Instagram Star Alexis Ren เปิดใจเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินที่เธอซ่อนไว้มานานหลายปี

จากรูปลักษณ์ของฟีด Instagram ของเธอ ดูเหมือนว่า Alexis Ren นางแบบอายุ 20 ปีที่มีผู้ติดตามมากกว่า 9 ล้านคนจะมีชีวิตที่สงบสุข ท้ายที่สุดแล้ว ชาวลอสแองเจลิสมักจะโพสท่าอยู่บนชายหาดที่สวยงามหรือใต้น้ำตก

แต่ตอนนี้ อเล็กซิสยอมรับว่าเธอไม่ค่อยตรงไปตรงมากับแฟนๆ “ฉันจะดูโปรไฟล์ของฉันแล้วแบบ 'ดูผู้หญิงคนนี้สิ! เธอมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบที่สุด! และฉันจะรู้สึกผิดที่ไม่ได้รู้สึกได้รับพรตลอดเวลา”

ในเดือนเมษายน อเล็กซิสเริ่ม ทวีตอย่างคลุมเครือ เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของเธอ โดยสารภาพว่าภาพแห่งความสุขเหล่านั้นได้ปิดบังความจริง ส่วนหนึ่งคือเธออยู่ใน "สภาวะจิตใจเป็นพิษ"ทุกข์ทรมานจากความผิดด้านอาหาร และจะออกกำลังกายมากเกินไปเพื่อเป็นการลงโทษตัวเอง. เมื่อเร็ว ๆ นี้ เธอได้เปิดใจมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่เธอจัดการกับการตายของแม่ของเธอ และ — เป็นครั้งแรก — ได้แบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ

“ฉันเป็นเหมือน 'ฉันแค่พูดต่อหน้าทุกคน'” เธอกล่าว "ฉันไม่มีอะไรต้องปิดบัง"

อเล็กซิสหาเลี้ยงชีพด้วยการอวดหุ่นของเธอในฐานะนางแบบ แต่ การวิจัย แสดงให้เห็นว่าภาพถ่ายบนโซเชียลมีเดีย ซึ่งหญิงสาวจำนวนมากหันไปหาแรงบันดาลใจ อาจส่งผลกระทบในทางลบต่อการที่ผู้คนมีทัศนคติต่อรูปร่างหน้าตาของตนเอง “การมองหาแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงเป็นสิ่งที่สวยงาม แต่การเปรียบเทียบตัวเองคือสิ่งที่สร้างความวิตกกังวลและความเกลียดชังในตัวเอง” เธอกล่าวกับหญิงสาวที่นับตัวเองว่าเป็นแฟน "มันสำคัญมากที่เด็กสาวจะรู้จักความแตกต่าง"

หมดกังวลเรื่องน้ำหนัก

อเล็กซิสอายุ 17 ปีเมื่อเธอสูญเสียแม่ด้วยโรคมะเร็งเต้านมในวันแม่เมื่อสามปีที่แล้ว

อเล็กซิสซึ่งมีพี่สาวสองคนและน้องชาย 1 คน ได้รับการศึกษาที่บ้านและใกล้ชิดกับแม่ของเธอมาก เธอไม่ได้ชอบความสัมพันธ์แบบเดียวกันกับพ่อของเธอเสมอไป นักกฎหมายที่อเล็กซิสบอกว่าทำงานมามากแล้วตอนที่เธอโตขึ้น “เรากำลังดูกันอยู่ว่า 'โอ้ บ้าจริง ตอนนี้เราน่าจะ [ใกล้ชิดกันกว่านี้]'” เธอพูดถึงช่วงเวลาหลังจากที่แม่ของเธอจากไป

