คำจำกัดความ การล่วงละเมิดทางเพศ สายด่วน และคำแนะนำ

ตามเครือข่ายระดับชาติข่มขืน ล่วงละเมิด และร่วมประเวณี (RAINN) คำว่าการล่วงละเมิดทางเพศหมายถึงการติดต่อทางเพศหรือพฤติกรรมที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับความยินยอมอย่างชัดแจ้งจากเหยื่อ คุณคงไม่อยากคิดถึงเรื่องเลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณ—แต่ความจริงที่น่ากลัวก็คือ ผู้หญิง 1 ใน 6 คน จะประสบกับความพยายามหรือการข่มขืนเสร็จสิ้นในช่วงชีวิตของพวกเขา และถ้าคุณหรือเพื่อนถูกทำร้าย คุณอาจไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป ต่อไปนี้คือขั้นตอนสำคัญสองสามขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อความปลอดภัย ขอความช่วยเหลือ และเริ่มกระบวนการเยียวยา

1. หาที่ที่ปลอดภัย.

ก่อนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พ้นจากอันตราย “คุณต้องแน่ใจว่าคุณปลอดภัยและผู้กระทำความผิดหายไป”. กล่าว จานิกา จอยเนอร์นักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บทางคลินิกที่ผ่านการรับรองในเวอร์จิเนีย

หากคุณตกอยู่ในอันตราย โทร 911 มิฉะนั้น ให้หาคนที่สามารถช่วยคุณนำทางในขั้นตอนต่อไป ซึ่งอาจเป็นพ่อแม่ เพื่อน RA ที่หอพักของคุณ หรือ National Sexual Assault Hotline (1-800-656-4673)

2. แสวงหาการรักษาพยาบาล

แนวคิดของการตรวจสุขภาพอาจสร้างความกังวลใจหลังจากการถูกทำร้ายร่างกาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุด “เจ้าหน้าที่ที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถจัดหาการคุมกำเนิดฉุกเฉิน การรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และการส่งต่อไปยังที่ปรึกษา” กล่าว แคทรีน สตามูลิสปริญญาเอก ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตในนิวยอร์ก ซึ่งเชี่ยวชาญในการรักษาผู้รอดชีวิตจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศ

คุณยังจะได้รับการทดสอบทางนิติเวชการข่มขืนหรือที่เรียกว่าชุดอุปกรณ์ข่มขืน “คุณจะถูกถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณ และรับการตรวจร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า ซึ่งจะบันทึกอาการบาดเจ็บของคุณและรวบรวมหลักฐาน” Sara McGovern โฆษกของ RAINN กล่าว “การทำชุดข่มขืนทำให้คุณสามารถเก็บหลักฐานได้อย่างปลอดภัย หากคุณตัดสินใจที่จะรายงานอาชญากรรม” (เพื่อช่วยเก็บ DNA พยายามหลีกเลี่ยงการอาบน้ำหรือล้างมือก่อนตรวจ)

การทำชุดข่มขืนไม่ได้หมายความว่าคุณต้องรายงานการข่มขืน - นั่นยังขึ้นอยู่กับคุณ 100% แต่ถ้าคุณตัดสินใจไปแจ้งความตามท้องถนน หลักฐานก็จะอยู่ที่นั่น

หากต้องการค้นหาสถานพยาบาลในบริเวณใกล้เคียงซึ่งได้รับการฝึกฝนในการดูแลผู้รอดชีวิตจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศ โปรดโทรติดต่อสายด่วนการล่วงละเมิดทางเพศแห่งชาติที่หมายเลข 1-800-656-4673

3. ถ้าพร้อมก็แจ้งความ

ด้วยการเพิ่มขึ้นของขบวนการ #MeToo ผู้รอดชีวิตจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศ (f-i-n-a-l-l-y) ถูกรับฟังและเชื่อมากกว่าที่เคยเป็นมา แต่คุณยังรู้สึกไม่สบายใจที่จะรายงานการทำร้ายร่างกาย – และก็ไม่เป็นไรเช่นกัน

