2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ของไอเดียสนุกๆ ที่คุณอยากลอง ใช้มันเพื่อสิ่งที่สำคัญที่สุดของคุณ DIY เคย -
สุขภาพของคุณ! เก็บคำคมสร้างแรงบันดาลใจ สูตรอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายสุดเจ๋ง
เคล็ดลับทั้งหมดในที่เดียวด้วยพินบอร์ดด้านสุขภาพและฟิตเนส มันเป็นแนวทางของคุณที่จะ
ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี - สร้างขึ้นโดยคุณ! นี่คือวิธีการสร้าง Pinboard ที่พอดีตัว
ก่อนที่คุณจะสร้างพินบอร์ด ให้ตั้งชื่อสนุกๆ ก่อน ไอเดียชื่อเรื่อง
รวมคำหรือวลีที่สร้างแรงบันดาลใจที่บ่งบอกถึงความมุ่งมั่นหรือเพลง
ชื่อเรื่องที่ทำให้คุณมีพลัง เช่น "Stronger" ของ Kelly Clarkson ชื่อที่น่าตื่นเต้น will
ทำให้คุณสูบฉีด - ก่อนที่คุณจะดูบอร์ดของคุณ!
เมื่อคุณพิจารณาถึงรูปลักษณ์ของพินบอร์ดในอนาคตของคุณ ให้นึกถึง
ของคุณ เป้าหมายการออกกำลังกาย. คุณต้องการปรับปรุงนิสัยการกินของคุณ การออกกำลังกาย
ความถี่หรือว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร่างกายของคุณ? เมื่อถึงเวลาปักหมุด ให้เก็บ
วัตถุประสงค์ของคุณในใจ
ขั้นตอนต่อไปและดีที่สุดคืออะไร? ตรึง! ตรวจสอบ
ออกพินบอร์ดเหล่านี้สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจ:
สิบเจ็ดของ "ความฟิต" ส่งเสริม Body Peace ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพของคุณ
สิบเจ็ดสูตรอาหารเพื่อสุขภาพแสนอร่อย ให้บริการของว่างและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญ
"ฟิตเนส <3" ของวิทยาเขตของเธอแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงในวิทยาลัยสามารถมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไร แม้จะมีความอยากอาหารในช่วงดึกและนั่งรถขายอาหารอยู่ใกล้ๆ
Doctor's Ask "เขย่าร่างกายของคุณ" มีข้อมูลการออกกำลังกายและโภชนาการสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากมาย
การเรียกดูกระดาน Pinterest โดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่คุณชื่นชอบเช่นอดีต ผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด ดาราสาว จิลเลียน ไมเคิลส์ เธอมี กระดาน เต็มไปด้วยคำพูดสร้างแรงบันดาลใจที่เธอโปรดปราน!
หลีกเลี่ยงการใช้ "ความทะเยอทะยาน" เป็นแรงจูงใจ ใช้ "ความฟิต" แทน! "ความผอม" หรือการใช้ภาพถ่ายของสาวร่างผอมเป็นแรงจูงใจในการลดน้ำหนัก จริงๆ แล้ว สามารถทำอันตรายมากกว่าผลดีได้ แทนที่จะพยายามทำตัวให้เหมือนคนอื่น คุณควรหา ความสงบของร่างกาย และตั้งเป้าหมายที่จะเป็นตัวของตัวเองที่แข็งแรงที่สุด บอร์ด Pinterest สุขภาพและฟิตเนสเป็นวิธีติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งจ็อกกิ้งเป็นประจำหรือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้น ในนามของ Black Eyed Peas เรามาเริ่ม "ออกกำลังกาย (ของเรา) ฟิตเนสกันเถอะ"
ปักหมุดอย่างมีความสุข!
จูเลีย