เมื่ออเล็กซิสอายุ 18 ปี เธอไปออสเตรเลียเพื่อเป็นนางแบบเป็นเวลาหลายเดือน ซึ่งเธอบอกว่าช่วยให้เธอโศกเศร้า “คุณสามารถรับความตายของผู้ปกครองไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คุณอาจจะแบบว่า 'โอ้ พระเจ้า เชี่ย ฉันแค่ต้องการกำจัดความเจ็บปวดนี้ 'และปาร์ตี้หรืออะไรก็ตาม" เธอกล่าว “แต่ฉันถือว่า 'โอเค ตอนนี้ฉันอยู่เพื่อฉันและแม่ของฉัน ตอนนี้ฉันต้องใช้ชีวิตให้เต็มที่ที่สุด'"

เมื่อเวลาผ่านไป และโดยไม่ได้สังเกตเลย อเล็กซิสก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นขณะอยู่ต่างประเทศ เธอบอกว่าหน่วยงานด้านการสร้างแบบจำลองของเธอชี้ให้เห็นเมื่อเธอกลับมาที่ลอสแองเจลิส

“พวกเขาแบบว่า 'คุณน้ำหนักขึ้นแล้ว และถ้าคุณเริ่มออกกำลังกายได้อีกสักหน่อย…'” เธอกล่าวทิ้งท้าย "ฉันแค่รู้สึกควบคุมไม่ได้"

อเล็กซิสไม่เคยถูกลงโทษเพราะน้ำหนักของเธอ ดังนั้นคำวิจารณ์จึงทำให้เธอหวั่นไหว เธอเริ่มออกกำลังกายบ่อยขึ้น และควบคุมอาหาร ซึ่งเป็นสิ่งที่เธอไม่เคยทำ “ฉันรู้สึกแย่เพราะรู้ว่าฉันกำลังทำให้แม่ผิดหวังด้วยการทำทุกอย่างที่เธอไม่ต้องการให้ฉันทำ” เธอกล่าว (แม่ของเธอเป็นนักโภชนาการด้านสุขภาพ)

แสวงหาการควบคุม

Alexis พบกับ Jay Alvarrez ในช่วงเวลาเดียวกับที่เธอมีปัญหาเรื่องการกิน (พวกเขาค้นพบกันและกัน บน Tumblr และเจย์ถามอเล็กซิสผ่านอินสตาแกรม) ความสัมพันธ์ของพวกเขาจริงจังอย่างรวดเร็ว: "ฉันพยายามแทนที่ [แม่ของฉัน] ด้วยบุคคลอื่น ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่ได้ผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุน้อยและคุณใส่ศรัทธาให้กับบุคคลที่มีเจตนาต่างกัน” เธอ กล่าว

เจย์ นางแบบและโปรดิวเซอร์เพลงที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในเวลาที่พวกเขาพบ ความสัมพันธ์สองปี จองงานโมเดลลิ่งให้ทั้งคู่ในสถานที่แปลกใหม่ เช่น กรีซ สเปน และ ฮาวาย.

เมื่อทั้งคู่เริ่มถ่ายวิดีโอไลฟ์สไตล์ YouTube เช่น a ไฮไลท์รีลของฤดูร้อนของพวกเขาซึ่งได้รับการดูมากกว่า 22 ล้านครั้ง โปรเจ็กต์นี้บังคับให้อเล็กซิสต้องอยู่หน้ากล้องตลอดเวลาและเผชิญหน้ากับเธอ “ฉันเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของฉัน” เธอกล่าว "ความรู้สึกโล่งใจเพียงอย่างเดียวที่ฉันมีคือสามารถตรวจสอบการกินและการออกกำลังกายของฉันได้"

ตารางการเดินทางที่คาดเดาไม่ได้ทำให้ยากสำหรับอเล็กซิสในการค้นหาอาหารที่เธอต้องการกินและควบคุมการควบคุมอาหารที่เข้มงวดขึ้นเรื่อยๆ ของเธอ การจำกัดการรับประทานอาหารยังทำให้เธอรู้สึกป่องเมื่อใส่อาหารในระบบของเธอ “มันเป็นวงจรอุบาทว์ที่เมื่อฉันกินฉันรู้สึกแย่ลง ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการกิน และกินน้อยลงและน้อยลง” เธอกล่าว "ฉันกลัวอาหาร"

