ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการรับคอนแทคเลนส์

แว่นตาคือ เย็น - ไม่มีการปฏิเสธว่า แต่บางครั้งก็ไม่สะดวกหรือเป็นประโยชน์ (หรือปลอดภัยหากคุณเล่นกีฬาบางประเภท) ใส่: คอนแทคเลนส์.

หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการติดต่อ มีบางสิ่งที่คุณควรรู้ตั้งแต่เริ่มต้น เช่น คำถามอะไรที่ควรถามแพทย์ วิธีหาว่าคอนแทคเลนส์แบบไหนที่เหมาะกับคุณ เหตุใดการปฏิบัติตามกฎด้านสุขอนามัยจึงสำคัญมาก และทำอย่างไรจึงจะมั่นใจได้ว่าเลนส์ของคุณจะไม่มีวันหมด (ป้อน: ฮับเบิล).

สิ่งแรก: นัดหมายกับจักษุแพทย์

ขั้นตอนแรกในการค้นหาว่าคุณต้องการการแก้ไขสายตาหรือไม่ (และประเภทใด) คือการนัดหมายกับจักษุแพทย์ ใช่ เช่นเดียวกับทันตแพทย์และแพทย์ผิวหนัง นี่เป็นผู้เชี่ยวชาญอีกคนหนึ่งที่คุณสามารถเพิ่มลงในรายการได้

ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาด้านการมองเห็นหรือภาวะสุขภาพอื่นๆ หรือไม่ก็ตาม จะส่งผลต่อความถี่ที่คุณควรได้รับการตรวจตา เช่นเดียวกับอายุและประวัติทางการแพทย์ของคุณ ถ้าคุณ ทำ มีปัญหาด้านการมองเห็น แพทย์ของคุณมักจะแนะนำการนัดหมายรายปี และอาจแนะนำให้เข้ารับการตรวจทุกปี แม้ว่าคุณจะไม่ทำก็ตาม

"ทุกคนควรได้รับการตรวจตาอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ด้านหน้าของดวงตาตลอดจนสุขภาพภายในและโดยรวม" กล่าว

ดร.บรีแอนน์ เค. อแดร์, นักตรวจสายตาที่ NYU Langone Health

หากต้องการทราบว่าสิ่งใดเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์จะสามารถให้คำแนะนำที่ดีที่สุดได้

จากนั้น ให้หาว่าผู้ติดต่อประเภทใดที่เหมาะกับคุณ

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าคอนแทคเลนส์ชนิดใดที่เหมาะกับดวงตาของคุณมากที่สุด คอนแทคเลนส์ชนิดอ่อนคือ ที่นิยมมากที่สุด เนื่องจากเป็นคอนแทคเลนส์ที่ใส่สบายที่สุด แต่ก็มีจำหน่ายด้วยเช่นกัน

สามารถใส่คอนแทคเลนส์เพื่อแก้ไขสภาพการมองเห็นที่หลากหลาย เช่น สายตาสั้นหรือสายตาสั้น สายตายาวหรือสายตายาว และสายตาเอียง ผู้ที่มีสายตาสั้นสามารถพิจารณาได้ orthokeratology เลนส์ซึ่ง "เปลี่ยนความโค้งของกระจกตาเพื่อปรับปรุงความสามารถของตาในการโฟกัสวัตถุชั่วคราว" FDA อธิบาย.

(และใช่ คอนแทคเลนส์สีคือ แน่นอนสิ่งเช่นกันแต่คุณยังต้องการใบสั่งยา)

อีกสิ่งหนึ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้องคือ ไม่ว่าคุณจะทำเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งหรือเลนส์ที่สวมใส่ได้นานทุกวันหรือไม่ หน้าสัมผัสแบบใช้แล้วทิ้งทุกวันคือสิ่งที่คุณต้องนำออกไปเมื่อสิ้นสุดแต่ละวันและทิ้งลงในถังขยะ ในขณะที่หน้าสัมผัสที่สึกหรอเป็นเวลานานสามารถนำมาใช้ซ้ำได้เป็นระยะเวลานานขึ้น

ดังนั้นที่ดีที่สุด? "เส้นทางที่ถูกสุขลักษณะที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการใช้คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งทุกวันเพราะคุณเริ่มต้นใหม่ทุกวัน" ดร. เอมิลี่เครนนักตรวจสายตาที่ Metropolitan Vision ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว “เมื่อคุณใส่คอนแทคเลนส์ตัวเดิมทุกวัน คุณมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อสูงขึ้นเล็กน้อย”

สำหรับค่าใช้จ่าย "ของใช้แล้วทิ้งรายวันมักจะมีราคาแพงกว่าเล็กน้อยเมื่อเทียบกับรายเดือน อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องซื้อโซลูชันหรือเคสในความถี่เดียวกับที่คุณซื้อเลนส์รายเดือน” Dr. Adair กล่าว “ดังนั้น หากเราดูสิ่งที่คุณใช้จ่ายไปตลอดทั้งปี ราคาเหล่านี้มักจะเทียบเคียงได้”

ตั้งระบบ.

