ฉันรู้สึกน่าเกลียดถ้าไม่แต่งหน้า!

“ฉันรู้สึกสวยมากทุกครั้งที่ฉันแต่งหน้า แต่เมื่อฉันไม่ได้สวมใส่ ฉันรู้สึกน่าเกลียดมาก ไม่อยากแต่งหน้าตลอดเวลา ฉันจะเปลี่ยนการรับรู้ได้อย่างไร" — Lauren, อายุ 15 ปี, Los Angeles, CA

ลอเรน ฉันเพิ่งมีส่วนร่วมในซีรีส์ออนไลน์ที่ชื่อว่า ไดอารี่ความเป็นจริง ที่ซึ่งหญิงสาวชื่อจอร์ดีนก็มีปัญหาแบบเดียวกับคุณนั่นแหละ! ในช่วงเวลา 6 สัปดาห์ ฉันทำงานร่วมกับ Jordyn เพื่อช่วยให้เธอโอบรับความงามที่แท้จริงของเธอโดยไม่ต้องแต่งหน้า จนในที่สุดเธอก็ไปโรงเรียนโดยไม่แต่งหน้า เธอค้นพบว่าการแต่งหน้าของเธอเป็นเหมือนเกราะกำบัง ปกป้องเธอจากการให้คนอื่นเห็นเธอจริงๆ เธอได้ทำบางสิ่งในชีวิตของเธอที่เธอไม่ภาคภูมิใจอย่างสิ้นเชิง ดังนั้น 'มาสก์' ของเธอจึงเป็นเครื่องสำอางของเธอ และเธอสามารถกันคนอื่นๆ ออกมาได้ ฉันไม่ได้บอกว่าคุณกำลังผ่านสิ่งที่เธอทำอยู่ แต่ฉันกำลังบอกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว – คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าตลอดเวลา – แต่ การปล่อยวางทีละน้อยในการแต่งหน้าของคุณอาจทำให้คุณยอมรับความงามที่แท้จริงของคุณได้ง่ายขึ้นและรู้สึกสบายใจมากขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ – ดิบ และของจริง นั่นน่ากลัวสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แต่เชื่อฉันเถอะ คุณไม่น่าเกลียดถ้าไม่ได้แต่งหน้า คุณน่าจะเปราะบางมากขึ้น ทำทีละขั้นแล้วเริ่มหันความสนใจของคุณเข้ามาข้างในและปล่อยให้ตัวเองถูกมองเห็น!

Jess Weiner เป็นนักเขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านการเห็นคุณค่าในตนเอง และ สิบเจ็ดที่ปรึกษา Body Peace คนใหม่ หากต้องการถามคำถามเกี่ยวกับรูปร่างของคุณ แบ่งปันความคิดของคุณ หรือระบายความหงุดหงิด แสดงความคิดเห็นของคุณด้านล่างหรือ ส่งมาที่นี่. เจสจะตอบคำถามใหม่ทุกสัปดาห์! เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Jess at withjess.com.