สัมภาษณ์กาเบรียลล่าแห่ง MTV Show I used To Be Fat

ปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งของใบหน้าหลายๆ คนคือการรู้สึกดีจากข้างใน และ ออก. แต่เมื่อคุณมีน้ำหนักเกินและอาหารเป็นสิ่งเสพติด ไม่มีอะไรยากไปกว่าการหันหลังให้กับการต่อสู้นั้น MTV มีซีรีส์สารคดีเรื่องใหม่ที่สร้างแรงบันดาลใจ ฉายวันที่ 29 ธันวาคม เวลา 22:00 น. ตามเวลาเกาหลี ET เรียกว่า ฉันเคยอ้วน ที่ติดตามวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินเปลี่ยนชีวิตและร่างกายของพวกเขาตลอดไปในขณะที่พวกเขาเตรียมตัวสำหรับวิทยาลัย CG ติดต่อกับ Gabriella เด็กอายุ 18 ปีที่สูญเสียน้ำหนักมากถึง 90 ปอนด์ อ่านเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ คำแนะนำที่ต้องอ่าน และภาพก่อนและหลังที่น่าตกใจของเธอ!

Cosmogirl: บอกเราเกี่ยวกับการต่อสู้เรื่องอาหารของคุณ - มันเริ่มสำหรับคุณเมื่อไหร่และเพราะเหตุใด
กาเบรียลลา: ฉันจำไม่ได้ว่าไม่เคยต่อสู้กับอาหาร การกินมากเกินไปเป็นปัญหาสำหรับฉันเสมอ และฉันก็กินค่อนข้างเร็วเช่นกัน

CG: ผู้คนปฏิบัติต่อคุณอย่างไรเมื่อคุณมีน้ำหนักเกิน?
NS: ในโรงเรียนมัธยมไม่มีใครเคยล้อฉันเรื่องน้ำหนักของฉัน ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉันคือตัวฉันเอง ฉันเป็นนักวิจารณ์ของตัวเอง และฉันก็แยกตัวออกจากกัน ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ฉันจำได้ว่าเด็กผู้ชายทุกคนที่เรียกฉันว่า 'อ้วน' ในช่วงพัก ฉันจำได้ว่ามีเด็กผู้ชายคนหนึ่งวิ่งตามฉัน และฉันไม่รู้ว่าควรจะขอโทษหรือแกล้งฉันอีก ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ฉันศอกเขาที่ท้อง

CG: อะไรคือจุดแตกหักของคุณที่ทำให้คุณตัดสินใจลดน้ำหนัก?
NS: ฉันไม่เคยมีจุดแตกหักฉันต้องการลดน้ำหนักเสมอ แต่เมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการลดน้ำหนัก ดูเหมือนว่าฉันจะน้ำหนักขึ้น

CG: อะไรคือความหวังในชีวิตของคุณหลังจากลดน้ำหนัก? ได้บรรลุความคาดหวังเหล่านั้นหรือแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหรือไม่?
NS: ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือมีความสุขและมีสุขภาพดี ฉันอยากจะรู้สึกมั่นใจและอยากให้คนอื่นมองมาที่ฉันและไม่จัดว่าฉันอ้วน ฉันดีใจมากที่จะบอกว่าความคาดหวังของฉันได้รับการตอบสนอง

ซีจี:คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร? ใครอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนคุณ?
NS: ฉันลดน้ำหนักวิธีเดียวที่จะลดน้ำหนักได้จริง ๆ โดยการกินที่ถูกต้องและออกกำลังกาย ฉันมีระบบสนับสนุนที่ดี ฉันมีครอบครัวและเพื่อนฝูงแต่ส่วนใหญ่

ที่สำคัญ ฉันมีผู้ฝึกสอนที่น่าทึ่งของฉัน ชื่อเคธี่ ฉันเป็นหนี้ชีวิตเธอ! เธอช่างน่าทึ่งจริงๆ และฉันมีความสุขมากที่มีเธออยู่ในชีวิตของฉัน เธอยังคงมาจนถึงทุกวันนี้เพื่อสนับสนุนฉัน

CG: อะไรคือส่วนที่ยากที่สุดในการเปลี่ยนอาหารของคุณ?
NS: ส่วนที่ยากที่สุดในการเปลี่ยนอาหารของฉันก็คือการกินอาหารที่ฉันกินไม่ได้ ส่วนที่ยากที่สุดคืออาหารที่ไม่ดีมีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง แต่คุณต้องพบมันในตัวคุณเพื่อให้เข้มแข็งและปฏิเสธ สิ่งที่ช่วยฉันได้ (เพราะก่อนที่ฉันจะกินเร็วขนาดนี้ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองกินเข้าไปมากแค่ไหน) คือ ฉันจะใช้เวลาสองสามวินาทีก่อนที่จะเอื้อมมือไปหาอาหารขยะ แล้วถามตัวเองว่า "ฉันขอโกรธแล้วไม่ได้กินข้าวเลยดีกว่าไหม แต่ภายหลังรู้สึกอัศจรรย์ใจที่ปฏิเสธไม่ได้ หรือกินอาหารแล้วรู้สึกอิ่มเป็นเวลาสองวินาทีแล้ว รู้สึกผิดและเสียใจที่นอกใจทันที" นอกจากนี้ ฉันยังเตือนตัวเองว่าการกินอาหารขยะคือสิ่งที่พาฉันไปที่เดิม และไม่ได้ช่วยให้ไปถึงที่ที่ฉันอยู่ จำเป็นต้องเป็น

