ข้อมูลเกี่ยวกับชั้นเรียนการทำสมาธิฟรี

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึก เครียด เป็นครั้งคราว—โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนรอบชิงชนะเลิศหรือเรื่องสำคัญๆ เช่น งานพรอม. แต่ลองนึกถึงความเครียดตามปกติที่คุณรู้สึกและลองนึกภาพการเพิ่มน้ำหนักของการมีโรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม การรับมือกับพ่อแม่ที่ไม่เหมาะสม หรือคนเร่ร่อน ฟังดูน่ากลัวใช่มั้ย?

Katy Perry เร็ว ๆ นี้ ทวีต เกี่ยวกับความปรารถนาของเธอที่อยากให้วัยรุ่นทุกระดับเศรษฐกิจ เชื้อชาติ หรือภูมิหลังมีวิธีการนั่งสมาธิเพื่อให้พวกเขารู้สึกสงบ สำหรับวันเกิดของเธอ เธอขอให้ผู้ติดตาม Twitter ทุกคนลองดู มูลนิธิ David Lynchซึ่งช่วยให้ผู้คนในกองทัพ อาศัยอยู่ในที่พักพิงไร้บ้าน ผู้หญิงที่ถูกทารุณกรรม และวัยรุ่นในเมืองนั่งสมาธิ แนวคิดเบื้องหลังรากฐานคือทุกคนควรมีชั้นเรียนการทำสมาธิโดยเฉพาะวัยรุ่นที่มีความเครียดสูง! คลิก ที่นี่ เพื่อค้นหาประโยชน์บางอย่างที่พวกเขาเห็นในการทำสมาธิ ซึ่งรวมถึงอัตราความรุนแรง การฆ่าตัวตาย และความวิตกกังวลที่ลดลง

คุณไกล่เกลี่ย? มันมีประโยชน์กับคุณหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น!