5 สาวเปิดเผยว่าการประดิษฐ์ "สมบูรณ์แบบ" บน Instagram ทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร

คุณเคยไปที่นั่นใช่ไหม? คุณกำลังเลื่อนดู Insta เมื่อเห็นผู้หญิงโพสต์รูปถ่ายจากวันหยุดพักผ่อนที่มีแดดจัดในเดือนธันวาคม หรือโพสท่ากับแฟนหนุ่มที่น่ารักน่าขันของเธอ หรืออวดลาเต้อาร์ตที่วิจิตรบรรจงอีกสักถ้วย ในขณะเดียวกัน 7 โมงเช้าและคุณยังมีลมหายใจในตอนเช้า คุณยังคงเหงื่อออกเมื่อคืนนี้ และคุณกำลังวางแผนที่จะกินป๊อปทาร์ตเป็นอาหารเช้า เสน่ห์

เราได้พูดคุยกับสาว ๆ ห้าคนเกี่ยวกับการดูแลจัดการภาพ Instagram ของพวกเขาไปไกลแค่ไหน และพวกเขายังรู้สึกแย่กับตัวเองในบางครั้งเมื่อคิดว่าชีวิตนอกกล้องของพวกเขาไม่ได้วัดกัน

เซลิน่า อายุ 22 ปี — บอสตัน รัฐแมสซาชูเซตส์:

เซลิน่าทอดยาวไปตามขอบสระสีฟ้าที่ส่องประกายระยิบระยับ เธอสวมชุดว่ายน้ำสีดำเก๋ไก๋กับคัตเอาท์และเล็บเท้าสีแดงของเธอกระแทกกับคอนกรีต Instagram ดูสวยงามและผ่อนคลาย แต่ Celina ไม่ได้อยู่ในช่วงพักร้อน เธอไม่ได้วางแผนทริปใหญ่ช่วงฤดูร้อนในปีนี้ เธอจึงโทรหาโรงแรมในท้องถิ่นแห่งหนึ่งในบอสตันและถามว่าจะถ่ายรูปที่นั่นแทนได้ไหม

เมื่อเธอโพสต์ช็อตที่น่าดึงดูดใจบนอินสตาแกรม มีคนกดไลค์ 160 ครั้ง — ประมาณสองเท่ากับที่เธอเคยถ่ายรูปถ้วยกาแฟ หนังสือ และหลอดลิปกลอสอันเป็นซิกเนเจอร์ของเธอ เธอพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อให้ได้ช็อตที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ทำให้คนถูกใจได้

Celina เป็นบล็อกเกอร์แฟชั่นที่เว็บไซต์ของเธอ เทรนด์และตอลสตอย และนักเขียนนิตยสารศิลปะระดับภูมิภาค อาร์ต นิวอิงแลนด์. เช่นเดียวกับผู้หญิงหลายๆ คน เธอไม่เคยเพียงแค่ถ่ายรูปแบบสบายๆ แล้วโยนมันลงบนแอพ ของเธอ ฟีด Instagram ได้รับการดูแลจัดการอย่างพิถีพิถัน แก้ไขอย่างพิถีพิถัน และปรับให้เหมาะสมสำหรับจำนวนไลค์สูงสุดที่เป็นไปได้ (นอกเหนือจากภาพถ่ายในสระว่ายน้ำแล้ว เธอใช้ Instagram แทบทุกอันกับสีครีมหน้าต่างในอพาร์ตเมนต์ของเธอเพื่อสร้างลุคที่สอดคล้องกัน) และถึงแม้เธอจะรู้ดีว่า ภาพถ่ายของทุกคนถูกสร้างขึ้นมาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เธอยังคงยอมรับว่ามันน่าอิจฉาเวลาเลื่อนดูสาวๆ คนอื่น อินสตาแกรม.

