2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
อย่าแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบในวิทยาลัย เมื่อคืนฉันคุยกับเพื่อนที่มีปัญหาด้านการเรียนและการเงิน เธอบอกฉันว่าเธอรู้สึก หดหู่. อันที่จริง เธอไม่ใช่เพื่อนคนแรกของฉันที่บอกฉันแบบนั้น เนื่องจากเราทุกคนแยกทางกันเพื่อไปเรียนที่วิทยาลัย ฉันยังเคยมีวันที่ฉันอยากจะนั่งบนเตียงทั้งวันและร้องไห้ อย่างจริงใจ, ไม่เป็นไร.
ฉันคิดว่าพวกเราส่วนใหญ่ยอมรับได้ว่ามีความคาดหวังที่ไม่สมจริงที่จะเข้าเรียนในวิทยาลัย นั่นคือทุกฝ่ายจะต้องเหลือเชื่อ ทำเช่นเดียวกับในวิทยาลัยเหมือนที่เราทำในโรงเรียนมัธยม ทันใดนั้นผู้ชายก็เป็นผู้ใหญ่ขึ้นและเรารู้สึกมีความสุขมากขึ้น ค้างคืน. อย่างน้อยสำหรับฉันความคาดหวังเหล่านั้นก็ออกไปนอกหน้าต่าง ฉันต้องตระหนักว่าฉันแก่ขึ้นหนึ่งปีเท่านั้น ตอนนี้ฉันอายุ 17 แล้ว และยังมีทั้งชีวิตรอฉันอยู่ ฉันจะหาเพื่อน เสียเพื่อน ทดสอบเอซ ทดสอบระเบิด พบกับผู้ชายที่น่าทึ่ง และพบกับกระตุกทั้งหมด แต่ทั้งหมดนั้นก็ไม่เป็นไร
จนถึงตอนนี้ ในช่วงสองเดือนนี้ของการเรียนในวิทยาลัย ฉันได้เลือกกลยุทธ์สองสามข้อเพื่อรับมือกับความรู้สึกแย่
เมื่อฉันโกรธ ฉัน พูด อารมณ์ของฉัน ฉันเคยพยายามที่จะสงบสติอารมณ์ แต่นั่นส่งผลให้ฉันระบายอารมณ์ออกมา ตอนนี้ฉันแค่บอกว่าฉันรู้สึกยังไง ถึงแม้ว่าฉันจะอยู่คนเดียวในห้องก็ตาม ฉันเคยพูดว่า "ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเขาไม่ได้โทรหาฉัน!" และ "อาจารย์ท่านนี้กำลังทำให้ข้าวิตกกังวลเป็นที่สุด!" พูดแบบนี้ ออกมาดังๆ ช่วยคลายความโกรธ เพราะรู้สึกว่าความคิดมันหลุดลอยไปในทางที่ดีขึ้น ได้ผลผลิตมากขึ้น คน
เมื่อฉันเศร้า ฉัน
เข้าสังคม กับเพื่อนของฉัน. ฉันเคยแยกตัวเองออกจนได้สิ่งที่รบกวนจิตใจฉัน ตอนนี้ฉันรู้ถึงพลังของคนอื่นแล้ว แง่บวก. เวลาที่ฉันรู้สึกแย่ไปทั้งวัน ฉันรู้ว่าฉันสามารถนั่งในหอพักของเพื่อนและพักผ่อนได้ แม้ว่าฉันจะไม่พร้อมที่จะพูดถึงสิ่งที่กวนใจฉันก็ตาม การอยู่กับเพื่อนเวลาที่ฉันรู้สึกเศร้าทำให้นึกถึงว่าฉันมีคนที่ห่วงใยฉันแม้ว่าฉันจะอยู่ไกลบ้าน
ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ากลยุทธ์ของฉันมีประโยชน์ คุณจะทำอย่างไรเพื่อรับมือเมื่อคุณรู้สึกแย่?
