Saçınızı Ne Sıklıkta Yıkamanız Gerekir?

Bir itirafım var: Her zaman saçımı yıkarım. Bekar. Gün. Ve muhtemelen ne düşündüğünüzü biliyorum - size kaç kez arkadaşlarının yıkamadan geçirdikleri gün sayısı hakkında böbürlendiğini ve kaç tane kuaförün kibarca benden ricada bulunduğunu söyleyemem. lütfen en azından her gün için hedefleyin.

Hepsini duydum: Saçımı doğal yağlarından arındırıyorum, saç derim için sağlıksız ve her gün saçımı şekillendirmek için nasıl zamanım oluyor? Yine de hala yolumu değiştirmeye ikna olmuş değilim. Ben kesinlikle teşebbüs yıkamalar arasında birkaç gün beklemek, sonuçtan her zaman hüsrana uğradım... bu da şu anki rejimimin saçlarım için oldukça iyi çalıştığına inanmamı sağlıyor.

Ancak son zamanlarda saçınızı çok sık yıkamanın yarattığı utanç beni düşündürdü: Gerçekten her gün saçınızı şampuanlamak mı? o kötü? Saçımı daha az yıkamak için biraz daha çabalamalı mıyım? araştırmam gerekti.

Bu yüzden dermatologlar, saç stilistleri ve hatta bir trichologist (diğer bir deyişle saç derimi derinlemesine analiz eden bir saç ve saç derisi doktoru!) ile sohbet ettikten sonra, Her gün yıkanıp şampuanlandığımda hem saç derimin hem de saçımın sağlıklı durumda olduğu sonucuna vardım, bu yüzden bu rutine bağlı kalacağım. Ama aynı zamanda herkesin saçının çok farklı olduğunu da öğrendim, bu yüzden gerçekten sana uygun formülü bulmalısın. Ayrıca, insanların saçınızı ne sıklıkla yıkamanız gerektiği konusunda son derece güçlü fikirleri olduğunu keşfettim.

Saçınızı haftada bir yıkamak bugünlerde çok revaçta olsa da saç rutininizi yeniden gözden geçirmek isteyebilirsiniz. Ya da en azından beni bir dinle!

Sağlıklı saçlar sağlıklı saç derisinden gelir

Her şeyden önce: Konuştuğum birçok saç uzmanı bu mantrayı tekrarladı: "Sağlıklı bir saç derisi, sağlıklı saçlar demektir." Ne zaman geliyor saçınızı yıkamak için kafa derisi sağlığının önemini unutmak kolaydır, ancak gerçekten temizliğe odaklanmalısınız. sizin kafa derisi, mutlaka saçınız değil.

Saç ve saç derisi uzmanı Filip B Ne sıklıkta şampuanlamayı seçerseniz seçin, saç derinizi her zaman derinlemesine temizlemeniz gerektiğini söylüyor. “Saç sağlığı köklerde başlar” diyor.

Saç derinizi düzgün bir şekilde temizlememek saç köklerinizi tıkayabilir veya tıkayabilir ve hatta potansiyel olarak saç dökülmesine neden olabilir, diye ekliyor. Edward Tricomi, kurucu ortağı Warren Tricomi Salonları.

Ve kuruş james, sertifikalı bir trichologist (saç ve saç derisi sağlığı konusunda eğitimli bir uzman), yağlılık, kaşıntı veya pul pul dökülmeye yatkınsanız, saç derinizi temizlemeye özellikle dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor.

Gerçekten saç tipinize bağlı

Çoğu uzman, çoğunlukla, saçınızı yıkamanız gereken sıklığın gerçekten sahip olduğunuz saç tipine bağlı olduğu konusunda hemfikirdir - ince ve düz mü? Kıvırcık ve kıvırcık? Kuru ve kaba? Yoksa bu tanımlayıcılardan birkaçının birleşimi mi? Sadece saç tipinizi anlamak değil, saçınız için doğru ürünleri kullanmak da önemlidir.

Kurul onaylı dermatolog Dr. Shari Sperling İnsanların saç tiplerine göre farklı miktarlarda yağ ürettiğini söylüyor.

İnce, Düz ve/veya İnce Saçlarınız Varsa…

Bu saç tipi, kökünüzdeki yağlar saç şaftını aşağı doğru çektiğinden, oldukça hızlı bir şekilde yağlı ve yağlı olma eğilimindedir. Konuştuğum uzmanlara göre her gün veya gün aşırı yıkamak en iyisi. (Bilginize, bu benim saç tipim!)

Kıvırcık, Kaba, Kalın ve/veya Kuru Saçlarınız Varsa...

Şampuanlar arasında kesinlikle daha az sıklıkta yıkayabilirsiniz. Uzmanlara göre bu saç tipine sahip kişilerde haftada bir veya iki kez işe yaramaktadır.

Saçınız için doğru şampuanı kullanın

Saçını ne yıkadığının farkında olmayabilirsin ile birlikte ne sıklıkta durulayabileceğinizi belirler. Koby Ben, kurucu Alibi NYC Salonu, saçlarımızı tedavi etme konusundaki düşüncelerimizi değiştirmemiz gerektiğine inanıyor. Daha az sıklıkta yıkayanlar, saçınızı çok sık şampuanlamanın saç derinizi doğal yağlarınızdan arındırdığını iddia ediyor ve haklılar, ancak bir dereceye kadar. Ben, "İnsanlar saçlarını sık sık yıkamak istemiyorlar çünkü bugünün şampuanları saçınızı saç derinize yardımcı olan doğal yağlardan arındıran maddeler içerebilir" diyor.

