วิธีรู้สึกสบายผิวของคุณเอง

เจสที่รัก

ผมอายุ 15 ปี. ฉันตัวเล็กมาตลอด ฉันสูง 5 ฟุต 1 นิ้ว หน้าอกเล็กและก้นแบน ฉันรู้สึกประหม่าและผอมในเสื้อผ้าของฉัน! นอกจากนี้ เพื่อนซี้สองคนของฉันก็ตัวโตกว่าฉันเล็กน้อย ดังนั้นฉันจึงรู้สึกไม่สบายใจเสมอเมื่อเราพูดถึงร่างกายของเรา — ฉันรู้สึกผอมและตัวเล็กมาก! ประมาณหนึ่งปีที่แล้ว ฉันตั้งใจทำให้น้ำหนักขึ้นเล็กน้อย แม้ว่าค่าดัชนีมวลกายของฉันจะแข็งแรง แต่ตอนนี้ฉันท้องอืด แต่มีกระดูกข้อมือและขา! ฉันไม่รู้ว่าจะรู้สึกสบายกับร่างกายอย่างไร และไม่รู้ว่าการออกกำลังกายแบบใดจะช่วยให้ฉันกำหนดส่วนต่างๆ และเพิ่มกล้ามเนื้อในส่วนอื่นๆ ได้

ปัญหาภาพร่างกายอีกประการหนึ่ง: ฉันเกิดมาพร้อมกับฟันล่าง ซึ่งหมายความว่าฟันล่างของฉันอยู่หน้าฟันบนของฉัน ไม่มีอะไรผิดปกติกับฉัน แต่มันเป็นเพียงวิธีที่ฉันเกิดมา ในช่วงเวลาที่เพื่อน ๆ ของฉันทุกคนกำลังถอดเหล็กจัดฟันและยิ้มสวย ๆ ของพวกเขา มันทำให้ฉันประหม่ามากขึ้นเพราะการกัดของฉันทำให้กรามและคางยื่นออกมา การหัวเราะและยิ้มทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจและฉันรู้สึกแตกต่างและแปลกอยู่ตลอดเวลา!

กรุณาช่วย!

เคลิน

เรียนคุณเคลิน

อย่าปล่อยให้รูปลักษณ์ภายนอกของคุณ ไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง อวัยวะ หรือรอยยิ้ม ทำให้คุณกำหนดวิธีที่คุณมองตัวเองในฐานะบุคคลได้ เปลี่ยนมุมมองของคุณโดยชื่นชมความแตกต่างในตัวคุณที่ทำให้คุณเคลลิน การทำเช่นนี้จะช่วยปรับปรุงภาพลักษณ์ของร่างกายและนำพลังบวกมาสู่คนรอบข้าง ร่างกายของเรามีรูปร่าง ขนาด น้ำหนัก สี ต่างกันไป ด้วยเหตุผลที่ดี - เพื่อให้เราเป็นปัจเจกบุคคล! พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ คุณจะเห็นว่าพวกเขามีความไม่มั่นคงของตัวเอง และคุณสามารถสร้างบรรยากาศที่ยอมรับร่วมกันได้สำหรับทุกคน อย่าให้อะไรมาขวางเสียงหัวเราะของคุณ มันเป็นยาที่ดีที่สุด...ดังนั้น เด็กผู้หญิง เมื่อพวกเขาส่งยิ้ม คุณก็แสดงรอยยิ้มของคุณ

พร

เฌอ