ตอนนี้ไม่มีอะไรหยุดราเชลได้แล้ว!

เฮ้สาว ๆ! นี่ก็ผ่านมาหนึ่งสัปดาห์แล้วในของฉัน
พื้นที่! ช่องอากาศบอกว่าเราจะได้รับพายุหิมะขนาดใหญ่ในช่วง
สัปดาห์ และทุกคนในโรงเรียนของฉัน (รวมถึงฉันด้วย) ต่างก็ตื่นเต้นไปกับมัน
วันที่หิมะตกใกล้จะมาถึง! พายุที่คาดการณ์ไว้มากมาและไปด้วยมาก
หิมะเล็กน้อย ซึ่งหมายถึงไม่มีวันหิมะตกสำหรับฉัน

ในบันทึกอื่น ข่าวดี; ฉันทำวงจรของฉันสามครั้ง
ผ่านเป็นครั้งแรกในสัปดาห์นี้! เคยทำแค่สองครั้ง
ผ่านเพราะร่างกายไม่แข็งแรงแต่ตอนนี้ทำได้ สามเต็ม
ครั้ง. ฉันรู้สึกประสบความสำเร็จมากหลังจากที่ฉัน
จบรอบที่สามของฉันที่ฉันอยากจะไปต่อ แต่ฉันรู้ว่าฉันต้อง
ให้ร่างกายของฉันได้พักผ่อน วันรุ่งขึ้นฉันตัดสินใจที่จะมี "วันคาร์ดิโอ" และทำ
ชั่วโมง 15 นาทีบนลู่วิ่ง! เวลาผ่านไปเร็วมากเพราะฉัน
ดูทีวีในขณะที่ฉันออกกำลังกาย และ VH1's 40 Most Slimmed Celeb Bodies ก็เปิดอยู่
มันน่าสนใจและเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันออกกำลังกายต่อไป!

ผม
ก็มีความสุขในสัปดาห์นี้เพราะฉันได้ใหม่ สิบเจ็ด ฉบับนิตยสารใน
เมล (ดูรูปทางซ้าย— LC บนปกจะสวยขนาดไหน?)
และฉันแทบรอไม่ไหวที่จะดำดิ่งลงไปและเริ่มอ่านมัน ฉันมักจะกระโดดขวา

ไปที่ส่วนสีเขียวซึ่งเป็นส่วนสุขภาพและดูใหม่
ท่าออกกำลังกายที่พวกเขามีตลอดจนเคล็ดลับทางโภชนาการใหม่ เดือนนี้พวกเขา
มีสูตรพาร์เฟ่ต์ผลไม้เพื่อสุขภาพและมันดูดีมาก! ต้องลองค่ะ
และบอกคุณเกี่ยวกับมันในสัปดาห์หน้า

อย่างไรก็ตาม เมื่อคืนฉันควรจะทำวงจรของฉันอีกครั้ง แต่
กลับจากโรงเรียนเหนื่อยมากจนเผลอหลับไป
โซฟา! ฉันตื่นประมาณ 20.00 น. และแน่นอน ฉันไม่รู้สึกเหมือน
ออกกำลังกาย. ฉันขึ้นไปที่ห้องของฉัน เห็นชุดออกกำลังกายที่ฉันจัดวาง
และบอกตัวเองว่ามาไกลแล้วไม่อยากหลุดจากภวังค์
กิจวัตรประจำวัน. ฉันลงเอยด้วยการออกกำลังกายและแทนที่จะหย่อนคล้อยกลับเป็นเหมือนเดิม
แค่สองวงจร ผมทำทั้งสามวงจร อีกครั้ง!
สัปดาห์นี้ดีมาก และเนื่องจากความสำเร็จของฉันในสัปดาห์นี้ ฉันรู้สึก
มีแรงจูงใจมากกว่าที่เคย ฉันหวังว่าคุณทุกคนจะทำงานได้ดีกับคุณ
กำหนดกิจวัตรการออกกำลังกายของตัวเอง และอย่าลืมว่าเราอยู่ในนี้ด้วยกันและเราทำได้
บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของเราด้วยกัน อย่าลืมว่าคุณสามารถส่งอีเมลถึงฉันได้เสมอถ้า
คุณต้องการและแสดงความคิดเห็นด้านล่างเพราะฉันต้องแน่ใจว่าได้อ่านความคิดเห็นของฉันเสมอ!
เริ่มทำสิ่งนี้กัน!

สัปดาห์นี้คุณบรรลุเป้าหมายบางอย่างหรือไม่ คุณสามารถ
ที่จะผลักดันและออกกำลังกายแม้จะเหนื่อย? รู้สึกดีแค่ไหนเมื่อคุณ
ทำ? แบ่งปันความคิดของคุณด้านล่าง!