2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Kısa süre önce Hot Yoga'ya kaydoldum (olarak da bilinir) Bikram Yoga) çünkü annem önerdi ve bu yaz bir çeşit egzersiz yapmak istedim. Onun yoga yaklaşık 110-115 derecelik ısıtılmış bir odada. Bunun bir meydan okuma olacağını biliyordum, ama bundan daha fazlasıydı. Eve ter içinde ve çok acı içinde geldim. İlk dersten sonra neredeyse iki şişe su içmek zorunda kaldım, çok susadım!
Onu zorlaştıran sadece ısı değildi, oh vay, ...pozlar kolay değildi! Sadece vücudumun mümkün olan her yerini germekle kalmadım, aynı zamanda ellerimin kaymasına izin vermeden bunu yapmak zorundaydım! Bunları %100 doğru mu yapıyorum bilmiyorum ama odağımın sabit olduğunu fark ettim ve daha esnek olacağımı umuyorum.
Kaydolduğumdan beri en az 10 günlüğüne gitmek zorundayım. Dünden dolayı çok acıktım ve eve tekrar ter içinde dönmek zorunda kalma fikri tam olarak doğru değil. çekici (hafif hissetmekten kaçınmak için dersten iki saat önce yemek yememeyi tavsiye etmelerinden bahsetmiyorum bile) başlı). Ama eğer yoga abartıldığı kadar güçlüyse ve gerçekten stres ve kaygıyı azaltıyor ve odaklanmayı artırıyorsa buna değer olduğuna inanıyorum. Ayrıca daha fazla su içmemi ve vücudumdaki tüm toksinleri atmamı sağlıyor. Ve sadece iki dersten sonra, daha rahat hissetmeye başlıyorum ve
daha sağlıklı - içeride ve dışarıda! Şimdi başka bir 90 dakikalık sıcak yogaya gidiyorum...Hiç yoga yaptın mı? Bikram'a ne dersin? Ne sandın?
xoxo,
Divya Bahl