CG: คุณเคยรู้สึกอยากยอมแพ้ไหม? ทำไม? ผ่านมาได้ยังไง?
NS: ฉันไม่เคยอยากจะยอมแพ้เลยจริงๆ มีหลายครั้งที่ฉันอยากจะหยุดในวันนั้นแต่ไม่เคยเลิกเลย ฉันได้รับโอกาสที่ยอดเยี่ยมและฉันไม่ต้องการที่จะรับมัน

CG: ตอนนี้ชีวิตของคุณแตกต่างกันอย่างไร?
NS: ตอนนี้ฉันใช้ชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเมื่อทานอาหารและอย่าลืมไปยิมทุกวัน

CG: อะไรคือส่วนที่ดีที่สุดในการผอมลง? เพื่อนและครอบครัวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อร่างกายใหม่ของคุณ?
NS: ส่วนที่ดีที่สุดของการเป็นผอมลงคือการรู้ว่าฉันแข็งแรง นอกจากนี้ ฉันไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งเล็กน้อย เช่น ไม่สามารถเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุกได้ หรือต้องไปร้านค้าบางแห่งเพื่อไปช็อปปิ้ง ฉันชอบที่จะเดินเข้าไปในร้านใดก็ได้ที่ฉันต้องการ และรู้ว่าฉันจะพอดีกับเสื้อผ้าที่นั่น เพื่อนและครอบครัวของฉันให้การสนับสนุน พวกเขารู้ว่าฉันมีความสุข ดังนั้นพวกเขาจึงมีความสุขสำหรับฉัน

CG: คำแนะนำของคุณสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวคืออะไร?
NS: คำแนะนำของฉันสำหรับคนอื่นคืออดทน ต้องใช้เวลา ผู้ฝึกสอนของฉันมักจะพูดเสมอว่า "น้ำหนักไม่ขึ้นในชั่วข้ามคืน ดังนั้นน้ำหนักจะไม่หลุดในชั่วข้ามคืนเช่นกัน" นอกจากนี้ยังไม่มี "เคล็ดลับการรับประทานอาหารที่เป็นความลับ" คุณต้องกินให้ถูกต้องและออกกำลังกาย และเข้มแข็งไว้ ​​มันยาก ยากจริงๆ ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่คิดบวก และที่สำคัญที่สุด ให้เครดิตตัวเองด้วย จงภูมิใจในตัวเองและปรบมือให้ตัวเองสำหรับความสำเร็จเพียงเล็กน้อย ล้วนมีความสำคัญ!

CG: คุณเคยกังวลไหมว่าคุณจะกลับไปใช้นิสัยเดิม ๆ? คุณแน่ใจได้อย่างไรว่าจะไม่เกิดขึ้น
NS: ฉันกังวล แต่ฉันรู้ว่าฉันจะไม่เป็นไร เพราะฉันรู้ว่าตัวกระตุ้นของฉันคืออะไร ฉันรู้ว่าต้องทำมือยุ่งเวลาดูทีวีเพราะฉันมักจะกินขนมเวลาดูทีวี ฉันเลยถักแทน

ซีจี:ตอนนี้คุณได้รับการปฏิบัติที่ต่างไปจากเดิมหรือไม่? มันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร?
NS: ฉันได้รับความสนใจมากขึ้นจากพวก! ฉันรู้สึกว่าพวกเขาตรวจสอบฉันบางครั้งซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน มันทำให้ฉันรู้สึกดี!

CG: บอกผู้อ่านของเราเกี่ยวกับความสำคัญของการรักตนเองและความนับถือตนเองที่ไปพร้อมกับการลดน้ำหนัก
NS: การลดน้ำหนักไม่ได้เป็นเพียงการเดินทางทางกายภาพเท่านั้น มันเป็นการเดินทางทางอารมณ์เช่นกัน บางครั้งฉันก็รู้สึกเหมือนสาวน้ำหนัก 253 ปอนด์ที่ฉันเคยเป็น ทุกคนมีวันที่แย่ คุณแค่ต้องเข้มแข็งไว้ และมันสำคัญมากที่จะไม่ปล่อยให้สิ่งที่ใครพูดเข้ามาหาคุณ คุณควบคุมโชคชะตาของคุณเอง การรักตัวเองทำให้คุณก้าวต่อไป ถ้าคุณไม่รักตัวเอง คุณจะไม่สนใจเรื่องการลดน้ำหนักและทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น อย่าลืมให้เครดิตตัวเองแม้ในขณะที่คนอื่นอาจจะไม่ทำ และอย่าพึ่งพาผู้อื่นเพื่อความสุขของคุณ บางครั้งฉันรู้สึกแปลก ๆ ถ้ามีคนบอกว่าฉันดูดีแค่ไหน ถ้าฉันไม่ได้เจอพวกเขามาสักพัก และฉันกังวลว่าพวกเขาไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงในรูปลักษณ์ของฉัน ฉันแค่จำได้ว่าฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงและนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ

Gabriella เป็นแรงบันดาลใจให้คุณด้วยเรื่องราวของเธอหรือไม่? บอกเราว่าทำไมในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!