Bu nedenle Ben, doğal içerikli ve temizleyicili şampuanlara yapışmayı, silikon ve sülfat gibi deterjanlı şampuanlardan uzak durmayı öneriyor. Bu tür nazik ürünleri kullanmak özellikle her gün saç yıkayanlar için önemlidir.

Ek olarak, birine göre Fox ve Jane SalonuBaş stilistleri Brittany Jones, saç tipinize uygun şampuanı kullandığınız sürece sıklık ile ilgili herhangi bir sorun yaşamazsınız. Örneğin, ince, düz saçlarınız varsa, yağ bazlı şampuanlardan ve saç kremlerinden kaçının. Daha kuru, kıvırcık saçlarınız varsa, süper kurutucu olabilecekleri için sülfatlı saç ürünlerini atlayın.

Yıkamalar arasında taze saç bakımı

Saçınızı ister her gün ister beş günde bir yıkamayı tercih edin, tonlarca kuru şampuan kullanmadan saçınızı taze ve temiz tutmanın yolları vardır.

Ünlü kuaföre göre Mark Townsend, saçınızı her ıslattığınızda şampuanlamanız gerekmez. Örneğin, ne zaman ihtiyaç duş almak (belki bir antrenmandan sonra) ve şampuanın "sertliğinden" kaçınmak istiyorsanız, tavsiye ediyor Saç derinize su ile masaj yapmak için parmaklarınızı kullanarak, herhangi bir ürünü sans, vücudunuzdaki yağları parçalamak için kafa derisi.

Ayrıca Philip B, şampuan yıkamaları arasında birlikte yıkamayı (diğer bir deyişle, yalnızca saç kremi yıkama) önerir. Özellikle kuru veya kıvırcık saçlarınız varsa, birlikte yıkamak saçınızın kabarmasını veya kabarmasını önleyecektir.

Öte yandan, saçınızı her gün yıkarsanız, alternatif şampuanlar önerir: bir gün arındırıcı formül ve ertesi gün için daha zengin, daha bakımlı bir formül.

Saçınızı eğitmek

Daha seyrek saç yıkayanlar (artı konuştuğum birçok stilist), saçınızı daha az yıkamaya ihtiyaç duyacak şekilde "eğitebileceğinizi" söylüyor. Ancak birden fazla başarısız denemeden ve kilitlerimi yeni bir rutine uyum sağlamak için "eğitmeye" yalnızca birkaç gün çalıştıktan sonra pes ettim. Sadece sabırsız mıydım, yoksa saçımı yapmak istemediğim bir şeye zorluyor muydum emin değildim.

Philip B'ye göre, saçınızı daha az yıkamaya adapte etmek için eğitemezsiniz çünkü bir kez uzadığında saç ölü dokudur. Deri gibi, saç deriniz de yağlar üretir ve yıkanması gereken ölü deri hücrelerini (saçınızda birikmeye neden olur) atar. "[Saç] keratinize proteinlerden oluşur ve sadece verdiğiniz ne kadar çok veya az nemi alır" diyor.

Akıllara durgunluk veren, değil mi? Ancak henüz kafanız karışmasın - saçınızı daha az yıkamaya ihtiyaç duyması için eğitemeseniz de, şampuanlar arasında kesinlikle zaman kazanabilirsiniz, ancak yalnızca saç derinizi süper sağlıklı ve temiz tutuyorsanız.

Kuru şampuanı idareli (ve doğru şekilde) kullanın

Dürüst olmak gerekirse, kuru şampuan olmadan yaşamayı hayal edemiyorum. Yıkamalar arasındaki günleri uzatmaya yardımcı olur, sıkıntıda olduğunuzda size ekstra hacim verir ve genellikle saçınızı tazeler. Ancak kuru şampuan saç derisindeki yağları emip saçınıza harika bir doku kazandırsa da uzmanlar bu ürünlere çok fazla güvenmemeniz gerektiği konusunda uyarıyor.

Dr. Sperling, kuru şampuanın yıkamayı uzatmak için harika olmasına rağmen asla şampuan olarak kullanılmaması gerektiğini söylüyor. yenisiyle değiştirme düzenli olarak su ve şampuanla yıkamak için.

Penny James, "Saç kökleriniz kuru şampuan birikmesiyle tıkanabilir ve bu da gelecekte kafa derisi sorunlarına ve donuk görünen saçlara yol açabilir" diye ekliyor. "Ben her zaman en fazla haftada bir kuru şampuan kullanmanızı öneririm."

Mark Townsend, birçok insanın yanlış kullandığını gördüğü için kuru şampuanı "yanlış anlaşılan" bir ürün olarak adlandırıyor. Townsend seni söylüyor ihtiyaç kuru şampuanı saçınızdan en az on inç uzakta tutun (iki veya üç değil!) ve ardından kuru şampuanlanmış saçlarınızı iyice fırçaladığınızdan emin olun.

Karar

Tamam, bu yüzden yalan söylemeyeceğim - saçınızı yıkamanın arkasındaki bilim AF'yi ezici. Ancak bu süreç boyunca, kendi saçınızı anlamanın ve onun için neyin işe yaradığını bilmenin ÇOK önemli olduğunu öğrendim. Saçınızı her gün şampuanla yıkamayı seçseniz de seçmeseniz de, saçınız için en uygun tedaviyi bulun. Ancak Koby Ben'in dediği gibi, "saçınız en pahalı aksesuarınızdır - yıkamaktan korkmayın!"