2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
"Son zamanlarda çok moralim bozuldu. Tüm üzüntülerden kurtulmak için kendimi incitmeyi, hatta öldürmeyi düşündüm. Annem klinik olarak depresyonda ve sanırım ben de olabilirim. Yardıma ihtiyacım olduğunu söyleyerek ailemi üzmek istemiyorum. Arkadaşlarıma da söylemek istemiyorum ama bu şekilde içimi kemiremem. Ne yapmalıyım?"
Emily, 13, Wyncote, Baba
Haklısın Emily; biriyle konuşmalı ve hemen yardım almalısın. 800-SUICIDE'deki Ulusal İntiharı Önleme Yardım Hattını arayın. Aile, arkadaş ya da erkek sorunları olsun, tartışmak istediğiniz herhangi bir konuda eğitimli profesyonellerinden biri sizinle konuşabilir. Acınızı içinde tutmak sizi yalnızca daha yalnız hissettirir; Seni rahatsız eden şey hakkında konuşmak, baskının bir kısmını hafifletecektir. Yardım hattının personeli, bu duyguları anne babanıza veya okul rehberlik danışmanına nasıl anlatacağınızı anlamanıza da yardımcı olacaktır. Yardım hattını arama konusunda rahat değilseniz, lütfen hemen ailenizle konuşmayı deneyin. Tabii ki annen ve baban senin için endişelenecek, ama bunu kendi başına yaşamaya devam edersen çok daha fazla üzülürler ve seni kaybederler. Anneniz depresyonu için bir danışman veya doktor görüyorsa, aynı uzmanı bir değerlendirme için görüp göremeyeceğinizi sorun. Depresyon ailelerde ortaya çıkabilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede değerlendirilmeniz önemlidir. Ayrıca, bir terapistle bağlantı kurmanıza yardımcı olabilecek okul rehberlik danışmanınızla konuşmayı da deneyebilirsiniz. Şimdi öne çıkıp yardım istemeniz harika. Depresyonun tedavisi var, bu yüzden acı çekmeye devam etmenize gerek yok.