คลาสออกกำลังกายสุดมันส์!

จับคลื่นและรับนักฆ่า ออกกำลังกาย — ทั้งหมดจากภายในยิมของคุณ! SurfSET Fitness ชั้นเรียนผสมผสานองค์ประกอบของการเล่นกระดานโต้คลื่น เช่น การพายเรือ การกระโดดขึ้นไปบนกระดาน การนั่งยองๆ และการใช้กล้ามเนื้อแกนกลางและขาเพื่อรักษาสมดุล ชั้นคือ สนุก (และท้าทาย!) มากพอที่คุณจะเสียเวลาและลืมไปว่าจริงๆ แล้วคุณไม่ได้ขี่คลื่นที่ชายหาด กระดานวางอยู่บนลูกบอล Bosu ดังนั้นคุณต้องต่อสู้เพื่อรักษาสมดุลเช่นเดียวกับที่คุณทำในน้ำ!

บริษัทกำลังเปิดตัวทัวร์ทั่วประเทศ โดยนำการออกกำลังกายริมชายหาดนี้ไปยัง 22 เมือง ดูว่ามันคือ ทำให้หยุด ใกล้คุณที่นี่!

Forza หมายถึงความแข็งแกร่งของอิตาลี และคลาสนี้เป็นดาบซามูไรที่ต่อสู้ตลอดเวลา จริงหรือ! ที่ Equinoxในโรงยิม นักเรียนใช้ดาบไม้เพื่อทำการตีแบบพื้นฐาน ซึ่งรวมกันเป็นกิจวัตรที่ท้าทาย มันทั้งตัว ออกกำลังกาย ที่เผาผลาญแคลอรี กระชับกล้ามเนื้อขา และสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนและแกนกลางลำตัว และทำให้คุณรู้สึกสวย ไอ้เลว ในขณะที่ทำมัน!

ลองใช้ทักษะการต่อสู้ด้วยดาบของคุณที่ an โรงยิม Equinox!

กระโดดแทรมโพลีนทั้งๆที่สนุกมาก เหนื่อย. (เรื่องน่ารู้: กระโดดห้านาทีเท่ากับวิ่งหนึ่งไมล์!) ลองนึกภาพคลาสคาร์ดิโอทั่วไปที่เกิดขึ้นในแทรมโพลีน

ห้อง — พื้นและผนังรวมกันเป็นแทรมโพลีนที่บ้าที่สุด เคย. ที่ สกายโซนSkyRobics ของ SkyRobics คุณจะเล่นรอบ กระโดดตบ สควอช เข่าสูง เซอร์กิตเทรนนิ่ง และทำให้บ้าคลั่ง ออกกำลังกาย.

ตรวจสอบออก!

หากคุณมีแรงบันดาลใจร็อคสตาร์ ชั้นเรียนนี้ สำหรับคุณ! หลังจากเรียนรู้การตีกลองขั้นพื้นฐานแล้ว คุณจะใช้ไม้ถ่วงน้ำหนักและเปิดเพลงดังๆ ให้ฟังในชั้นเรียนที่เหลือ ตีกลองบนพื้นให้แกนกลางลำตัวส่วนล่างและแขนที่จริงจัง เพราะ ปอนด์ชั้นเรียนที่ผสมผสานพิลาทิส คาร์ดิโอ และการเต้นเข้าด้วยกัน เป็นเรื่องที่สนุกมาก แทบจะไม่รู้สึกเหมือนกำลังออกกำลังกาย!

ค้นหาชั้นเรียน ใกล้คุณ!

ตลอดระยะเวลาห้าสัปดาห์ คุณจะได้เรียนรู้ท่าเต้นเต็มรูปแบบของ “Thriller” ของ Michael Jackson ในเรื่องนี้ โกลด์ยิม ระดับ. ออกกำลังกาย และ เรียนรู้กิจวัตรที่เป็นสัญลักษณ์ในเวลาเดียวกันหรือไม่? ฟังดูน่าสนุกสำหรับเรา! นอกจากดีต่อใจแล้ว ร่างกาย, คลาสนี้ก็เช่นกัน ทำ ดี สมาชิกนำอาหารกระป๋องมาเข้าร่วม ซึ่ง Gold's บริจาคให้กับธนาคารอาหารในท้องถิ่น!

หาข้อมูลเพิ่มเติม ที่นี่!