วิธีหยุดการเกิดสิวประจำเดือน

ฮอร์โมนและผิวของคุณคลั่งไคล้หรือไม่? เอ่อ เรารู้สึกว่าคุณ นี่คือวิธีบอกความสงบให้กับสิวของคุณ

หนึ่งสัปดาห์ก่อน:

Whitney Bowe, M.D., NYC derm บอกว่า ผิวของคุณมี PMS อย่างมาก เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (ฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำมัน) สิ่งที่ต้องทำ: ขจัดสิ่งสกปรกและขจัดคราบไขมันด้วยแผ่นโทนเนอร์กรดซาลิไซลิก หากคุณรู้สึกว่ามีสิวขึ้นใต้พื้นผิว ให้ทามาส์กที่เป็นดินเหนียว—มันจะดูดสิ่งสกปรกออกจากภายในผิวหนังเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิว

สัปดาห์ของ:

สิวขึ้นที่คางและกรามของคุณ? พวกเขาเป็นผลมาจากการหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่อุดตันรูขุมขนในสัปดาห์ที่แล้ว สิ่งที่ต้องทำ: เพิ่มเกมทำความสะอาดของคุณเป็นสองเท่า: เช็ดเครื่องสำอางออกด้วยทิชชู่เปียก จากนั้นจึงล้างหน้าด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (ซึ่ง ฆ่าเชื้อโรคและลดการอักเสบ) แพทย์ผิวหนัง NYC Doris Day, M.D. ถัดไปใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันเพื่อป้องกัน แห้งเกินไป

สัปดาห์หลัง:

หลังจากการเดินทางเป็นหลุมเป็นบ่อ (ตามตัวอักษร!) ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนของคุณกลับมาเป็นปกติ—และผิวของคุณก็เช่นกัน สิ่งที่ต้องทำ: สำหรับโรคซิสติกที่ดื้อรั้น (สิ่งเหล่านี้สามารถอยู่ได้นานถึง 10 วัน!) ให้แตะคอร์ติโซนทันที และป.ล. ตอนนี้ไม่ใช่เวลาหย่อน การปฏิบัติตามกิจวัตรการดูแลผิวแม้ว่าคุณจะไม่มีสิวจะช่วยป้องกันสิวในเดือนหน้า

ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการป้องกันสิวประจำเดือนหรือไม่? ดาวน์โหลดฉบับเดือนมีนาคม (ในแอปนี้ฟรีทั้งหมด!) เพื่อทำคะแนนคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาสิวประจำเดือนที่น่ารำคาญ แตะที่นี่ตอนนี้!