Sabahları Kendinizi Uyandırmanın 7 Yolu

Geç saate kadar uyanık kaldığınızda ve ertesi gün bütün bir zombi gibi hissettiğinizde, mücadele Öte gerçek. Ancak basit bir bale hareketinden hızlı ve enerji verici bir cilt bakımı rutinine kadar, bu yedi ipucu tüm gün uyanmanıza ve kendinizi harika hissetmenize yardımcı olacaktır.

1. Harekete geç.

Bir ton terlemenize ve duşa girmenize neden olmayacak bir şipşak rutini için, iç balerininizi ve plié'nizi yönlendirin. Bu hareketi milyonlarca kez gördünüz - bacaklarınız omuz genişliğinde açık ve ayak parmaklarınız dışa dönük olacak şekilde ayakta durun, sonra dizlerinizi ayak parmaklarınızın biraz ötesine geçene kadar bükün. Geri gelin ve 12'li üç set yapın. O gün saçını balerin topuzu yapmaya karar verdiysen bizim suçumuz değil.

2. Peeling peelingi kullanın.

New York merkezli dermatolog Whitney Bowe, M.D., "Alarmınızı haftada iki kez beş dakika erkene kurun ve onları fırçalama günleriniz haline getirin" diyor. "Ölü cilt hücrelerini çıkarmak, daha taze, daha parlak bir cilt ortaya çıkarır ve ayrıca [cilt bakım] ürünlerinizin daha iyi batmasını sağlar." Daha derin bir temizlik için, aşağıdakiler gibi %100 doğal eksfolyantlar içeren bir peeling peelingi deneyin.

St. Ives Taze Cilt Kayısı Ovması. Sivilcelere yatkınsanız, siyah noktaların temizlenmesine ve kızarıklığın sakinleşmesine yardımcı olacak salisilik asitle yapılmış bir fırçalamayı deneyin.

3. C vitamini ile bir olun.

Sabahları OJ içmek sizi hemen uyandırır ve C vitamini cildiniz için aynısını yapabilir. Dermatolog Joshua Zeichner, M.D., cildin uyanık ve parlak görünmesini sağlamak için topikal C vitamini uygulanmasını önerir. gibi bir temizleyici deneyin Murad Essential C Temizleyici veya nemlendiricinize birkaç damla C vitamini serumu ekleyin.

4. Sıcak suya geçin.

Zeichner, "[Yüzünüzü yıkarken] ılık su kullanmak cildinizin sıcaklığını yükseltir ve kan damarlarının genişlemesine neden olarak yüzeye daha fazla kan, oksijen ve besin getirir" diye açıklıyor. Tercüme: Size ince bir pembe floş verecektir. Yine de rosacea ile uğraşıyorsanız atlayın, çünkü ısı alevlenmeleri tetikleyebilir.

5. Haftalık bir maske deneyin.

Bu haftanın her gecesini büyük bir sınava çalışarak geçirdiysen ama rol gibi görünmek istemiyorsan, cildinin yenilenmiş görünmesine yardımcı olan haftalık bir maske dene. St. Ives Beslenmiş ve Pürüzsüz Yulaf Ezmesi Ovma ve Maske Haftada ilk kez kahvaltı yaparken veya saçınızı yıkarken yüzünüzden damlamayacak kadar kalın ve kremsidir. 5 ila 7 dakika sonra, daha yumuşak, pürüzsüz, daha parlak~ bir cilde sahip olacaksınız, bu da makyajın tereyağı gibi devam etmesini sağlıyor.

6. Hareket halindeyken bir brekkie yapın.

Zaten geç kalıyorsanız, kahvaltıyı atlamak kolaydır, ancak hangry ruh halinizi gerçekten bozabilir. Hareket halindeyken hızlı bir yemek için, sadece biraz yeşillik ve meyveyi (veya buzdolabında ne varsa) karıştırın ve derse giderken için.

7. Sürekli püskürtün.

Nemli kalmak için su içmeniz gerektiği gibi, cildinizin de sürekli su vermesi gerekir - özellikle tüm gün kuru bir sınıfta oturuyorsanız. Gibi bir yüz spreyi bırakın Caudalie Güzellik İksiri Dersler arasında kendinize bir nem patlaması yaşatabilmeniz için dolabınızda.