อเล็กซิสยังเพิ่มระบบการออกกำลังกายเพื่อชดเชยอาหารที่เธอกิน “ทุกคนรอบตัวฉันแบบว่า “อเล็กซิส คุณกำลังทำอะไรอยู่” เธอกล่าว “แต่ฉันรู้สึกว่าร่างกายของฉันเป็นเหตุผลเดียวที่ผู้คนชอบฉัน”

ร่างกายของเธอไม่ตอบสนองได้ดี ทุกครั้งที่เธอกลับบ้านที่ลอสแองเจลิสสักสองสามวัน เธอจะมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ เช่น อ่อนเพลียและมีไข้ "ฉันจะจับสิ่งต่างๆ ได้ง่ายมาก เพราะระบบภูมิคุ้มกันของฉันตกใจมากจากการเดินทาง ทำงานหนักเกินไป และไม่กินเท่าที่ควร" เธอกล่าว

เธอเดินทางไปกับเจนานถึง 11 เดือนต่อปี แม้ว่าเธอจะไม่ตำหนิเขาเรื่องปัญหาการกินของเธอ “ในวัยนั้น เขาไม่รู้ว่าจะจัดการกับสิ่งที่ฉันเผชิญอย่างไร” เธอกล่าว "ฉันต้องการแม่ไม่ใช่แฟน" (เจไม่ตอบสนองต่อการร้องขอความคิดเห็น)

หลังจากคบกันได้ประมาณสองปี ทั้งคู่ก็เลิกรากันในฤดูร้อนปี 2559 เธอในภายหลัง ทวีตเกี่ยวกับขนาดองคชาตของเขาซึ่งนำไปสู่การกล่าวหาว่าเธอทำให้เสียหน้า เขา. (ทวีตของเธอถูกลบไปแล้ว)

“ฉันแค่บอกให้เขารู้ว่ามันรู้สึกอย่างไร” เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าหลายคนเกลียดสิ่งที่เธอทำ "ฉันทำเสร็จแล้ว" เธอกล่าว "ฉันมีความสุข"

รับความช่วยเหลือ

เพียงครั้งเดียวที่เธอเป็นโสดอีกครั้งที่อเล็กซิสเริ่มฟังความกังวลของเพื่อนและครอบครัวของเธอ "ฉันเพิ่งมาถึงจุดที่ฉันชอบ 'โอเค ฉันต้องเปลี่ยนเพราะมันใช้ไม่ได้'" เธอกล่าว พร้อมเสริมว่า ภาระที่ต้องรู้ว่าแฟนๆ เทิดทูนบูชาเธอมากแค่ไหนในการตัดสินใจเริ่มฝึกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ควรค่าแก่การมองหา ถึง.

ประมาณแปดเดือน เธอหยุดพักจากการเดินทางด้วยกันและโพสต์ที่บ้านในลอสแองเจลิส แม่ทูนหัวของเธอ โจนี เลอร์เนอร์ โค้ชชีวิต ที่เคยสนิทกับแม่ของอเล็กซิส แนะนำให้รู้จัก Maggie Tanielian, ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและโค้ชโภชนาการด้านสุขภาพ

แม็กกี้ซื้อของจากอเล็กซิส สอนกลวิธีรับมือของเธอ เช่น การบรรจุอาหารเมื่อเธอออกไปข้างนอก และสอนเธอเกี่ยวกับความรู้สึกผิดเรื่องอาหาร “ฉันส่งข้อความหาเธอทุกวันเพื่อบอกเธอว่าฉันกำลังกินอะไรอยู่ หรือว่าฉันกินอะไรบางอย่างที่ทำให้ฉันรู้สึกผิดมาก เธอจะช่วยให้ฉันกลับไปมีทัศนคติที่ดี” อเล็กซิสกล่าว "ทุกอย่างเริ่มเข้าที่เมื่อฉันเริ่มที่จะหยุดกังวลเมื่อฉันไม่ได้เป็นทวารหนักกับมัน"

