1Sep
เป็นปฏิวัติ เป็นแพลตฟอร์มสุขภาพและฟิตเนสแบบดิจิทัลใหม่ล่าสุดที่คุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ข้อมูล การทำสมาธิ และการฝึกสติ ช่วยให้เดินทางเพื่อสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งหมดนี้ทำได้เพียง ที่เดียว (เป็นปฏิวัติ, $32/เดือน)
สร้างโดยผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนส Anna Victoria Fit Body App ขอเชิญคุณเข้าร่วมชุมชนสตรีที่ทำงานเพื่อพัฒนาสุขภาพร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง แผนมื้ออาหารแบบกำหนดเอง และลูกค้าที่มีความสุขหลายพันคน Fit Body App มอบสภาพแวดล้อมที่ดีในการทำให้ร่างกายฟิต (Fit Body App, $19.99/เดือน)
หากคุณรู้จักตัวเองและมีโอกาสที่ดีจริงๆ อีก 1 เดือนนับจากนี้ คุณจะหมด "การออกกำลังกาย" ทั้งหมด พอดีกับ เป็นแอพสำหรับคุณ ฟรี ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่รู้สึกผิดในการจ่ายเงินเพื่อซื้อบางอย่างหากคุณหยุดใช้ นอกจากนี้ FitOn ยังเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลายและบางคนก็สอนโดยคนดังด้วย! อืม Jonathan Van Ness เป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวของฉัน? ได้โปรด! (พอดีกับ, ฟรี).
หากคุณเป็นคนขี้ยาโยคะ และตอนนี้คุณพลาดการไปสตูดิโอโปรดของคุณโดยสิ้นเชิง คุณต้องดาวน์โหลด Alo Moves. แอพนี้มีคลาสโยคะหลายร้อยคลาสตามต้องการ เช่นเดียวกับคลาสการทำสมาธิ คลาสความแข็งแกร่ง และอื่นๆ มีแม้กระทั่งชั้นเรียนที่ออกแบบมาเพื่อใช้ทักษะพิเศษโดยเฉพาะ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถออกกำลังกายต่อไปได้ แม้จะอยู่ในช่วงกักกัน (
Alo Moves, $20/เดือน)พูดตามตรง แทบไม่มีทางที่คุณจะทุ่มเทเวลาหนึ่งชั่วโมงในการออกกำลังกายทุกวัน ผู้สร้าง เซเว่น ตระหนักดีว่าเป็นเหตุว่าทำไมการออกกำลังกายของพวกเขาจึงยาวเจ็ดนาที (ใช่ คุณอ่านถูกต้องแล้ว) การออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับ "ประโยชน์สูงสุดในเวลาอันสั้นที่สุด" มันอาจจะยาก แต่เดี๋ยวก่อน คุณสามารถทำอะไรก็ได้เป็นเวลาเจ็ดนาที! (เซเว่น, ฟรี)
ถ้าคุณชอบออกกำลังกายในขณะออกกำลังกายล่ะก็ The Sculpt Society สำหรับคุณ. ด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเต้นมากมาย คุณจะได้อัตราการเต้นของหัวใจในขณะที่สนุกสนาน และคุณจะลืมไปเลยว่ากำลังออกกำลังกายอยู่ (The Sculpt Society, $19.99/เดือน)
คุณชอบที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโยคะหรือการทำสมาธิเล็กน้อยหรือไม่? แล้ว โยคะเวคอัพ แน่นอนสำหรับคุณ ตั้งนาฬิกาปลุกผ่านแอพ แล้วคุณจะเริ่มต้นทุกเช้าด้วยเซสชั่นโยคะที่ออกแบบมาเพื่อเริ่มบนเตียงและทำให้คุณลุกจากเท้า อย่างจริงจังมันเจ๋งแค่ไหน? (โยคะเวคอัพ, $10/เดือน)
บางครั้งคุณต้องการทำงานกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่เฉพาะเจาะจง และบางครั้ง ส่วนของร่างกายนั้นเป็นของคุณ หากคุณต้องการทำให้ลำตัวของคุณอวบอิ่ม คุณต้องลองดูแอพของ Insta influencer Tammy Hembrow แทมมี่ ฟิต. มีการออกกำลังกายมากมายในแอปฟิตเนสที่เน้นความแข็งแกร่งนี้ ดังนั้นคุณจึงสามารถจดจ่อกับแขน หน้าท้อง หรือก้นได้ (แทมมี่ ฟิต, $15/เดือน)
ไม่มีอุปกรณ์แฟนซีที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายจำนวนมากเหล่านี้หรือ ถ้าอย่างนั้นคุณควรเช็คเอาท์อย่างแน่นอน เพียวแบร์ GO. ไม่เพียงแต่จะมีชั้นเรียนที่หลากหลายเท่านั้น แต่ผู้สอนยังจะช่วยให้คุณทราบว่าจะใช้อะไรอย่างไร คุณมีทุกสิ่งรอบตัวเพื่อให้ออกกำลังกายได้เต็มที่ (ขวดน้ำสำหรับยกน้ำหนัก เคาน์เตอร์แทนที่จะเป็นบาร์ ฯลฯ) (เพียวแบร์ GO, $19.99/เดือน)
