พบกับ Allison นักวิ่ง 2 สัปดาห์!

เฮ้ ฉันคือแอลลิสัน! ฉันอายุ 16 ปี และเรียนมัธยมปลายในเมืองเล็กๆ แห่งหนึ่งในรัฐโอไฮโอ ฉันก็เหมือนผู้หญิงคนไหนๆ ยกเว้นว่าฉันอาจจะพูดมากขึ้น หัวเราะมากขึ้น และใส่กระโปรงมากขึ้น ปัจจุบัน การออกกำลังกายของฉันจำกัดให้วิ่งจ๊อกกิ้งสัปดาห์ละสองครั้ง ซึ่งไม่ได้ผลสำหรับฉันแล้ว เนื่องจากความเครียดในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายและความเครียดตามปกติในการเติบโตขึ้น ฉันจึงยอมให้ตัวเองมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองสามปอนด์ในช่วงสามปีที่ผ่านมาซึ่งติดตัวฉันมากเกินไปและปฏิเสธที่จะจากไป ฉันตั้งใจจะเตะมันออกจากร่างกายและออกไปจากชีวิตของฉันให้ดี!

ฉันมั่นใจในร่างกายของฉัน แต่ไม่ใช่ในไลฟ์สไตล์ของฉัน เมื่อคนเราโตขึ้น น้ำหนักก็จะขึ้น เป้าหมายของฉันคือการลดน้ำหนักและได้รับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น คุณมีเพียงชีวิตเดียวที่จะใช้ชีวิตแบบคุณ และการใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง คุณต้องใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี มั่นใจว่ามีความสุขแล้ว... สำหรับฉันมันเป็นเรื่องของการมองโลกในแง่ดี มีรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และโอกาสอยู่เสมอ แต่คุณต้องมองหามัน

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นโอกาสของฉันที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น และอาจเป็นโอกาสของคุณได้เช่นกัน หากคุณเลือกที่จะทำร่วมกับฉัน! ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำมากขึ้น (คุณควรดื่มวันละแปดแก้ว!) กินให้มากขึ้น หรือวิ่งจ๊อกกิ้งสัปดาห์ละครั้ง ก็จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับขั้นตอนของทารก ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีขึ้น และฉันหวังว่าฉันจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและบอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้!

หน้าร้อนนี้คุณทำอะไรเพื่อสุขภาพที่ดี? ฉันชอบที่จะหา!