“บ่อยครั้งที่ผมเห็นอะไรบางอย่างแล้วแบบว่า 'ทำไมผมถึงยิงไม่ได้ล่ะ? ฉันอยู่ที่งานนั้นด้วย และรูปถ่ายของเธอดูดีขึ้นมาก” เธอบอกกับ Seventeen.com "ดังนั้นมันจึงง่ายที่จะเปรียบเทียบตัวเองและมีความหึงหวงในลักษณะนั้น"

แมนดี้ อายุ 18 ปี — ไฮพอยต์ นอร์ทแคโรไลนา:

สองสัปดาห์ก่อนนิวยอร์กแฟชั่นวีคในเดือนกันยายนนี้ แมนดี้ ไลฟ์สไตล์บล็อกเกอร์ที่ อนุรักษ์นิยมที่เล่นโวหารได้เริ่มวางแผนภาพถ่ายนิวยอร์กแฟชั่นวีคของเธอแล้ว

“นาทีที่ฉันซื้อตั๋วเครื่องบิน ฉันก็แบบ 'โอเค ฉันต้องการถ่ายรูปสไตล์อะไร คำบรรยายภาพจะเป็นอย่างไร และฉันต้องการใส่อะไร'” เธออธิบาย

เธอถ่ายภาพเดียวกันถึง 100 เวอร์ชันก่อนที่จะเลือกหนึ่งภาพเพื่อแชร์ เธอเคยให้อินเทอร์เน็ตโหวตสแนปชอตที่ชนะโดยใช้แอปที่ชื่อว่า Cinch โพลแต่ตอนนี้ เธอชอบที่จะส่งข้อความถึงรูปภาพโปรดของเธอให้เพื่อนๆ ในกลุ่มเพื่อขอความคิดเห็น หลังจากโพสต์ภาพ เธอปิดกั้นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อติดตามการจราจร

“ฉันเคยได้รับ 40 ไลค์ในสี่นาทีแรก” เธออธิบาย “บางครั้งฉันจะโพสต์ในช่วงเวลาที่แย่และอาจจะ 40 ไลค์ในชั่วโมงแรก มันจะทำให้ฉันกลัว ดังนั้นฉันจะต้องลบแอพออกจากโทรศัพท์เพื่อหยุดตัวเองจากการลบภาพ! ฉันจะดาวน์โหลดใหม่ในวันถัดไปและดูว่าจำนวนไลค์ของฉันจะสูงขึ้นหรือไม่ ถ้าไม่ใช่ที่ที่ฉันต้องการภายในหนึ่งวัน ฉันจะลบภาพนั้นทิ้ง"

เธอยังสามารถเขย่าสถิติของเธอได้โดยไม่ลังเล: ในขณะนี้ เธอมีผู้ติดตามน้อยกว่า 2,500 คนและมียอดไลค์เฉลี่ย 220 ไลค์ต่อภาพ แม้ว่าเธอจะมีค่าเฉลี่ย 269 ก็ตาม เธอรู้เรื่องนี้เพราะเธอติดตามข้อมูลของแต่ละโพสต์ในสเปรดชีต ซึ่งเธออัปเดตทุกสัปดาห์

“ฉันไม่จำเป็นต้องพยายามทำให้คนอื่นอิจฉา แต่ฉันต้องการให้รูปถ่ายของฉันผ่านไปด้วยดี” แมนดี้บอกกับเรา "ฉันรู้ว่าฉันอิจฉา Instagram ของคนอื่น และฉันใช้สิ่งนั้นเป็นแรงจูงใจในการถ่ายภาพให้ดีขึ้น"

แรงจูงใจนั้นอาจทำให้อาหารของแมนดี้ดูงดงาม — เต็มไปด้วยชุดเดรสที่มีลวดลายสดใส สีขาว รอยยิ้มและฉากหลังอิฐที่สวยงามของวิทยาเขตวิทยาลัยของเธอ — แต่มันก็เหลือเชื่อเช่นกัน ใช้เวลานาน เธอใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวันในแอป หรือมากถึง 14 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

