2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
tarzı ve Selena ile süper sıkı bağları hakkında yemekler ve
JoBros. Ve onu zaten konuşturduğumuz için,
Demi formda kalmayı ve vücuduna iyi gelmeyi üstleniyor.
Demi'yi strese sokan nedir? çoğu İnsanların blog dünyasında onun vücudu hakkında söylediği kötü şeyler: "Çevrimiçi olursan, insanlar sana şişman dediğinde gerçekten gücenebilirsin," dedi Demi. "Kendinize bakmaya ve 'Kilo vermem gerekiyor mu?' diye sormaya başlıyorsunuz. 'Şişman mıyım?' Ağlayarak ailemin yanına gittiğim zamanlar oldu."
Peki Demi her şeyi nasıl hallediyor? Spor yapıyor, sağlıklı besleniyor, kendisini pohpohlayan kıyafetler giyiyor ve aşırı zayıf ve sefil olmaktansa normal görünüp harika hissetmeyi tercih ettiğini fark ediyor! İşte üç şey Demi kesinlikle sağlığı söz konusu olduğunda haklıdır:
- o diyet yapmıyor “Trend diyetleri yapan insanlar hemen kilo alıyor” diyor. Bunun yerine, Demi sağlıklı gıdalar hakkında çok fazla araştırma yapıyor, porsiyon boyutlarına dikkat ediyor ve McDonald's'a (ve tüm fast food'lara) bir ikram olarak bakıyor.
- Yeterince uyuyor. Demi, Porto Riko çekimlerindeyken bir eğitmenle iki kez çalıştığını söyledi. Prenses Koruma Programı ama onun çılgın programıyla çok fazla oldu. "Evet, gerçekten yorgunum ve bütün gün çekim yaptım, bu yüzden yatmaya gidiyorum!" dedim. Bazen uyku Bu yüzden antrenmandan çok daha önemli!
- Doğru nedenlerle egzersiz yapıyor. Elbette, Demi diğer kızlar gibi harika görünmek istiyor ve bu egzersiz yapmanın bir artısı. Ama bunun kendisini daha iyi ve kendinden emin hissettirdiğini de biliyor! En son turneye çıktığında, verdiği dayanıklılık ve enerji nedeniyle her gün egzersiz yaptı. "Turun sonuna doğru şovlar yapıyordum ve zar zor terliyordum!" diyor.
Demi'nin gerçekten sadık kalabileceği bir yemek ve egzersiz saldırı planı var gibi görünüyor. Ne düşünüyorsun?
