แอพฟิตเนสที่ดีที่สุด!

จาก โปรแกรมการฝึกอบรม ให้กับนักวางแผนมื้ออาหารถึง โยคะ ชั้นเรียนมีแอพสำหรับทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี นี่คือบทสรุปของสิ่งที่ดีที่สุดบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและรู้สึกดี!

1. C25K (โซฟาถึง 5K)

คุณจะเปลี่ยนจากผู้เริ่มออกกำลังกายเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายในเวลาเพียงเก้าสัปดาห์ด้วยแอปนี้ C25K คือแผนการออกกำลังกายเก้าสัปดาห์ที่สลับไปมาระหว่างการเดินและวิ่งเพื่อให้ได้มาซึ่งคุณ พร้อมวิ่ง 5K. นอกจากนี้ คุณยังสามารถฟังเพลงของคุณเองบนโทรศัพท์ขณะที่คุณกำลังใช้แอป เพื่อให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างราบรื่น! (สำหรับ iPhone และ Android ราคา $2.99)

2. Nike Training Club

เคยสงสัยไหมว่าดาราชอบแบบไหน Lea Michele และ Rihanna อยู่เพื่อ? พบกับ Nike Training Club ที่ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายจาก กลี ดาราตัวเองหรือจากผู้ฝึกสอนส่วนตัวของ Rihanna, Ary Nuñez! มีการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นเองมากกว่า 60 แบบและการฝึกซ้อมมากกว่า 90 แบบในแอปนี้ ดังนั้นคุณจึงมีตัวเลือกมากมายที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นซุปเปอร์สตาร์ นักกีฬา! (ใช้ได้กับ iPhone ฟรี)

3. Fooducate Grocery Scanner

ฉลากโภชนาการและรายการส่วนผสมอาจทำให้สับสนได้ ด้วย Fooducate เพียงสแกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์ แล้วคุณจะได้รับข้อมูลที่เข้าใจง่ายเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของอาหารในทันที คุณยังสามารถเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์และค้นหาคำแนะนำสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพได้อีกด้วย การซื้อของชำง่ายกว่าที่เคย! (ใช้ได้กับ iPhone และ Android ฟรี)

4. พ็อกเก็ตโยคะ

Pocket Yoga นำครูสอนโยคะมาที่บ้านของคุณ! เพียงวางโทรศัพท์ไว้หน้าเสื่อโยคะ เริ่มฝึก แล้วแอปจะนำคุณเข้าสู่เซสชั่นโยคะ มีท่าโพสมากกว่า 145 ท่า และแต่ละท่ามาพร้อมภาพประกอบ คุณจึงทำตามได้ง่ายๆ! (สำหรับ iPhone และ Android ราคา $2.99)

5. Endomondo Sports Tracker

ถ้าคุณชอบวิ่ง นี่คือแอปสำหรับคุณ! ช่วยให้คุณติดตามระยะเวลา ระยะทาง ความเร็ว แคลอรีที่เผาผลาญ และอัตราการเต้นของหัวใจขณะวิ่ง คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อน ๆ ผ่าน Endomondo.com และติดตามการออกกำลังกายของกันและกันเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน! (ใช้ได้กับ iPhone, Android, Blackberry, Symbian, Windows Phone 7, Windows Mobile และ Java Phones ฟรี)

คุณเคยใช้แอพเหล่านี้หรือไม่? แอพฟิตเนสที่คุณชื่นชอบคืออะไร? ปิดเสียงในความคิดเห็น!