กะลา 16 — นีดแฮม, แมสซาชูเซตส์

ย้อนกลับไปในสมัยก่อนของ Instagram (เมื่อแอพเปิดตัวครั้งแรกในปี 2010 — ฮ่า!) มันก็เพียงพอแล้วที่จะโยนสแนปชอตไปที่แอพและปล่อยให้มันเป็นไป ตอนนี้ สาวๆ อย่าง Kaela พึ่งพาครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขามากขึ้นเพื่อช่วยให้พวกเขาถ่ายภาพในอุดมคติ แก้ไขให้สมบูรณ์แบบ และเพิ่มจำนวนไลค์

“บางครั้ง ถ้าฉันเปิดอินสตาแกรมของผู้คนที่เป็นนางแบบหรือนักแสดง แล้วพวกเขาก็ได้ถ่ายรูปสวยๆ ฉันจะถามแม่ว่าเธอจะลองถ่ายแบบเดียวกันกับฉันได้ไหม” Kaela บอกกับเรา

ขอบคุณทักษะการถ่ายภาพระดับมืออาชีพของแม่ของเธอ รูปภาพของ Kaela ได้รับการจัดกรอบอย่างเชี่ยวชาญ แก้ไขสี และแก้ไข ตั้งแต่ต้นจนจบ รูปภาพหนึ่งภาพอาจใช้เวลาสร้างสามถึงสี่ชั่วโมง

Kaela ประมาณการว่าเธอมีส่วนร่วมในการสนทนาด้วยข้อความกลุ่มประมาณ 10 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยที่เพื่อน ๆ ขอความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปภาพ (คำถามเช่น ฟิลเตอร์ใดดีที่สุด) และขอการกดชอบในโพสต์ของพวกเขา บางครั้งต้องใช้หมู่บ้านเพื่อสร้าง Instagram... แต่บางครั้งเมื่อคุณเลื่อนดูแอพ ชื่นชมรูปภาพของคนอื่น ก็มักจะลืมได้ง่าย

“ฉันอิจฉารูปคนอื่นมาก ส่วนใหญ่เป็นไลฟ์สไตล์หรือเสื้อผ้าที่พวกเขาใส่” Kaela กล่าว "ฉันต้องการเลียนแบบสิ่งนั้น"

คีโอนา อายุ 17 ปี — โตรอนโต แคนาดา

ในวันเกิดอายุครบ 17 ปีของเธอในฤดูร้อนที่ผ่านมา คีโอนาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อจับภาพ Instagram ที่สมบูรณ์แบบ เธอซื้อชุดใหม่ — กางเกงจ็อกเกอร์พิมพ์ลายและเสื้อที่เผยให้เห็นเพียงเศษเสี้ยวของ ท้อง — และวางแผนซึ่งรวมถึงการสำรวจตัวเมืองโตรอนโตกับนาตาลีเพื่อนของเธอ ช่างภาพ. เธอขอให้นาตาลีจับตาดูการถ่ายภาพที่อาจเป็นไปได้ เนื่องจากคีโอนาคิดว่านาตาลีมีความสนใจในอินสตาแกรมมากกว่า

“แล้วทั้งวัน แทนที่จะแค่สนุกกับวันเกิดของฉัน ฉันเอาแต่คิดว่าจะถ่ายรูปหรือพยายามทำให้ดูดี” เธอกล่าว

ในมื้อเที่ยงของวันนั้น นาตาลีถ่ายรูปชุดของคีโอน่า แต่ไม่มีใครโพสต์เลย

“รอยยิ้มของฉันไม่จริงเหมือน 'โอ้ ฉันสนุกมาก! ฉันจะยิ้มทั้งฟันและทุกอย่าง!'" คีโอน่าเปิดเผย “มันเหมือนกับว่าปากของฉันถูกปิดและไหล่ของฉันก็เอนเอียงเพราะฉันไม่ได้รู้สึกว่าเป็นของแท้จริงๆ ฉันพยายามทำให้รูปภาพของฉันดูเหมือนมีความมั่นใจแบบเดียวกับที่คุณเห็นใน Instagram ของคนอื่นและ Instagram ของคนดัง"