ตอนนี้อเล็กซิสออกกำลังกายวันเว้นวัน เข้าคลาสโยคะหรือพิลาทิส หรือออกกำลังกายกับครูฝึกของเธอ “ไม่ได้หมกมุ่น แต่เป็นเพียงบางสิ่งที่ฉันทำอยู่ตอนนี้” เธอกล่าว เธอชอบรับประทานอาหารที่กลมกล่อมซึ่งรวมถึงคาร์โบไฮเดรต โปรตีนไร้มัน และผัก

อเล็กซิสได้เพิ่มน้ำหนักลงไปหลายปอนด์ระหว่างพักฟื้น — การเปลี่ยนแปลงที่เธอต้องทำความคุ้นเคย “ตอนแรกฉันกลัว แต่ฉันมีคนที่เหมาะสมอยู่รอบตัวฉัน” เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าเธอเรียนรู้ที่จะยอมรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเธอ

ก้าวไปข้างหน้า

แม้ว่าอเล็กซิสจะทวีตเมื่อเร็วๆ นี้ว่าเธอมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา แต่เธอก็ยังรู้สึกผิดเกี่ยวกับอาหารอยู่บ้าง “มันอยู่ที่นั่นเสมอ เหมือนกับการตายของแม่ฉัน เช่น ฉันจะไม่เป็นไร แล้วจู่ๆ มันก็จะโดนฉันเป็นครั้งคราว” เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าเธอไม่ได้ทำอะไรกับมันอีกแล้ว

อเล็กซิสคุ้นเคยกับคนที่แสดงความคิดเห็นทุกอย่างที่เธอทำ หรืออย่างน้อยก็ทุกอย่างที่เธอแชร์ แต่เธอพยายามไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร แม้ว่าพวกเขาจะแนะนำว่าเธอลดน้ำหนักหรือดูผอมเกินไป แต่เธอได้เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่คนสำคัญในชีวิตของเธอ ซึ่งเธอเรียกว่า "คนโพสต์-อิท" ของเธอ เนื่องจากเธอได้ระบุชื่อของพวกเขาไว้ในโพสต์อิทอย่างแท้จริง

คนหนึ่งที่ไม่อยู่ในโพสต์อิทของเธออีกต่อไปคือเจย์ พวกเขาไม่ได้ติดต่อกันแล้วและอเล็กซิสก็ไม่อยากพูดถึงเขาเป็นพิเศษ "อดีตคืออดีต" เธอกล่าว “ฉันเอาเขามาก่อนตัวเอง ซึ่งฉันคิดว่าเป็นการแสดงความรัก แต่มันไม่ใช่ มันไม่ดีต่อสุขภาพที่จะเอาใครมาก่อนตัวเอง "

อเล็กซิสไม่ได้ออกเดทกับใครเลยในขณะนี้ และเธอกำลังยุ่งอยู่กับการทำงานในอาชีพการงานของเธอ เธอเรียนวิชาการแสดงทุกวัน และได้แสดงในหนังระทึกขวัญจิตวิทยาเรื่องใหม่ชื่อ ไพ่ทาโรต์และกำลังทำงานเกี่ยวกับการถ่ายภาพและการออกแบบแฟชั่น อุปกรณ์ออกกำลังกายของเธอ เหรินซึ่งจะขายทางออนไลน์มีกำหนดออกในเดือนมิถุนายน

ในระหว่างนี้ ข้อความที่เธอส่งถึงแฟนๆ ก็คือ "ไม่เป็นไร" เธอกล่าว "มันเป็นเรื่องของความรู้สึกของคุณ เพราะร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อความรู้สึกของคุณ ในทางเคมี ถ้าคุณไม่มีความสุข ร่างกายของคุณจะดูไม่มีความสุข"

หากคุณหรือคนรู้จักต้องการความช่วยเหลือ โปรดไปที่ สมาคมความผิดปกติของการกินแห่งชาติ เว็บไซต์ (NEDA) หรือติดต่อ NEDA Information and Referral Helpline ที่ 1-800-931-2237