hedeflerime gerçekten ulaşmak istiyorum,
ve bunu yapabilmek için odaklanmam gerekiyor. Yardım etmek için egzersiz kullanmak yerine
stresimi atmak, stresi spor yapmamak için bahane olarak kullanmaktayım. ben
Egzersizin stres atmaya yardımcı olduğunu ve insanları daha mutlu ve sağlıklı yaptığını bilin. Beklemek,
peki neden yapmayı bıraktım? Artık önemli değil çünkü bu
Şimdiye kadarki en iyi egzersiz haftam olacak!
Gelecek hafta, bununla sıkışıp kaldığım her şeyi size rapor edebileceğim!
Yolda kalmakla mücadele eden başka biri var mı? Antrenmanlarınıza geri dönmenin en iyi yolunun ne olduğunu buldunuz? Aşağıdan ses geliyor.