“การตัดสินใจรายงานต่อหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายเป็นของคุณทั้งหมด” McGovern กล่าว “ผู้รอดชีวิตบางคนกล่าวว่าการรายงานและแสวงหาความยุติธรรมช่วยให้พวกเขาฟื้นและฟื้นความรู้สึกควบคุมชีวิตได้ การรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย โปรดทราบว่ากระบวนการรายงานอาจใช้เวลาสักครู่ และบางคำถามอาจรู้สึกไม่สบายใจ แต่คุณ สามารถหยุดพักและคุณสามารถได้รับการสนับสนุนเช่นผู้สนับสนุนที่ได้รับการฝึกอบรมหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้หรือสมาชิกในครอบครัว”

มีสองวิธีในการรายงานการล่วงละเมิดทางเพศ:

·โทรหากรมตำรวจในพื้นที่ของคุณ คุณจะถูกขอให้ออกแถลงการณ์และอธิบายการทำร้ายร่างกาย ซึ่งอาจใช้เวลาสองสามชั่วโมง และคำถามอาจดูเหมือนเป็นการล่วงล้ำ แต่คุณสามารถขอพักได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

· หากเกิดการจู่โจมในวิทยาเขต คุณอาจต้องการแจ้งแผนกความปลอดภัยในวิทยาเขตและฝ่ายบริหารของโรงเรียน เว็บไซต์โรงเรียนของคุณควรมีข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้และกระบวนการของพวกเขาคืออะไร

และเพื่อแจ้งให้ทราบ คุณไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างการรายงานต่อหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายและการรายงานไปยังโรงเรียนของคุณ คุณสามารถทำได้ทั้งสองอย่าง

4. สร้างระบบสนับสนุน

พูดคุยกับผู้ปกครอง เพื่อน หรือที่ปรึกษาของโรงเรียนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับการบอกครอบครัวหรือเพื่อนฝูงว่าถูกทำร้าย Joyner กล่าวว่าที่ปรึกษาหรือผู้สนับสนุนสามารถช่วยคุณเตรียมพร้อมสำหรับการประชุมที่เข้มข้น “อย่ากลัวและอย่าทนทุกข์ในความเงียบ” เธอกล่าวเสริม “มีคนอยู่ข้างนอกนั่นที่สามารถช่วยคุณได้” ไดเรกทอรีที่ จิตวิทยาวันนี้ สามารถช่วยคุณหานักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาที่อยู่ใกล้คุณซึ่งเชี่ยวชาญในการดูแลผู้รอดชีวิตจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศ

ผู้รอดชีวิตจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศอาจรับมือกับสิ่งกระตุ้นและการตื่นตระหนก ดังนั้นแม้ว่าคุณจะมีครอบครัวและเพื่อนที่คอยสนับสนุนเป็นพิเศษ แต่ก็คุ้มค่าที่จะพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเช่นกัน “การให้คำปรึกษาสามารถช่วยคุณจัดการปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการถูกทำร้าย เช่น ฝันร้าย สมาธิลำบาก ซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความกังวลเรื่องความสัมพันธ์” Stamoulis กล่าว “คุณจะได้รับเครื่องมือรับมือที่เหมาะสมกับคุณในฐานะปัจเจกบุคคล”

5. อย่าเพิ่งปัดเป่าประสบการณ์ที่ไม่ดีออกไป

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้รอดชีวิตจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศมีเวลาที่ยากลำบากในการดำเนินการกับสิ่งที่เกิดขึ้น หรือรู้สึกลังเลที่จะระบุว่าเป็นการข่มขืน แต่เมื่อใดก็ตามที่ประสบการณ์รู้สึกว่าไม่ได้รับความยินยอม สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับประสบการณ์นั้น “หากคุณสงสัยว่าประสบการณ์ของคุณ 'นับเป็น' การทำร้ายร่างกายหรือไม่ นั่นเป็นเรื่องใหญ่ แม้ว่าจะไม่เป็นไปตามคำจำกัดความทางกฎหมายของการทำร้ายร่างกายก็ตาม” Stamoulis กล่าว

6. อย่าโทษตัวเอง

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะใส่ชุดอะไร ไปเที่ยวที่ไหน ดื่มไปมากแค่ไหน หรือคุณรู้จักคนร้ายดีแค่ไหน สิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณแต่อย่างใด “อย่าตัดสินหรือตำหนิตัวเองในสิ่งที่คุณทำหรือไม่ได้ทำ” Stamoulis กล่าว “คุณทำดีที่สุดแล้วสำหรับตัวคุณเองในขณะนั้น”