Katie: Kolejde Ruh Sağlığı

Akşam yemeğinin ortasında, ana yemekle tatlı arasında bir yerde, arkadaşlarımdan biri bana Son zamanlarda hiçbir şeye ilgi duymuyordu ve ne kadar uyursa uyusun asla iyi dinlenmiş. Ona endişeyle baktım ve son zamanlarda üzgün olup olmadığını sordum. Bir an duraksadı ve sahip olduğunu fark etti. Ona bir depresyon nöbeti geçirip geçirmediğini ve kontrol ettirip ettirmediğini sormadan önce, bundan sonra ne söylemem gerektiğini dikkatlice düşündüm. Uzun lafın kısası, sonunda benimle aynı fikirde oldu ve bir randevu almaya karar verdi. terapi danışmanı ve ihtiyacı olup olmadığı konusunda bir psikiyatristle olası bir konsültasyon ilaç tedavisi.

Üniversiteye geçiş, geçmesi zor bir uyumdur ve herkes bunu farklı şekilde ele alır. Birçok üniversite kampüsünde ciddi bir sorun olan depresyona neden olabilen bir stres faktörüdür, çünkü bazı insanlar nasıl ve ne zaman yardım alacaklarını bilmiyorlar.

Arkadaşım, Alison Malmon'un kardeşi o insanlardan biriydi ve trajik bir şekilde intihar etti. Alison o kadar üzüldü ki başladı aktif beyinler, ABD'deki üniversite kampüslerinde bölümleri olan ve akıl sağlığı sorunları hakkında konuşmanın damgasını azaltmaya odaklanan kar amacı gütmeyen bir kuruluş. Şu anda 245 aktif bölümü var ve Günaydın Amerika, CNN, NSNew York Times, çekicilik, Ve bircok digerleri.

Son zamanlarda nasıl hissediyorsun? İşte depresyon belirtilerinin bir listesi ve bunlar size veya arkadaşlarınızdan birine uyuyorsa, lütfen danışma merkezinizden yardım isteyin.

• Çaresizlik ve umutsuzluk duyguları.
• Günlük aktivitelere ilgi kaybı.
• İştah veya kilo değişiklikleri.
• Uyku değişiklikleri.
• Sinirlilik veya huzursuzluk.
• Enerji kaybı.
• Kendinden nefret etmek.
• Konsantrasyon sorunları.
• Açıklanamayan ağrılar.
• İntihar hakkında düşünceler.

Kolejler bunun insanlar için zor bir zaman olabileceğini biliyorlar, bu nedenle size ihtiyacınız olan yardımı sağlamaya çalışacaklar - ister bir profesyonelle görüşün, ister sadece konuşacak birini bulun. Okulunuzun size yardımcı olması gereken kaynakları asla unutmayın!