1Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ช่วงนี้ฉันหมกมุ่นอยู่กับคลาส Zumba! หลังจากเรียนและทำการบ้านมาทั้งวัน ฉันต้องการคลายเครียด ช่วงนี้ฉันหมกมุ่นอยู่กับคลาส Zumba! ซุมบ้าผสมผสานคาร์ดิโอขณะเต้นไปจนถึงดนตรีจังหวะสนุกสนานตั้งแต่ฮิปฮอปไปจนถึงซัลซ่า ฉันเริ่มเต้นซุมบ้าเมื่ออากาศหนาวเกินกว่าจะออกไปวิ่งข้างนอก และตอนนี้ฉันก็ไปเรียนสัปดาห์ละสองครั้ง เพื่อนซี้ของฉันคนหนึ่งมากับฉัน (นั่นคือเราในรูปหลังจากเรียนจบ!) หากคุณสนใจที่จะลองเต้นซุมบ้า ให้ถามโรงยิมในพื้นที่ของคุณว่ามีชั้นเรียนหรือไม่ หรือทำที่บ้านด้วยเกม Wii หรือดีวีดี!
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ชอบ Zumba แต่ก็มีวิธีอื่นๆ ที่จะรวมการเต้นเข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ วิธีหนึ่งคือสร้างเพลย์ลิสต์เพลงโปรดของคุณและเชิญเพื่อนๆ มางานเต้นรำ! หรือดูคลาสเต้นรำประเภทอื่นๆ ที่ยิมของคุณเสนอ เช่น ระบำหน้าท้องหรือแจ๊สเซอร์ไซซ์ เลือกคลาสที่เหมาะกับคุณ!
จุ๊บ ๆ,
คิมเบอร์ลี่
