คามิลล์หาวิธีเอาชนะความร้อนแรง!

เฮ้ทุกคน! โรงเรียนคือ
ใกล้จบแล้วดีใจจัง! ฉันตื่นเต้นมากที่จะได้วิ่งในช่วง
วันและมีเวลาออกกำลังกายมากขึ้นไปที่ ตลาดเกษตรกรซึ่งเป็น
เป็นสถานที่ที่ดีจริงๆในการหาผักและผลไม้สดและอาหารเพื่อสุขภาพ
โดยรวม. ดีกว่าไปรับผลไม้จากร้านเยอะ แถมได้
เดินไปรอบ ๆ มันสนุกจริงๆ! เมื่อฉันอยู่ที่นั่น ฉันค้นพบสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด
ผักชนิดใหม่เจ๋งๆ เลยคิดจะทำสลัดมหากาพย์กับทุกคน
พันธุ์ต่างๆ ฉันจะถ่ายรูปมันสำหรับโพสต์ต่อไปของฉัน!

ช่วงนี้ยังไม่ทัน
ที่จะออกไปวิ่งเพราะว่าที่นี่มีคำเตือนเรื่องความร้อน วันก่อน 95
องศา แต่ที่ความชื้น 90% ประชาชนไม่ควรออกไปข้างนอก ซึ่งก็คือ
เป็นคนเกียจคร้านเพราะการวิ่งข้างนอกสนุกกว่าในโรงยิมมาก แต่
ฉันไปยิมแล้ว! เนื่องจากอากาศร้อน การดื่มน้ำจึงมีความสำคัญมากกว่า
คุณควรแน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอตลอดเวลา—ฉันรู้ว่ามันทำได้
ยาก เพราะบางครั้งฉันพบว่ามันยากเสมอที่จะดื่มน้ำ—แต่เก็บไว้เถอะ
นึกถึงอากาศที่ร้อนขึ้น!

คุณเคยไป
ตลาดเกษตรกร? ผักที่คุณชื่นชอบคืออะไร? ออกกำลังกายยังไงเมื่อเป็น
ออกซุปเปอร์ร้อน? ปิดเสียงด้านล่าง!