7 วิธีจัดการกับผิวมันให้ดี

หากคุณกำลังใช้กระดาษซับมันอย่างโว้วหรือรู้สึกหงุดหงิดกับสิวที่ไม่ยอมหยุด คุณอาจสงสัยว่าคุณหรือระบบการดูแลผิวของคุณนั้นผิดไปอย่างไร Heidi Waldorf, MD, แพทย์ผิวหนังที่ Waldorf Dermatology สุนทรียศาสตร์ ในนิวยอร์ค พันธุกรรมของคุณมีบทบาทสำคัญในการกำหนดประเภทผิว แต่ปัจจัยอื่นๆ เช่น กิจกรรมประจำวัน สภาพแวดล้อม และฮอร์โมนของคุณอาจทำให้ผิวมันรุนแรงขึ้นได้ แล้วคุณจะทำอย่างไร? เจ็ดวิธีในการดูแลผิวของคุณจากความมันและมันเยิ้มไปจนถึงความเปล่งปลั่ง

1. ค้นหาน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสม อาจฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่น้ำยาทำความสะอาดน้ำมันถูกสร้างขึ้นมาสำหรับผิวมัน น้ำมันในการล้างหน้าจะดึงดูดความมันของผิว คุณจึงสามารถล้างทั้งสองออกได้โดยไม่ต้องลอกหน้า "ผิวของคุณควรรู้สึกนุ่ม ไม่ตึง หลังจากล้าง" ดร.วัลดอร์ฟกล่าว หากน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมันไม่ใช่แยมของคุณ เธอยังแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกด้วย ไม่เพียงแต่ขัดผิวและขจัดสิ่งสะสมที่ก่อให้เกิดสิว แต่ส่วนผสมของโรงไฟฟ้ายังเป็นไขมันชนิดซึ่งหมายความว่าชอบไขมันดังนั้นจึงส่งตรงไปยังแหล่งที่มา (คำใบ้: น้ำมันในรูขุมขนของคุณ)

2. ใช้โทนเนอร์ได้ง่าย แทนที่จะใช้โทนเนอร์ทุกวันเพื่อควบคุมความมัน ให้ใช้อย่างมากที่สุดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง และถ้าเป็นยาสมานแผล (ส่วนใหญ่มักจะมีแอลกอฮอล์ทำให้แห้ง เมนทอล การบูร หรือสะระแหน่) ให้หยุดใช้ไปเลย การใช้โทนเนอร์มากเกินไปอาจทำให้ผิวแพ้ง่าย ซึ่งอาจไม่สามารถทนต่อระบอบการปกครองของสิวได้ และ "ถึงแม้จะทำให้ผิวขาดน้ำได้ชั่วคราว แต่ก็ทำให้เกิดการระคายเคือง ทำให้ผิวผลิตได้ มากกว่า น้ำมัน” Jordana Mattioli, LE, ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามทางการแพทย์ที่ .กล่าว Complete Skin MD ในนิวยอร์ค

3. ให้ความชุ่มชื้น ชุ่มชื้น ชุ่มชื้น หนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดทั้ง Dr. Waldorf และ Mattioli เห็นว่าผู้ป่วยผิวมันทำคือการข้ามมอยเจอร์ไรเซอร์ “การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาเกราะป้องกันผิวให้คงอยู่” ดร.วัลดอร์ฟอธิบาย ผิวชั้นนอกที่สำคัญนี้มีหน้าที่ในการปิดกั้นสารระคายเคืองภายนอก (เช่น แบคทีเรียหรือรังสียูวี) และคงความชุ่มชื้นที่สำคัญไว้ภายใน แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ครีมที่มีส่วนผสมหนักๆ เช่น เชียบัตเตอร์หรือน้ำมันมะพร้าว อันที่จริง คุณไม่ควร "แม้ว่าพวกเขาจะเป็นประโยชน์สำหรับผิวแห้ง" Mattioli กล่าว "พวกเขาเป็นที่รู้จักในการอุดตันรูขุมขนบนผิวมัน" ให้มองหาโลชั่นหรือเซรั่มเนื้อบางเบาที่มีกรดไฮยาลูโรนิกหรือกลีเซอรีนแทน "ทั้งสองทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำไมโครเพื่อดึงความชื้นเข้าสู่ผิวและคงไว้ที่นั่น" ดร. วัลดอร์ฟกล่าว

4. พิจารณาเรตินอยด์. AKA ผลิตภัณฑ์วิตามินเอบางชนิดที่ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ทำให้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด แต่ยังทำงานมหัศจรรย์สำหรับสิว Mattioli อธิบายว่า "มันจะปรับโครงสร้างซับในของรูขุมขนของคุณ ดังนั้นน้ำมันจะออกมาได้ง่ายเมื่อเทียบกับการติดอยู่และทำให้รูขุมขนอุดตัน สิวหัวดำ หรือสิวเสี้ยน" สูตรที่แข็งแกร่งที่สุดที่ใช้ในการต้องมีใบสั่งยา แต่ แตกต่างกันใน, $29 (ก่อนหน้านี้เป็นเวอร์ชันที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้น) เมื่อเร็วๆ นี้มีจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

5. ทางเลือกที่แอคทีฟของคุณ การใช้ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพมากเกินไปกับทุกสภาพผิวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ แต่สำหรับผิวมัน ความระคายเคืองนั้นแสดงออกว่ามีความมันมากกว่า (แพ้ แพ้!) Mattioli บอกลูกค้าของเธอทุกคนว่าให้ใช้งานคืนเดียว ซึ่งหมายความว่าหากคุณใช้สารเคมีขัดผิวที่มีกรดหรือเอนไซม์เข้มข้นต่ำ ซึ่งคุณควรใช้เฉพาะในคืนที่คุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอยด์

6. ปรึกษาแพทย์ผิวหนังตั้งแต่เนิ่นๆ Leyda Elizabeth Bowes, MD, แพทย์ผิวหนังที่ Bowes Dermatology ในไมอามี่ โทษแบรนด์และเว็บไซต์บางแห่งที่เผยแพร่แฟชั่นที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับจำนวนผลิตภัณฑ์และขั้นตอนของระบบการปกครองที่จำเป็นต่อการรักษาผิวที่เปล่งปลั่ง "ตรงไปตรงมาทุกสิ่งที่จะทำให้ผิวแย่ลง" เธอกล่าว แทนที่จะเล่นเกมเดาใจ ให้เลื่อนเวลาไปพบแพทย์ผิวหนังของคุณ และหากคุณมีปัญหากับน้ำมันส่วนเกินหรือสิวที่ไม่รุนแรง (สิวหัวดำและสิวหัวขาว) ในทุกช่วงอายุ ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังของคุณก่อนที่อาการจะแย่ลงและรักษายากขึ้น

7. เลือกแต่งหน้าอย่างชาญฉลาด เมื่อพูดถึงผิวของคุณ ให้หลีกเลี่ยงรองพื้นที่อุดตันรูขุมขนที่รู้สึกว่าหนัก มองหาพื้นผิวและคีย์เวิร์ดที่เบากว่า เช่น ควบคุมความมันหรือให้แมตต์ และถ้าคุณต้องการปกปิดเพียงเล็กน้อย ให้เลือกแป้งแทนรองพื้น ไม่ว่าผลิตภัณฑ์ของคุณจะเป็นอย่างไร Dr. Bowes เน้นย้ำ ถอดเมคอัพก่อนนอน, "หรือดีกว่านั้น เมื่อคุณกลับมาถึงบ้าน ผิวของคุณจะหายใจได้"