2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ดังนั้น เมื่อฉันมาถึงมหาวิทยาลัยครั้งแรก ฉันคิดว่าการรักษาสุขภาพจะไม่เป็นปัญหา ชั้นเรียนของฉันกระจายอยู่ทั่ววิทยาเขตจนฉันคิดว่าการเดินเพิ่มเติมมากจะเป็นประโยชน์ ไม่ต้องพูดถึงเนินเขาที่ฉันปีนไปและกลับจากโรงเรียนวารสารศาสตร์ทุกวัน แต่ในความเป็นจริง ฉันเดินแค่ครั้งละ 15 นาทีเท่านั้น ส่วนที่เหลือของวัน ฉันกำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะหรืออยู่ในห้องทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์... และนั่งที่โต๊ะ น่าเสียดายที่นั่นหมายความว่าฉันต้องดูสิ่งที่ฉันกินอย่างระมัดระวังมากขึ้นและพยายามออกกำลังกายมากขึ้น ดังนั้น เนื่องจากช่วงฤดูร้อนกำลังจะหมดไปเพียงเล็กน้อย และช่วงปิดเทอมฤดูใบไม้ผลิเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการมีสมาธิกับการรักษาสุขภาพที่ดี ฉันจะตั้งเป้าหมายสองสามอย่างสำหรับตัวเอง ดังนั้น...
ฉันวางแผนที่จะทำอะไรเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าว? ฉันจะอยู่ห่างจากชั้นบนของรัสเซล ที่ตั้งของร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทั้งหมด ชั้นล่างมีตัวเลือกต่างๆ เช่น สลัดและโยเกิร์ตบาร์ ไลน์ซุปแมนที่เสิร์ฟซุปและพานินี่ รวมถึงอาหารจานร้อนพร้อมการปรุงอาหารสไตล์บ้านๆ ในระดับหนึ่ง อาหารทุกอย่างในมหาวิทยาลัยนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่มีตัวเลือกมากมายที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ใช่ ทางเลือกต่างๆ เมื่อพูดถึงตัวเลือกมื้ออาหารของคุณ
เป้าหมาย #2 หาวิธีสนุก ๆ ในการคงความกระฉับกระเฉง ฉันเคยพูดไปแล้วว่าฉันมาสนุกกับการเล่นแร็กเก็ตบอลในมหาวิทยาลัยได้อย่างไร และมีศูนย์นันทนาการดีๆ อยู่ไม่ไกลจากฉัน หอพักซึ่งเป็นที่ตั้งของสนามแร็กเก็ตบอลหลายแห่ง รวมทั้งพื้นอุปกรณ์ออกกำลังกาย สระว่ายน้ำในร่มและกลางแจ้ง ลู่วิ่งจ็อกกิ้ง และแม้แต่หิน กำแพง. มีหลายอย่างที่ต้องทำ แต่เมื่อสิ่งเหล่านี้พร้อม มักจะคิดว่า "โอ้ ฉันไปได้ทุกเมื่อ"
ดังนั้นฉันจึงวางแผนที่จะจัดตารางไปที่ศูนย์สุขภาพอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ ฉันได้ยินมาว่าคุณมีแนวโน้มที่จะทำงานให้สำเร็จมากขึ้นถ้าคุณจดมันไว้ ดังนั้นฉันจะฝึกดินสอเป็นครั้งๆ เพื่อออกกำลังกายในปฏิทินของฉัน
ฉันรู้ว่าเป้าหมายทั้งสองนี้อาจเป็นความคิดที่ผิดเพี้ยน แต่เป้าหมายเหล่านี้เป็นจริงที่สุดสำหรับฉันในการเริ่มต้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ฉันหวังว่าฉันจะสามารถทำตามแผนของฉันและหลีกเลี่ยงความรักในช็อกโกแลต หวังว่าฉันจะโชคดี!
ด้วยความปรารถนาดี
อเล็กซ์!
