มีเหตุผลที่คุณรู้สึกเหนื่อยเป็นพิเศษในช่วงเวลาของคุณ

เมื่อคุณต้องรับมือกับอาการเลือดออก ท้องอืด ตะคริว สิว และผลข้างเคียงที่สนุกสนานอื่นๆ ในช่วงเวลาของคุณ คุณต้องการรู้สึกดีที่สุดเพื่อที่คุณจะสามารถผ่านมันไปได้ แต่น่าเสียดายที่การไหลของคุณอาจระบายพลังงานของคุณออกไปและมันก็แย่ ปรากฎว่ามีเหตุผลทางการแพทย์ที่แท้จริงซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงเหนื่อยมากในช่วงเวลาของคุณ

กุมารแพทย์ประจำเมืองดีทรอยต์ ดร.มอลลี่ โอเชีย ทำลายวิทยาศาสตร์ U โดย Kotex.

ในอีก 10 วันข้างหน้า ก่อนมีประจำเดือนร่างกายของคุณเตรียมพร้อมโดยหวังว่าไข่ที่คุณส่งไปยังท่อนำไข่เก่าไปเจอสเปิร์มที่นั่นและตกลงไปในมดลูกอันหรูหราพร้อมที่จะเติบโตเป็นทารก เมื่อเยื่อบุมดลูกของคุณไม่ถูกบุกรุกโดยไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว ฮอร์โมนที่ช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมก็ไม่จำเป็นอีกต่อไปและระดับฮอร์โมนก็ลดลง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ร่างกายของคุณเปลี่ยนจากการตื่นตัวสูงไปเป็นไม่มีฮอร์โมนเลย และการเปลี่ยนแปลงนั้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ด้วย และการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนั้นก็หมดแรง จนกว่าระดับฮอร์โมนของคุณจะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง แสดงว่าคุณเหนื่อยมาก

ฮอร์โมนของคุณเริ่มสูงขึ้นประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่มมีประจำเดือน และฮอร์โมนจะเข้าสู่ระดับสูงสุดเมื่อคุณตกไข่ (โดยทั่วไปประมาณสองสัปดาห์หลังจากเริ่มมีประจำเดือน) เมื่อฮอร์โมนของคุณพุ่งสูงขึ้น พลังงานของคุณก็เช่นกัน

ในวันที่คุณรู้สึกเป็นซอมบี้มากกว่ามนุษย์ คุณสามารถเติมพลังด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกาย รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นประจำ และนอนอย่างน้อยแปดชั่วโมง และถ้านั่นคือ นิ่ง ไม่ได้ตัดมัน แค่รู้ว่าพลังงานของคุณจะกลับมาในอีกไม่กี่วัน

Hannah Orenstein เป็นผู้ช่วยบรรณาธิการคุณสมบัติที่ Seventeen.com ติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์ และ อินสตาแกรม!