วิธีทำให้คาร์ดิโอสนุกยิ่งขึ้น

คุณรู้อยู่แล้วว่าแรงบันดาลใจดีๆ บางอย่างในการออกไปวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ดี เผาผลาญแคลอรี่ได้มาก และทำให้คุณรู้สึกดี สิ่งหนึ่งที่อาจขัดขวางไม่ให้คุณออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอก็คือการวิ่งอาจดูเหมือน น่าเบื่อ. ฉันเคยคิดอย่างนั้นด้วย! ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันคิดเสมอว่าการทุบทางเท้าโดยไม่มีสิ่งรบกวนสมาธินั้นฟังดูสนุก แต่ฉันพบวิธีมากมายที่จะฆ่าเวลาและทำให้มันเป็นสิ่งที่ฉันตั้งตารอ

บางครั้งก็ช่วยให้ฉันเลือกจุดหมายที่จะวิ่งไปได้ หนึ่งในสถานที่ที่ฉันชอบไปคือสตาร์บัคส์ ซึ่งฉันเติมน้ำมันด้วยวิวานโนช็อคโกแลตบานาน่าหรือกาแฟเย็น คุณสามารถวิ่งไปที่สวนสาธารณะหรือสระว่ายน้ำเพื่อความสนุกภายใต้แสงแดดได้เช่นกัน! มีอยู่ครั้งหนึ่งที่ฉันวิ่งไปที่ห้องสมุดเพื่อหยิบหนังสือเล่มใหม่ ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยมมาก!

หนึ่งในสิ่งที่ฉันโปรดปรานและพยายามอย่างแท้จริงในการขจัดความเบื่อหน่ายคือการวิ่งไปกับดนตรี ฉันฟังเพลงตอนออกกำลังกายเท่านั้น จึงเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันตื่นเต้นกับการออกกำลังกาย! เลดี้กาก้า และ Katy Perry

เหมาะที่จะฟังขณะวิ่งอยู่เสมอ แต่เพลงโปรดที่ทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจคือ "Lose Yourself" ของ Eminem และ "Remember the Name" ของ Fort Minor

คุณทำอะไรเพื่อให้การออกกำลังกายของคุณสนุกขึ้น?