แอลลิสัน บอกลา!

เฮ้ทุกคน! ฉันหวังว่าทุกท่านจะมีช่วงเทศกาลวันหยุดที่ดีและคุณได้รับสิ่งใหม่ที่ยอดเยี่ยม
ปี! นี่คือบล็อกสุดท้ายของฉัน ฉันได้เรียนรู้อะไรมากมายจากสิ่งนี้
ประสบการณ์และฉันได้สูญเสียน้ำหนักอย่างถาวร กุญแจสู่ความสำเร็จของฉัน
คือฉันไม่เคยมองว่านี่เป็นแผนอาหารหรือแผนการออกกำลังกายฉัน
มองว่านี่เป็นแผนชีวิต! อาหารของฉันก่อนหน้านี้ประกอบด้วยอาหารอะไรก็ตาม
ฉันรู้สึกเหมือนกินในปริมาณที่พอเหมาะ / เสิร์ฟและของว่างมากมาย
ฉันกินมากกว่าที่ฉันคิด อย่างไรก็ตาม ตอนนี้ฉันตวงอาหาร
และทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพเป็นส่วนใหญ่ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ
ขึ้นฉ่ายฝรั่งและแอปเปิ้ลนั้นดีต่อใจจนคุณทานได้
เติมของคุณ!

ก่อนเริ่มโปรแกรม ฉันไม่ได้ออกกำลังกายมากนัก ฉั
เห็นผลใดๆ ฉันได้เรียนรู้วิธีการใช้ยิมและพื้นที่กว้าง
การออกกำลังกายที่หลากหลาย—ฉันไม่เคยรู้เลยว่ามีกี่เครื่อง แทง และ
กรุบกรอบมีอยู่! สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับประสบการณ์นี้
อย่างไรก็ตาม กำลังไปช่วยผู้หญิงคนอื่น ฉันโชคดีมากที่ทำได้
ให้คนดูถูกฉันและมีคนสนับสนุนฉันมาก ถ้า
พวกคุณไม่รู้ตัว ฉันมีบัญชี YouTube ซึ่งตอนนี้ฉันมีแล้ว

วิดีโอขึ้นและฉันกำลังพยายามอัปโหลดวิดีโออื่นในขณะนี้เพื่อคุณเท่านั้น! ถ้า
คุณไปที่ youtube.com/lemondenlaughs คุณสามารถรับชมและให้ฉัน
ข้อเสนอแนะ! ฉันหวังว่าทุกท่านจะติดตามความคืบหน้าของฉันที่นั่นต่อไป
และผมขอขอบคุณทุกคนที่ได้อ่านบล็อกเหล่านี้และผมขอขอบคุณทุกคนเป็นสองเท่า
ใครมีความคิดเห็น!

ความรัก,

แอลลิสัน.