2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
โรงเรียนเพิ่งเริ่มต้น ครูและชั้นเรียนของฉันยอดเยี่ยมมาก! ในฐานะรุ่นพี่ ฉันได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพจากครูมากขึ้น และมันแตกต่างจากปีก่อนๆ ฉันไม่สามารถไปนอกมหาวิทยาลัยได้ภายในสองสัปดาห์ข้างหน้า ดังนั้นฉันจึงนำอาหารกลางวันมาเอง ฉันห่อแซนวิช pita ของไก่งวงและผักกาดหอมแล้วนำแครอทแท่งหรือพริกหยวกมาเคี้ยว อย่างที่แอชลีย์ ผู้ฝึกสอนของฉันเตือนฉันว่า ฉันต้องทำให้ผลไม้ทั้งหมดสมดุลกับถั่ว สมมติว่าฉันมีแอปเปิ้ล 1 ผล ฉันต้องการอัลมอนด์ 12 ผลเพื่อให้สมดุล มันสมเหตุสมผลใช่มั้ย?
ตอนนี้โรงเรียนมาถึงแล้ว ฉันกลับบ้านเร็วกว่านี้หนึ่งชั่วโมงเพราะฉันมีเรียนแค่ 5 คลาสเท่านั้น ทำให้หาเวลาออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น เราเพิ่งตั้งดอกยางในห้องนั่งเล่น แล้วซื้อ 5 ปอนด์ น้ำหนักและได้ใช้สิ่งเหล่านั้นเพื่อทำลอนผม ฉันยังคงทำคาร์ดิโอ 30 นาทีสี่วันต่อสัปดาห์เช่นกัน! ฉันเดินบนลู่วิ่งด้วยความเร็ว 3.5MPH โดยมีความชัน 1.5
ในเดือนหน้า ฉันต้องการคิดไอเดียอาหารกลางวันที่โรงเรียนมากกว่านี้ (ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันจะเบื่อไฟลนก้นและสลัดอย่างรวดเร็ว - ใครมีความคิดอื่น ๆ บ้าง?) ฉันยังนำขวดน้ำขนาด 1 ลิตรติดตัวไปโรงเรียนด้วย และจัดการให้เสร็จตลอดทั้งวัน แล้วเติมน้ำใส่ขวดหลังเลิกเรียนจนถึงมื้อเย็น เป็นวิธีที่ง่ายในการทำให้ตัวเองชุ่มชื้น! ฉันยังต้องการที่จะออกกำลังกายให้สูงขึ้นและลองเดินที่ความเร็ว 4 ไมล์ต่อชั่วโมงแทน 3.5 หรือเดินที่สนามกีฬาในท้องถิ่น ฉันเพิ่งได้จักรยานมา (เราไม่ได้อาศัยอยู่ในภูมิประเทศที่เป็นมิตรกับจักรยาน) และวางแผนที่จะขี่มันเป็นครั้งคราวเพื่อเปลี่ยนจากการเดิน ฉันกำลังคิดที่จะสมัครสมาชิกยิม ดังนั้นฉันจึงสามารถเข้าคลาสหรือยกน้ำหนักได้
ขอให้สนุกที่โรงเรียน! อย่าเครียด! และอย่าลืมทิ้งไอเดียอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพไว้ให้ฉันด้วยด้านล่างนี้!
