1Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
คิดว่าคุณสมควรได้รับตำแหน่งหรือไม่? ตรวจสอบ เพจเฟสบุ๊คทีมเซเว่นทีน เพื่อส่งการเสนอชื่อของคุณ!
หลังจากดิ้นรนกับปัญหาภาพร่างกาย ฉันมีปัญหาในการพยายามทำตามแผนการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ฉันมักจะเป็นนักคิดที่ ถ้าฉันกินคุ้กกี้ไปหนึ่งชิ้น วันของฉันก็จะแย่และฉันก็ไม่มีสุขภาพที่ดีอีกเลย ทำไมไม่ออกกำลังกายล่ะ? ฉันจะคิดแผนการออกกำลังกายที่ไร้สาระซึ่งเกี่ยวข้องกับการวิ่งสองชั่วโมงต่อวันและซิทอัพ 100 ครั้ง เมื่อฉันเห็นแผนการที่เป็นจริงใน สิบเจ็ดด้วยคาร์ดิโอเพียง 15 นาที ฉันตัดสินใจลองทำดู มันง่ายมากที่จะยึดติดและบรรลุผลสำเร็จ ฉันชอบร่างกายที่แข็งแรงขึ้น แต่ยิ่งกว่านั้น ฉันรู้สึกมั่นใจแค่ไหนหลังจากออกกำลังกาย ฉันรู้สึกสุขภาพดีขึ้นกว่าที่เคย เหมือนฉันสามารถครองโลกได้ หรืออย่างน้อยก็เป็นโรคกลัวบิกินี่!
