1Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
เพลงโปรดสำหรับออกกำลังกาย: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC และวงดนตรี Sunshine, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles และ Alicia Keys
ของว่างเพื่อสุขภาพที่ชอบ: ป๊อปคอร์นรสเลิศ Hullless และโยเกิร์ต Fage Greek กับแอปเปิ้ลและเนยถั่ว
ทำไมฉันชอบออกกำลังกาย: ง่ายมาก: มันทำให้ฉันรู้สึกดีมากทุกครั้ง!
เคล็ดลับแรงจูงใจ: ในวันนั้นที่คุณไม่อยากออกกำลังกาย ใส่เสื้อผ้าออกกำลังกาย เปิด iPod เป็นมิกซ์การออกกำลังกาย แล้วไปต่อได้เลย!
คำแนะนำของฉันสำหรับทุกคนที่พยายามมีสุขภาพที่ดีในปีนี้: อย่าพยายามเปลี่ยนข้ามคืน! การรับนิสัยใหม่ต้องใช้เวลา ให้โอกาสตัวเองได้ออกกำลังกายและนิสัยการกินเพื่อสุขภาพใหม่ๆ มันจะเกิดขึ้นหากคุณให้ความสำคัญกับวิธีการใหม่ๆ และมุ่งมั่นในตัวเอง! จำไว้ว่า: คุณเป็นผู้รับผิดชอบร่างกายของคุณ และไม่มีใครอื่น!
เยี่ยมชมเว็บไซต์ของฉัน หากคุณมีโอกาส และแจ้งให้เราทราบหากคุณมีคำถามใดๆ กับฉัน เพียงแค่แสดงความคิดเห็นไว้! เราจะแชร์แผนของคอร์ทนีย์ในสัปดาห์หน้า โชคดีนะสาวๆ! —กะทิ
