Brianna'nın Sağlıklı Yemek Takasları

bir sürü alıyorum tweetler Sizden daha sağlıklı olmanın kolay yollarını talep ediyorum. Bu kesinlikle Üzerinde çalıştığım bir şey ve üç hafta sonra sağlıksız yemek için en büyük isteklerimden bazılarını tatmin eden birkaç basit içerik takası keşfettim. Arzularınızı tatmin etmek çok önemlidir - eğer yapmazsanız, yalnızca kendinizi yoksun hissedeceksiniz ve daha fazla ayartmalara teslim olacaksınız. işte benim sağlıklı alternatifler en sevdiğim sağlıksız yiyeceklerden bazılarına!

yağlı peynirden Pizza tam buğday margherita pizzasını doldurmak için: Pizza söz konusu olduğunda Margherita her zaman daha iyi bir seçimdir. Genellikle daha az peynir ve daha iyi malzemeler içerir. Yerel pizzacım, lifi de artıran tam buğday kabuğundan bir tane yapıyor!

Yüksek sodyumdan börek guacamole ile nefis tavuklu börek kasesi için yapılan çalışmalarla:
Meksika yemeklerini severim ama genellikle yüksek yağlı sığır eti, peynir ve ekşi krema ile doldurulabilir. Lezzetleri özlediğimde, Chipotle'dan burrito kaseleri almayı seviyorum, ama kesinlikle onları evde de yapabilirsiniz! Hafif pirinç, tavuk, bolca düşük kalorili salsa ve guacamole istiyorum. Guacamole iyi bir yağa sahiptir ve ekşi krema ve peynir kadar tatmin edicidir ve aslında onu daha çok seviyorum! Tortillayı atlamak kalorileri de azaltır.

Patates kızartmasından fırında tatlı patates kızartmasına:
Patates kızartmasını kim sevmez? Çok bağımlılık yaparlar, ancak gerçekten hiçbir besin değeri yoktur. Nefis bir alternatif olarak fırında tatlı patates kızartmasını seviyorum. Dondurulmuş gıda bölümünde harika markalar var ama ben kendim yapmayı seviyorum. Bir tatlı patatesi dilimler halinde kesin, baharatlayın ve pişirin! En sevdiğim baharatlar acı biber ve bir tutam esmer şeker.

En sevdiğiniz yemek takaslarının neler olduğunu yorumlarda bana bildirin! Onları denemeyi çok isterim.