แพทย์แนะนำว่าผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ต้องมีแว่นตาด้วยเช่นกัน (แล้วใครล่ะที่ไม่ชอบเปลี่ยนลุคของพวกเขา) นั่นเป็นส่วนหนึ่งสำหรับเหตุฉุกเฉิน และบางครั้งก็เป็นการดีที่จะหยุดพักบ้าง "ฉันมักจะแนะนำให้ผู้ป่วยพยายามจำกัดการใช้" ดร. เครนกล่าว “เมื่อคุณมีคอนแทคเลนส์ มันจะจำกัดปริมาณออกซิเจนที่เข้าตาของคุณ ฉันบอกผู้ป่วยของฉัน — ถ้าทำได้ — ให้ถอดคอนแทคเลนส์เมื่อพวกเขากลับถึงบ้านจากที่ทำงานหรือโรงเรียน ใส่แว่น และพักสายตาสักหน่อย”

และแน่นอน ถ้าคุณ อย่า ต้องการใส่แว่นตลอดเวลา คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีคอนแทคเลนส์ที่เพียงพอเสมอ วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือสมัครใช้บริการเช่น ฮับเบิล ที่ส่งตรงถึงประตูบ้านคุณ ในราคา $33 ต่อเดือน พวกเขาจะจัดส่งพัสดุให้คุณเป็นเวลา 30 วัน และเมื่อคุณ ตั้งค่าการสมัครของคุณพวกเขาจะมาโดยอัตโนมัติ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องจำสั่งเมื่อคุณใกล้จะหมด ง่ายแค่ไหน?

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการรักษาความสะอาด

"สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับคอนแทคเลนส์ชนิดใดก็ได้คือสุขอนามัยของคอนแทคเลนส์" ดร. เครนกล่าว

ตามกฎทั่วไป คุณควรล้างมือเสมอก่อนที่คุณจะ *เคย* สัมผัสดวงตาของคุณ และใช่ นั่นรวมถึงการแต่งตาด้วย! — แต่มันสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงสุขอนามัยของผู้ติดต่อ ท้ายที่สุด คุณวางนิ้วลงบนบางสิ่งที่เข้าตาคุณโดยตรง

เคสและน้ำยาคอนแทคเลนส์มีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพกติดตัว และเป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยของคอนแทคเลนส์โดยรวม (และก็มีบ้าง เคสน่ารักๆ ออกไปที่นั่น) คุณจะต้องใช้สิ่งเหล่านี้น้อยลงหากคุณใช้ของใช้แล้วทิ้งทุกวัน แต่ควรเตรียมด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง พูดคุยกับจักษุแพทย์เกี่ยวกับวิธีติดต่อที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เนื่องจากคุณมีอาการแพ้หรือไม่และการติดต่อที่คุณใช้อยู่อาจส่งผลต่อสิ่งนั้น

ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง.

หลายคนมีปัญหาในการใส่คอนแทคเลนส์ในครั้งแรก — นั่นคือ โดยสิ้นเชิง ปกติ. พยายามผ่อนคลายและหายใจเข้าลึกๆ หากคุณมีปัญหา “ในตอนแรก เลนส์นั้นใส่ได้ยากสำหรับบางคน ดังนั้นควรตื่นเช้าสักสองสามนาที” ดร.เจฟฟรีย์ เจ. Walline นักตรวจสายตาและรองคณบดีฝ่ายวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ “ยิ่งเราพยายามใส่มันเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งใช้เวลานานเท่านั้น”

หากผู้ติดต่อของคุณรู้สึกไม่สบายใจไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้แจ้งแพทย์ของคุณ “ใครก็ตามที่รู้สึกไม่สบาย — ไม่ว่าจะเป็นความแห้งหรือระคายเคือง — อาจจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟู” ดร. Adair กล่าว “หลายครั้งที่ผู้คนมักคิดว่าเป็นอย่างนั้น แต่ฉันมักจะสนับสนุนให้ผู้คนกลับมาฟิตร่างกายอีกครั้ง เพราะบางครั้ง มีเนื้อหาที่แตกต่างกันออกไปซึ่งดีที่สุดสำหรับคุณ”

และอย่างจริงจัง อย่านอนกับพวกเขา

เราเคยไปที่นั่นมาแล้ว: คุณกลายเป็นเหงื่อออก กระโดดขึ้นเตียง และสวม Netflix จากนั้น ก่อนที่คุณจะหลับใหล คุณจำได้ว่าคุณยังคงใส่คอนแทคเลนส์อยู่ แม้ว่าการอยู่ใต้ผ้าห่มเป็นทางเลือกที่สบายที่สุด แต่คุณจำเป็นต้องลุกขึ้น ล้างมือ และถอดผู้ติดต่อออก เชื่อใจเรา

"กฎข้อแรกคือห้ามนอนในคอนแทคเลนส์ของเรา" ดร. เอแดร์กล่าว “การนอนในคอนแทคเลนส์เป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการติดเชื้อที่เราเรียกว่า แผลที่กระจกตาซึ่งโดยทั่วไปแล้วเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่สามารถเกิดขึ้นได้ที่ด้านหน้าของดวงตา”

ดร. Adair เสริมว่าสิ่งนี้สามารถมีผลกระทบระยะยาว ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่มันไม่ดีสำหรับคุณ “ถ้าใครมี [การติดเชื้อ] นั้นและไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดแผลเป็นหรือความเสียหายถาวรที่พื้นผิวด้านหน้าของ ที่ทำให้ไม่สามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้อีกต่อไป หรือสร้างความเสียหายแก่ดวงตาอย่างถาวร” เธอ อธิบาย

เพื่อให้คุณมั่นใจได้จริง จดจำ พยายามสร้างมันให้เป็นกิจวัตรก่อนนอน เมื่อคุณล้างหน้า แปรงฟัน และเปลี่ยนเป็น PJs ให้ถอดเลนส์เหล่านั้นออกด้วย