รู้ไหมคำโบราณว่า การเปรียบเทียบคือขโมยของความสุข? ที่สามารถดังได้จริงบน Insta

ไม่กี่เดือนหลังจากวันเกิดของเธอ คีโอน่าได้ดูภาพเหล่านั้นอีกครั้งที่นาตาลีถ่ายไว้ หนึ่งโดดเด่นและเธอโพสต์บน Instagram เพื่อให้เพื่อน ๆ ของเธอได้เห็น ในนั้นเธอไม่ได้ดูไม่จริงเลย เธอเปล่งประกายความมั่นใจ เธอดีใจที่ได้มองอีกครั้ง

Suzi อายุ 19 ปี — Pittsburgh, PA

“ไม่ใช่ว่าคนอื่นจะกลับไปดูรูปของคุณแล้วแบบว่า 'โอ้ เธอมีแค่นี้นะ ชอบในหลายชั่วโมงนี้'" ซูซี่ คณะละครเพลงชั้นปีที่สองที่มหาวิทยาลัยพอยต์พาร์ค สังเกต “แต่คุณหมกมุ่นและแบบว่า 'ทำไมคนถึงไม่ชอบมันล่ะ? เกิดอะไรขึ้นกับภาพของฉัน?'"

ซูซี่รู้ดีว่าเธอเป็นคนเดียวที่ใส่ใจว่าเธอจะได้ไลค์มากขนาดไหน แต่ก็ไม่สำคัญหรอก “ถึงฉันจะรู้ แต่ฉันก็ยังประหม่าอยู่ถ้าฉันไลค์รูปตัวเองไม่ถึง 100 ไลค์” ซูซี่ยอมรับกับเรา

แม้ว่า Suzi จะไม่แก้ไขรูปภาพของเธอเกินกว่าฟิลเตอร์ การแก้ไขสี และทำให้สีซีดจางเป็นครั้งคราว แต่เธอก็ทราบดีว่ามีแอปจำนวนหนึ่งที่ช่วยให้รูปภาพของพวกเขาดูรีทัชอย่างมืออาชีพ

“ฉันรู้ว่าผู้คนจำนวนมากใช้ VSCO Cam และนั่นก็มีตัวกรองที่ตั้งไว้ล่วงหน้าจำนวนมากที่ทำให้คุณดูไร้ที่ติ” เธอกล่าว “มันดูน่ามอง แต่มันไม่ใช่ของจริง และมันง่ายที่จะเป็น 'โอ้ ดูผิวที่สมบูรณ์แบบของเธอสิ' แต่มันอาจเป็นแค่ตัวกรองก็ได้ และมีแอพยอดนิยมชื่อ Facetune ซึ่งคล้ายกับ Photoshop บนโทรศัพท์ของคุณ คุณสามารถแก้ไขสิวและทำให้ตัวเองดูผอมลงได้ และผู้คนทำ!”

แล้วตอนนี้ล่ะ?

แน่นอนว่า Instagram ไม่ใช่สิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคน แต่ถ้า Insta เป็น ทำให้คุณเครียดหรือทำให้คุณรู้สึกแย่ จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แม้แต่เด็กผู้หญิงที่สแน็ปช็อตดูไม่ยุ่งยากก็มักจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ออกมาเป็นแบบนั้น และก็ไม่เป็นไร! ไม่ใช่ตัววัดว่าชีวิตคุณสวยงามแค่ไหน จริงๆ เป็น; มันเป็นแค่รูปถ่าย ดังนั้นจงออกไปทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข! เราจะมาที่นี่เพื่อแตะสองครั้ง