Egzersiz için Güneş Gözlüğü

Şimdi o yaz geldi, antrenmanınızı dışarıda yapmanın zamanı geldi! Bir koşuya çıkarken güneş kremi sürmeyi biliyorsun ama aynı zamanda gözlerini de koruman gerektiğini biliyor muydun? Güneş gözlükleri sadece bir moda aksesuarından daha fazlasıdır!

Güneşe maruz kalma, sonunda katarakt, makula dejenerasyonu ve hatta göz kanseri gibi ciddi sağlık risklerine yol açabilir ve bunların tümü görüşünüzü kaybetmenize neden olabilir.

on yedi uzmanlarla görüştü N3L Optik, spor dostu güneş gözlüğü satan bir mağaza, antrenmanınız için en iyi gözlüğü seçme konusunda.

Polarize lensler alın: Bunlar, sudaki parlamayı azalttığı için yelken veya kano gibi su sporları için en iyisidir. Aşağıdaki resim, polarize lenslerin ne kadar büyük bir fark yarattığını gösteriyor!

Büyük oyna: Büyük güneş gözlükleri ve saran lensler genellikle en iyisidir, çünkü en fazla korumayı sağlarlar ve yanlardan gelen ışığı engellerler (ve çok çekici görüneceksiniz!).

Polikarbonat lensleri seçin: Hiçbir güneş gözlüğü gerçekten kırılmaz camlar sunmazken, polikarbonat olanlar darbeye ve kırılmaya karşı dayanıklıdır, yani koşu ve temas sporları için mükemmeldir!

Gözleriniz çok önemli olduğu için bir mağazaya gidin ve gözlük alın. tam uydu — sadece "%100 UV Koruması" dediğinden emin olun. Bu gözlükler, açık hava etkinlikleri sırasında gözlerinizi koruyacak ve antrenmanınızın önüne geçmeyecek!

Spor yaparken ne tür güneş gözlüğü takmayı seversiniz?

-görüntü kaynağı: Kevin Russ/iStockphoto