ฉันจะอายน้อยลงได้อย่างไร

ฉันขี้อายจริงๆ และเมื่อต้องอยู่กับคนที่ฉันไม่ค่อยรู้จัก ฉันมักจะออกจากการสนทนาและอยู่คนเดียว คุณมีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีการเปิดกว้างมากขึ้นหรือไม่?

Paige, 13, ดันบาร์, PA

ฉันสามารถเกี่ยวข้องได้อย่างแน่นอน ฉันรู้สึกอึดอัดใจเสมอที่จะเข้าร่วมงานปาร์ตี้หรือการสนทนาที่ฉันไม่รู้จักผู้คนเป็นอย่างดี ฉันเคยหวังว่าฉันจะละลายลงไปในดิน

แต่แล้วฉันก็ได้อ่านบทสัมภาษณ์กับเจ้านายของฉันซึ่งเธอได้เปิดเผยความลับของเธอ ซึ่งถึงแม้จะไม่ใช่การปฏิวัติ แต่ก็ได้ผลแน่นอน แค่ยื่นมือออกมาแล้วพูดว่า "สวัสดี ฉันชื่อ Paige" (พร้อมยิ้มกว้างๆ!) โอเค คุณคงไม่จับมือใครตอนม.ปลาย ดังนั้นรอยยิ้มจะเพียงพอ

อีกวิธีหนึ่งในการสนทนาคือการชมเชย (จริง) แก่บุคคลนั้น เช่น "ฉันรักเข็มขัดของคุณ" ประชากร ตอบรับเชิงบวกต่อคนที่ร่าเริง มั่นใจ และดี และคุณมีคุณสมบัติทั้งหมด - คุณเพียงแค่ต้องแสดง พวกเขา. และค่อยๆ คุณจะเชื่อเรื่องนี้เกี่ยวกับตัวคุณเอง และรู้ว่ามุมมองของคุณในการสนทนาใดๆ สมควรที่จะได้ยิน เริ่มฝึกช่วงฤดูร้อนเพื่อให้คุณรู้สึกเป็นธรรมชาติในการทำเช่นนี้ภายในเดือนกันยายน