โซฟีออกนอกลู่นอกทางด้วยการกินของเธอ—และเด้งกลับ!

สวัสดี! อาทิตย์ที่แล้ววุ่นวายจัง ฉันอยู่ที่ลอสแองเจลิสสองสามวันเพื่อเยี่ยมเพื่อนที่ไม่เน้นเรื่องสุขภาพ ดังนั้นฉันจึงต้องกินอาหารที่เธอมีอยู่รอบบ้าน เมื่อพ่อแม่ของเธอพาเราไปทานอาหารเช้าที่แมคโดนัลด์ ซึ่งฉันเกลียดมากด้วยความหลงใหล ฉันรู้ว่ามันคงเป็นเรื่องยาก ฉันตกจากรถม้ามาสองสามวันแล้ว แต่ฉันกลับมาแล้ว

ฉันทำงานสวนมามากแล้ว—ฉันมีม้า 4 ตัว ฉันเลยให้อาหารพวกมันและทำความสะอาดมูลของมัน (เอ๊ะ!) ฉันเดินออกกำลังกายบนลู่วิ่งและนั่นเป็นการออกกำลังกายส่วนใหญ่ของฉัน เนื่องจากฉันตั้งเป้าคาร์ดิโอ 30 นาที 4 วันต่อสัปดาห์ ค่อนข้างยาก แต่ฉันรู้ว่าฉันได้รับการสนับสนุนจากครอบครัว เพื่อนฝูง และพวกคุณทุกคนที่จะคอยเป็นแรงบันดาลใจให้ฉัน! ใครมีไอเดียคาร์ดิโอสนุกๆ บ้าง? ฉันชอบที่จะได้ยินความคิดของคุณ!

ช่วงนี้ฉันกินผลไม้เยอะมาก และกินบลูเบอร์รี่ กีวี ลูกพีช และผลไม้อื่นๆ อยู่เรื่อยๆ ตอนนี้ฉันเป็นคนติดผลไม้... แต่ต้องกินผักเยอะๆ ฉันสามารถกินพริกหยวกได้ตลอดเวลาในระหว่างวัน แต่ฉันต้องการความหลากหลาย ฉันรู้สึกดีขึ้นหลังจากทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และฉันต้องการลดอาหารขยะเกือบหมด (แน่นอนว่ามีบางรายการที่เลือกไว้สำหรับ "โอกาสพิเศษ")...มันทำให้ฉันรู้สึกอ้วนและน่าขยะแขยง แค่สงสัย... แต่มันเกิดขึ้นกับพวกคุณด้วยหรือไม่? ฉันหวังว่าคุณจะมีสัปดาห์ที่น่าตื่นเต้น!