Obéซึ่งย่อมาจาก Our Body Electric อาจเป็นแอพออกกำลังกายที่น่าพึงพอใจที่สุดในตลาด คุณจะใช้เวลามากมายชื่นชมพื้นหลังสีพาสเทลและ เลกกิ้งน่ารัก สวมใส่โดยผู้สอน คุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณเหงื่อออกมากแค่ไหน แอพนี้ไม่เพียงแค่สวยเท่านั้น แต่ยังมีคลาสมากกว่า 4,000 คลาส คุณจึงสามารถค้นหาสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างแม่นยำ (โอเบ ฟิตเนส, $27/เดือน)
ต้องการวิ่ง 5K ในช่วงปลายฤดูร้อนหรือไม่? แล้วเช็คเอ้าท์ เทรนเนอร์ C25K 5K แอปนี้สัญญาว่าจะเปลี่ยนนักวิ่งเริ่มต้น "จากที่นอนมันฝรั่งเป็นนักวิ่งระยะไกล 5K ใน 8 สัปดาห์" ด้วยการออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์ คุณจะเป็นดาวเด่นในเวลาไม่นาน (เทรนเนอร์ C25K 5K, $5/เดือน)
ใช่ นี่คือวิดีโอเกม! หากคุณมี นินเทนโด, คุณต้องได้รับ Ring Fit Adventure. เรียกได้ว่า Super Mario Brothers ออกกำลังกายกันเลยทีเดียว สำรวจโลก รวบรวมรางวัล และกำจัดศัตรูขณะออกกำลังกาย มันไม่ได้ดีไปกว่านี้แล้ว (Ring Fit Adventure, $145)
ถ้าคุณชอบวิ่งกลางแจ้ง แต่ยังคงมองหาเส้นทางใหม่ๆ อยู่เรื่อยๆ คุณต้องลองดู โครงการวิ่งเทรลของ REI. เมื่อใช้ตำแหน่งของคุณ แอปฟรีจะแสดงเส้นทางใหม่ที่ดีที่สุดในการวิ่งใกล้คุณ คุณจึงสามารถสำรวจพื้นที่ในขณะที่ออกกำลังกายได้ดี (โครงการวิ่งเทรล, ฟรี)
หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องการแรงจูงใจในการฝึกสอนแบบตัวต่อตัวจริงๆ ในขณะที่คุณออกกำลังกาย ทีมบันได คือสิ่งที่คุณกำลังมองหา ด้วยการเข้าถึงผู้ฝึกสอนจริง Ladder จะช่วยให้คุณสร้างการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์แบบ พร้อมตัวเลือกในการแชทแบบเรียลไทม์กับโค้ชส่วนตัว (ทีมบันได, $59/เดือน)
ต้องการแรงจูงใจทั้งหมดที่จะทำให้คุณวิ่งได้หรือไม่? แล้วซอมบี้ไล่ตามคุณล่ะ? ใช่คุณอ่านถูกต้องแล้ว เพียงเสียบเข้า ซอมบี้ วิ่ง! ในการวิ่งครั้งต่อไปของคุณ เริ่มวิ่ง เดิน หรือจ็อกกิ้ง และเมื่อคุณได้ยินซอมบี้มา คุณจะต้องเร่งให้เร็วขึ้น คุณสามารถรวบรวมเสบียงระหว่างทางและทำงานเพื่อสร้างเมืองขึ้นใหม่และทำภารกิจให้สำเร็จในขณะที่คุณออกกำลังกาย (ซอมบี้ วิ่ง!, ฟรี)
พบกับเทรนเนอร์ส่วนตัวคนใหม่ของคุณ! สมัครสมาชิก เบิร์นทุกวัน และคุณจะสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายนับร้อย ตั้งแต่คิกบ็อกซิ่งไปจนถึงโยคะ ที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน คิดว่ามันเหมือนกับ Netflix ของการออกกำลังกาย: คุณเลือกสิ่งที่คุณต้องการทำในวันนั้น แล้วสตรีมการออกกำลังกายนั้นโดยตรงบนโทรศัพท์ iPad หรือคอมพิวเตอร์ของคุณ(เดลี่เบิร์น, $20/เดือน)
เป็นไปได้ว่าคุณกำลังดื่มน้ำไม่เพียงพอ ซึ่งจำเป็นสำหรับผิว ผม และสุขภาพโดยรวมที่ดี ที่นั่น แอพนี้ เข้ามา. ใช้เพื่อติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้โควตา H2O ประจำวันของคุณ มันยังจะส่งการแจ้งเตือนให้คุณดื่มหากคุณตกอยู่ในอันตรายจากการพลาดเป้าหมายในวันนั้น! (น้ำขัง, ฟรี)
โดยใช้ GPS ของโทรศัพท์ แอพนี้ บันทึกรายละเอียดการออกกำลังกายของคุณ รวมถึงระยะเวลา ระยะทาง ก้าว ความเร็ว ระดับความสูง แคลอรี่ที่เผาผลาญ และเส้นทางที่เดินทางบนแผนที่แบบโต้ตอบ เมื่อเสร็จแล้ว คุณสามารถแชร์เส้นทางและสถิติของคุณบนช่องทางโซเชียล—และใช้เพื่อกระตุ้นให้คุณวิ่งให้ไกลขึ้นในวันถัดไป! (แผนที่ My Run, ฟรี)
