2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ในช่วงฤดูร้อน การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ และนั่นไม่ได้หมายถึงการดื่มน้ำมาก ๆ เท่านั้น! อาหารที่มีน้ำมาก เช่น แตงกวาและแตงโม จะช่วยให้คุณได้รับ ฤดูร้อนเรืองแสง จากภายในสู่ภายนอก Whitney และ Danielle ถือว่าห้าคนนี้เป็นสุดยอดอาหารเพราะพวกเขามีรสชาติที่ยอดเยี่ยม และ ช่วยให้คุณดูน่าทึ่ง!
แตงโม: ผลไม้นี้มีชื่อเป็นน้ำ คุณจึงรู้ว่ามันจะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ! เป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับช่วงเวลาของวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนที่อากาศอบอุ่น
แตงกวา: แตงกวาไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังดีสำหรับคุณ ผิว! ใส่ชิ้นในสลัด และ ใช้เพื่อขจัดความเหนื่อยล้าของดวงตา
ผักกาดโรเมน: ประกอบด้วยน้ำมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ romaine ช่วยให้เซลล์ของคุณชุ่มชื้นและเป็นส่วนเสริมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับแซนวิชที่คุณโปรดปราน
มะพร้าว: มะพร้าวจะเต็มไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ ซึ่งทำให้ พลังงาน ขึ้น—และพวกเขาจะทำให้คุณฝันถึงชายหาดด้วย!
สะระแหน่: มิ้นต์นั้นดีสำหรับการย่อยอาหารและยังสามารถใช้เพื่อช่วยล้างสิวและ ทำให้ฟันขาวขึ้น! มันยอดเยี่ยมเสมอในชาและน้ำมะนาว แต่คุณยังสามารถเพิ่มลงในสลัดและเพสโต้
สูตรสำหรับ Sakara Red White และ Green Smoothie:
นี้ น้ำปั่น บางเบาและสดชื่นในวันฤดูร้อน เต็มไปด้วยอาหารที่ให้ความชุ่มชื่นและสารอาหารมากมาย มันจะทำให้คุณเย็นลงและทำให้คุณรู้สึกอัศจรรย์ใจ!
วัตถุดิบ:
แตงโม 1 ถ้วย
สตอเบอรี่ 1 ถ้วย
น้ำมะพร้าว 1/2 ถ้วยตวง
โรเมน 1/2 ถ้วย
คะน้า 1/2 ถ้วย
สะระแหน่สด 1/4 ถ้วย
เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ (สุดยอดอาหารอีกชนิดที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่สนุกสนาน!)
เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยหากต้องการให้หวานกว่านี้
คำแนะนำ:
โยนในเครื่องปั่นที่มีก้อนน้ำแข็งสองสามก้อนแล้วผสมให้สูงจนเนียน สำหรับเครื่องดื่มเย็นๆ เป็นพิเศษ ให้ข้ามน้ำแข็งและแช่แข็งผลไม้ก่อนปั่น!
