แอลลิสันพูดถึงการกินที่ "มีอารมณ์"

เฮ้สาว ๆ! เวลาสารภาพ... ฉันมีปากที่เล็กกว่าคนส่วนใหญ่ (ฉันต้องถอนฟันผู้ใหญ่ 4 ซี่ ไม่รวมภูมิปัญญาของฉัน ฟัน) แต่ฉันพูดมากกว่าคนส่วนใหญ่และฉันคิดว่าฟันซี่หนึ่งของฉันใหญ่เป็นพิเศษ - หวานของฉัน ฟัน. อินเดียมีอาหารที่มีรสชาติอร่อยที่สุดในโลก และของหวานก็ไม่มีข้อยกเว้น ขนมหวานของพวกเขาซึ่งเรียกรวมๆ ว่า "มาไต" (ออกเสียงว่า มูห์-ไท-อี) มีน้ำตาลมากกว่าเค้กหรือขนมอบใดๆ ที่คุณเคยพบในสหรัฐอเมริกา ดังนั้นการทานอาหารที่นี่จึงเป็นเรื่องยากมาก แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไปคือความพอประมาณนั้นเป็นกุญแจสำคัญ อย่างไรก็ตาม ฉันสามารถต้านทานการกินมากเกินไปได้ เนื่องจากฉันได้เติมมะม่วงและผักที่หาไม่ได้ง่ายๆ ในอเมริกา (เช่น มูลี่).

ฉันเคยมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการควบคุมปริมาณน้ำตาลของฉัน คุณต้องพยายามไม่ให้มีสมาธิกับอาหารหนักๆ และกินมากเกินไปเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น อาหารไม่เคยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเลย มากเกินไปก็จะทำให้คุณรู้สึกผิดและหลั่งไหลเข้ามา ความมั่นใจ. อาหารจานด่วนและขนมหวานทำขึ้นเพื่อลิ้มรสดี และเป็นเรื่องยากสำหรับเหตุผลของเราที่จะต่อต้านเมื่อต่อมรับรสของเราพอใจ อย่างไรก็ตามมันเป็นเคล็ดลับ ลิ้นของคุณอาจต้องการอาหารที่ถูกใจ แต่จิตใจและร่างกายของคุณต้องการอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่ได้มีรสนิยมดีเท่า แม้ว่าลิ้นของคุณจะไม่มีความสุขเท่า แต่ดวงตาและร่างกายของคุณจะพอใจมากขึ้น ซึ่งมีความสำคัญเหนือกว่า จิตใจ ร่างกาย และความมั่นใจของคุณจะรักผลลัพธ์ของการปรับปรุงอาหารของคุณ... ลองเลยแม้จะช้า ฉันจะขอให้พวกคุณทุกคนเปลี่ยนแปลงแม้เพียงเล็กน้อยจนกว่าฉันจะได้ยินผลลัพธ์!

อาหารที่ยากที่สุดสำหรับคุณคืออะไร? การกินอารมณ์เป็นปัญหาสำหรับคุณหรือไม่? ฉันหวังว่าพวกคุณจะอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนฉัน ฉันอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนและสนับสนุนคุณทันที!