2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
รูปภาพ Michael Krinke / Getty
เย็น เรียนใหม่ จากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์เพิ่งพบความสัมพันธ์ระหว่างสมรรถภาพทางกายและการทำงานของสมอง โดยพื้นฐานแล้วจากการศึกษาพบว่ายิ่ง ฟิตร่างกาย คุณยิ่งทำแบบทดสอบที่ต้องท่องจำได้ดีขึ้นเท่านั้น—ได้คะแนน!
เพื่อทดสอบ นักวิจัยได้ตรวจสอบกลุ่มวัยรุ่นที่ฟิตและไม่เหมาะสมสองกลุ่ม กลุ่มฟิตทำได้ดีกว่าเด็กที่ไม่ฟิตมากในเรื่องความจำและเรื่องสั้น แบบทดสอบ—เกือบ 20 เปอร์เซ็นต์!
แต่ ทำไม อย่างแน่นอน? การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าในสมอง ซึ่งเป็นที่ที่หน่วยความจำในการทำงานของคุณอยู่
ดังนั้น หากคุณเคยมีปัญหาในการจำคำกริยาสำหรับชั้นเรียนภาษาสเปนของคุณหรือองค์ประกอบในตารางธาตุสำหรับวิชาเคมี ก็แค่ เคลื่อนไหว!
คุณคิดว่า คุณ ทำงานได้ดีขึ้นในโรงเรียนเมื่อคุณอยู่ในรูปร่าง? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น!
