2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ข่าวที่จะร่วมกับคุณ! ฉันนับอยู่ว่ากี่ปอนด์
แพ้ตั้งแต่เริ่มรายการแล้วดีใจที่ยอดรวมค่ะ
ตอนนี้อยู่ที่ 20 ปอนด์!
ฉันรู้สึกประสบความสำเร็จอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันได้ทำไปแล้ว ฉันแอตทริบิวต์
การสูญเสียน้ำหนักบางส่วนเพื่อความสนุกสนานที่ฉันมีในงานพรอมอาวุโสของฉัน (ซึ่งก็คือ
เยี่ยมมาก!) สุดสัปดาห์ที่ผ่านมา กระฉับกระเฉงกว่า
ฉันเคยไปเมื่อวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันไปเดทที่สวนสาธารณะเมื่อ
วันศุกร์ที่ซึ่งเราเดินขึ้นหนึ่งในเส้นทางและแวะที่ลำธาร เรา
ยังใช้เวลาในการบรรเทาวัยเด็กของเราและเล่นบนยาง
สนามเด็กเล่นซึ่งเป็นข้อดีสำหรับสิ่งแวดล้อมเพราะทั้งหมด
สนามเด็กเล่นทำจากยางรีไซเคิลและแผ่นโลหะ!
จากนั้นในเช้าวันเสาร์ ฉันทำเงิน 5K เพื่อหาเงินให้กับสื่อ
ชั้นเรียนโปรดักชั่นที่โรงเรียนของฉัน ฉันใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง 27 วินาทีในการ
จบ (แต่ผมว่าใช้เวลาน้อยกว่านั้นเพราะผมเริ่ม
ภายหลัง) แต่ฉันต้องการจะค่อยๆ ลดลงเหลือ 30 นาทีในตอนจบของ
ในช่วงฤดูร้อน. ในบ่ายวันอาทิตย์ ฉันเดินรอบห้างสองสามรอบ
ให้รางวัลตัวเองด้วยสมูทตี้แคลอรี่ต่ำ แล้วฉันก็ไปสวนสาธารณะ
และเล่นชิงช้าทั้งวัน สุดสัปดาห์ที่ผ่านมาแสดงให้ฉันเห็นว่า
ชีวิตของฉันกระตือรือร้นและสนุกกับการทำอะไรง่ายๆ
ดังนั้น,
บอกฉันที มีอะไรง่ายๆ ที่คุณชอบทำเพื่อให้ได้มา
เลือดไหล? มีเคล็ดลับการออกกำลังกายที่สนุกและง่ายที่จะแบ่งปันหรือไม่? แจ้งให้เราทราบ!
